¿Qué frutas son buenas para el estreñimiento? ¿Cuáles son los métodos de los laxantes?
(1) Peras: Las peras pueden ayudar a la digestión y el estancamiento y limpiar el estómago. Tienen un alto valor nutricional y se pueden guisar en sopa.
(2) Plátanos: Los plátanos son muy ricos en fibra dietética. Esta fibra dietética se puede absorber en los intestinos, promueve la peristalsis del intestino grueso y tiene un buen efecto laxante, pero solo los plátanos maduros tienen. este efecto, así que elija plátanos maduros.
(3) Manzana: La manzana es la fruta más común y también es una fruta rica en vitaminas. Es rica en ácidos orgánicos, vitaminas, celulosa y pectina que pueden estimular la peristalsis del intestino grueso del cuerpo humano. y ayudar a la defecación; la celulosa contenida en las manzanas también puede hacer que el intestino grueso sea peristáltico e hidratar los intestinos para aliviar la defecación, mientras que la pectina puede absorber toxinas dañinas, limpiar los intestinos y regular la función gastrointestinal;
(4) Kiwi: El kiwi es rico en fibra dietética, que puede ayudar a la digestión intestinal humana.
Si el estreñimiento no se cura durante mucho tiempo, puede ser una enfermedad orgánica. Se recomienda acudir al hospital para que lo examinen y hagan un diagnóstico claro.