¿Qué frutas puedes comer en los primeros dos días después de dar a luz y qué frutas puedes comer un mes después de dar a luz?
¿Qué frutas se pueden comer en los dos primeros días después del parto y qué frutas se pueden comer un mes después del parto? Durante los diez meses de embarazo, a las amigas no se les permite comer esto o aquello, por lo que deben comer después de dar a luz al bebé. Entonces, ¿qué frutas puedes comer en los dos primeros días después del parto? ¿Qué frutas es bueno comer después de dar a luz? Echemos un vistazo juntos a continuación.
¿Qué frutas se pueden comer en los dos primeros días tras el parto?
Además de recuperarse del ejercicio físico, las madres posparto también deben prestar más atención a lo que comen. No pueden prepararlo directamente con agua del grifo. Deben comer más frutas para complementar las vitaminas que necesita el organismo. lo que favorece la recuperación de la vitalidad. ¿Qué frutas puedes comer el segundo día después de dar a luz? Si quieres saber la respuesta, echa un vistazo a continuación.
Piña: agridulce, de carácter neutro. Producido en las áreas de Guangdong y Guangxi. Tiene las funciones de producir líquidos corporales, calmar la sed, ayudar a la digestión, detener la diarrea y la diuresis. Rica en vitamina B1, puede eliminar la fatiga, aumentar el apetito y es beneficiosa para la recuperación posparto.
Crudo: dulce, ligeramente ácido, astringente, de naturaleza neutra. Tiene los efectos de eliminar el calor, desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed. Las mujeres embarazadas y lactantes suelen comer aceitunas para que sus bebés sean más inteligentes.
Longan: También conocido como longan, es de sabor dulce y cálido por naturaleza. Se produce en Guangdong, Guangdong y otros lugares. Longan es un tónico valioso que beneficia al corazón y al bazo, repone el qi y la sangre y calma la mente. Si está físicamente débil después del parto, debe comer un poco de longan fresco o carne seca de longan, que no solo puede reponer el qi del bazo y el estómago, sino que también compensa la falta de corazón y sangre. Hervir la carne de longan y el frangipani juntos y luego beber la sopa, que tiene un efecto excelente en la reposición posparto.
Lichi: nutre el hígado y el bazo, nutre el yin y la sangre, produce fluidos corporales y calma la sed, tiene un carácter neutro y es muy adecuado para mujeres embarazadas. Sin embargo, no se debe comer demasiado de una vez. tiempo para evitar causar hipoglucemia.
Cereza: de naturaleza cálida, de sabor dulce y ligeramente ácido; entra en los meridianos del bazo y del hígado. Es adecuado para personas con constitución débil. Puede regular el bazo y el estómago, reponer el qi y la sangre y prevenir y tratar la indigestión, el dolor de espalda y la debilidad de las extremidades.
Beneficios de comer frutas para mujeres embarazadas
Es beneficioso comer frutas de forma adecuada durante la menstruación. Debido a que las nuevas madres necesitan muchos nutrientes para ayudar a sus cuerpos a recuperarse rápidamente después del parto, deben enfatizar una dieta diversa y equilibrada después del parto. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes. Comer adecuadamente algunas frutas durante el encierro no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el cuerpo, sino que también desempeña un papel muy bueno para la salud.
Es beneficioso comer algunas frutas de forma adecuada durante la menstruación. Debido a que las nuevas madres necesitan muchos nutrientes para ayudar a sus cuerpos a recuperarse rápidamente después del parto, deben enfatizar una dieta diversa y equilibrada después del parto. Las frutas son ricas en vitaminas, minerales, fibra, pectina, ácidos orgánicos y otros ingredientes. Comer adecuadamente algunas frutas durante el confinamiento no solo puede complementar las vitaminas y minerales que necesita el organismo. Además, las frutas no sólo pueden aumentar el apetito y prevenir el estreñimiento posparto, sino también promover la lactancia, lo que le ayudará a criar a su bebé.