¿Qué es un desayuno rico en fibra?

Alimentos ricos en fibra: los cereales secundarios se refieren principalmente a cereales pequeños como trigo sarraceno, mijo, avena, frijol mungo, caupí, frijoles rojos, guisantes, habas, frijoles, lentejas, sorgo y arroz negro. Los alimentos procesados ​​a partir de este cultivo se denominan alimentos multicereales. Algunas personas llaman a este alimento alimento de cereales secundarios. Los cereales son ricos en una variedad de nutrientes. No sólo son raciones tradicionales, sino también alimentos nutricionales y saludables ideales.

Y el desayuno rico en fibra está compuesto por alimentos y alimentos ricos en fibra.