¿Qué es el emo?
El emo moderado puede ayudarnos a liberar nuestra presión interior en el momento. Más importante aún, debemos controlar el grado de emo. Cuando notas que eres emo, puedes hacer otras cosas para desviar tu atención, aliviar tu estado de ánimo emo y ayudarte a salir de la emoción más rápido y mejor.
1. Haz un ejercicio intenso
Cuando sientas que tu estado de ánimo está inexplicablemente mal y te sientes irritable o incluso frustrado sin importar lo que hagas, es mejor dejar lo que haces. estás haciendo, cambia tu equipo y sigue el video Aquí tienes las orientaciones para una experiencia deportiva placentera. Porque cuando hacemos ejercicio, puede hacernos sentir felices y aliviar nuestro estrés.
2. Cocine una comida deliciosa para usted.
Cuando esté de mal humor, también puede intentar buscar recetas y comprar alimentos antes de cocinar usted mismo. Prepárese una comida deliciosa. , y notarás una evidente recuperación emocional tras todo el proceso.
3. Haz una llamada a tus padres
No importa lo que pase cuando somos jóvenes, nuestra primera reacción es decirles a nuestros padres, si necesitamos ayuda o consuelo. Quizás mamá y papá no entiendan muy bien por lo que pasamos en nuestro trabajo y en nuestra vida, pero definitivamente están dispuestos a escucharte y tratar de responderte.
Debido a la existencia de mamá y papá, no importa dónde estén, solo una llamada telefónica puede hacernos sentir el "calidez del hogar" de inmediato. Sus voces son una presencia que nos hace sentir a gusto.
4. Que duermas cómodamente
Cuando llega el estado de ánimo emo, es como si la computadora en la que estás trabajando se congelara de repente y no importa cómo la operes, no funcionará. . La forma más efectiva en este momento es apagar y reiniciar, y dormir equivale a este paso de apagar y reiniciar.
Así que cuando eres emo, en lugar de hundirte cada vez más en el pesimismo solo, es mejor dejarlo todo atrás y dormir cómodamente. Quizás cuando despiertes encuentres: Resulta que todo lo que pasó no es nada~