Recetas para el estreñimiento

Existen muchos remedios caseros para el estreñimiento. Aquí tienes cuatro consejos.

1. Fórmula de medicina tradicional china de té ecológico de cannabis

Método: Tomar semillas de cáñamo (sin cáscara), frutos de guayaba (secos), semillas de rábano, raíz de kudzu, semillas de casia, moras, y sophora japonica 30 gramos cada uno de arroz, hongo negro y polygonatum japonica, agregar agua y hervir. Estos son materiales medicinales comunes que se pueden mezclar y hervir en agua para prevenir el estreñimiento. Debido a los efectos obvios, algunas empresas han desarrollado té de cáñamo en forma de bolsitas de té, como el té ecológico de cáñamo Yi Shuxian, el té ecológico de cáñamo, el té de cáñamo, etc. Si no quieres cocinarlo tú mismo, puedes beber una taza de bolsita de té todos los días.

2. Receta de jugo mixto de verduras

Método: Tome una cantidad adecuada de zanahorias, rábano blanco, rábano blanco, bardana y hongos shiitake, córtelos en trozos pequeños y hiérvalos. agua y preparar té. Estos vegetales, muy comunes en nuestra vida, pueden curar el estreñimiento cuando se combinan.

3. Plátano guisado con azúcar de roca

Pelar 2-3 plátanos, añadir la cantidad adecuada de azúcar de roca y cocer en agua. El plátano es de naturaleza fría y de sabor dulce. Puede eliminar el calor e hidratar los intestinos, promover los fluidos corporales y calmar la sed. En general, los plátanos se deben consumir crudos. Los plátanos se pueden comer guisados ​​y con piel.

4. Espinacas mezcladas con aceite de sésamo

Lavar 250 gramos de espinacas frescas, sazonar con agua hirviendo y sal, escaldar durante unos 3 minutos, retirar y mezclar con aceite de sésamo.