¿Qué significa el dicho "Prefiero guardarlo en el bote que dejar que mi estómago se sienta lleno"?

Cuando las personas llegan a la mediana edad, su salud se deteriora. En este momento, aprenden a estar preparados para el peligro en tiempos de paz. Empieza a prestar atención al cuidado del cuerpo. Ya no es como cuando era joven, no tenía miedo de nada y era libre de buscar enfermedades. Con su juventud y su cuerpo fuerte, aún puede sobrevivir al frío invierno con ropa sencilla y pantalones, incluso si el clima es helado.

De hecho, tengas la edad que tengas, debes prestar atención a cuidar tu cuerpo, es como una máquina, si está sobrecargado todo el día, probablemente estará a punto de funcionar. siendo desguazado en unos años. Debe realizarle mantenimiento periódicamente para prolongar su vida útil. ¿No es eso cierto para las personas? En la vida de una persona, sólo hay un conjunto de órganos internos. Mientras estén dañados, no se pueden reemplazar. Las máquinas ni siquiera pueden comprar piezas de repuesto, pero si las partes humanas se rompen, son básicamente desechables. No hay ninguna pastilla para el arrepentimiento que vender. Hay un dicho "Es mejor guardarlo en una olla que llenar el estómago", que hace referencia al conocimiento sobre la preservación de la salud.

Es mejor guardarlo en el bote en lugar de llenar el estómago.

El significado de esta frase es muy simple: Prefiero dejar la comida interminable en la olla que comer hasta llenarla.

¿Has notado un fenómeno extraño? Por diversas razones, las comidas que se prepararon originalmente no se terminaron, quedando solo un poquito. ¿Qué hacer? Se dice que las sobras contienen nitritos y comerlas es malo para la salud. Me dio un poco de lástima tirar las sobras. Por lo tanto, algunas personas comerán a la fuerza estas comidas adicionales en el estómago cuando estén claramente llenos. El nombre es: Negarse a desperdiciar. Aunque la comida parecía no desperdiciarse, no tuvo buen efecto. Me incomodaba el estómago y me costaba caminar. ¿Por qué deberías avergonzarte?

Este tipo de sobrealimentación es perjudicial para la salud de las personas. ¿Se siente somnoliento después de comer una comida completa? De hecho, ¿cuál es la razón de esto? ¿Lo has considerado alguna vez? La razón es que toda la sangre se destina a ayudar al estómago con la digestión y la absorción. El suministro de sangre al cerebro se reduce y, naturalmente, sentirá sueño después de comer.

Comer en exceso afectará: 1. La función gastrointestinal. Afectará la velocidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal y aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. Preste más atención, especialmente durante la noche, la velocidad de digestión y absorción del tracto gastrointestinal disminuirá. Comer demasiado aumentará la carga sobre el tracto gastrointestinal. El tracto gastrointestinal no tiene posibilidad de respirar y, con el tiempo, las enfermedades gástricas llegarán a la puerta.

En segundo lugar, sentirse somnoliento después de una comida completa no siempre es una buena señal. Esto acelerará el ritmo del envejecimiento cerebral. El cerebro es el comandante de nuestro cuerpo y el envejecimiento prematuro del cerebro definitivamente no es una buena señal para las personas mayores. Al igual que los pacientes de Alzheimer, no pueden cuidar de sí mismos y necesitan que alguien los cuide. Sus cerebros están dañados y ni siquiera conocen a sus familiares, y mucho menos ven la puesta de sol más hermosa.

La comida debe estar completa en un setenta por ciento. Deja algo de espacio para tu estómago y déjalo respirar. El anciano solía decir: "Si guardas un bocado en cada comida, vivirás hasta los noventa y nueve años". Comer menos no sólo puede afectar tu salud, sino también prolongar tu vida.

Como dice el refrán “Es mejor guardar la comida en una olla que tener el estómago lleno”, en realidad es una advertencia a las generaciones futuras para que no coman hasta estar satisfechos en cada comida, pero sólo para estar lleno entre un 70% y un 80%. Especialmente no está permitido meter la comida sobrante del recipiente en el estómago cuando ya esté lleno. Es mejor tener hambre que comer hasta saciarse. No pierdas el control de tu boca cuando te tiente una comida deliciosa. Mientras mantengas tu boca bajo control, sufrirás cada vez menos.