Dicen que comer manzanas cocidas es útil para el estreñimiento. . ¿Qué es una manzana madura? ¿Se hierve en agua?
Colocar la piel en rodajas y hervir agua. Lo mejor es cocinar el núcleo interior junto. Finalmente come carne y bebe agua. Manzanas maduras hervidas en agua. Si usa manzanas para hacer sopa, puede ser astringente y detener la diarrea después de calentarlas.
Datos ampliados:
Los efectos de las manzanas cocidas:
1. Después de calentar las manzanas, el contenido de polifenoles antioxidantes naturales aumentará considerablemente. Los polifenoles no solo pueden reducir el azúcar en sangre, los lípidos en sangre, inhibir los radicales libres, ser antioxidantes, antiinflamatorios y esterilizar, sino que también pueden inhibir el aumento del colesterol plasmático.
2. Reducir la irritación gastrointestinal: Las manzanas hervidas son más adecuadas para algunos grupos especiales de personas. Las personas que están postradas en cama, tienen dientes orales imperfectos o una función gastrointestinal deficiente pueden reducir la masticación, reducir la irritación gastrointestinal y hacer que la ingesta sea más suave.
3. Prevención y tratamiento de la enfermedad del cuello grande: Las manzanas maduras contienen 8 veces más yodo que los plátanos y 13 veces más que las naranjas, por lo que las manzanas maduras también son una de las mejores frutas para prevenir y tratar el cuello grande. enfermedad del cuello.
Materiales de referencia:
People's Daily Online - 9 beneficios de comer una manzana al día para bajar la presión arterial y tratar el estreñimiento