¿Qué frutas son buenas para el estreñimiento? ¿Cuáles son los métodos de los laxantes?

Las manzanas, los plátanos, las peras, los kiwis, la pitahaya, etc. pueden aliviar los síntomas del estreñimiento.

(1) Peras: Las peras pueden ayudar a la digestión y el estancamiento y limpiar el estómago. Tienen un alto valor nutricional y se pueden guisar en sopa.

(2) Plátanos: Los plátanos son muy ricos en fibra dietética. Esta fibra dietética se puede absorber en los intestinos, promueve la peristalsis del intestino grueso y tiene un buen efecto laxante, pero solo los plátanos maduros tienen. este efecto, así que elija plátanos maduros.

(3) Manzana: La manzana es la fruta más común y también es una fruta rica en vitaminas. Es rica en ácidos orgánicos, vitaminas, celulosa y pectina que pueden estimular la peristalsis del intestino grueso del cuerpo humano. y ayudar a la defecación; la celulosa contenida en las manzanas también puede hacer que el intestino grueso sea peristáltico e hidratar los intestinos para aliviar la defecación, mientras que la pectina puede absorber toxinas dañinas, limpiar los intestinos y regular la función gastrointestinal;

(4) Kiwi: El kiwi es rico en fibra dietética, que puede ayudar a la digestión intestinal humana.

Si el estreñimiento no se cura durante mucho tiempo, puede ser una enfermedad orgánica. Se recomienda acudir al hospital para que lo examinen y hagan un diagnóstico claro.