¿Qué verduras o frutas pueden limpiar los intestinos?

1. Apio

El apio es un alimento rico en fibra con efectos anticancerígenos. Produce un tipo de lignina o enterolípido durante la digestión intestinal, que es un antioxidante que puede inhibir. la alta concentración de bacterias cancerígenas producidas en los intestinos. También puede acelerar el tiempo de circulación de las heces en el tracto intestinal, reducir el contacto entre los carcinógenos y la mucosa del intestino grueso y lograr el propósito de prevenir el cáncer colorrectal.

2. Batatas

El consumo regular de batatas ayuda a mantener niveles normales de ácido fólico en el cuerpo. Los niveles bajos de ácido fólico en el cuerpo pueden aumentar el riesgo de cáncer. Las batatas tienen un alto contenido de fibra dietética, que puede promover la motilidad gastrointestinal y prevenir el estreñimiento y el cáncer colorrectal.

3. Frijoles rojos

Contiene más fibra dietética y tiene buenas funciones de laxante, reduce la presión arterial, reduce los lípidos en sangre, reduce el azúcar en sangre, desintoxicante y anticancerígeno, previniendo cálculos. y el culturismo. El papel de la pérdida de peso; los frijoles rojos son un alimento rico en ácido fólico.

4. Kelp y algas

Contienen mucha gelatina. Puede promover la excreción de venenos radiactivos en el cuerpo con las heces. Es beneficioso para los pacientes con cáncer sometidos a radioterapia comer más algas. Son alimentos alcalinos y pueden purificar la sangre. Comer más algas marinas puede reducir la incidencia de cáncer

5. Hongo negro

El hongo negro puede inhibir la agregación plaquetaria y reducir el colesterol. La goma del hongo negro puede ayudar a absorberlo y acumularlo. El polvo y las impurezas que quedan en el sistema digestivo humano y los excreta del cuerpo para limpiar los intestinos y el estómago.

People's Daily Online-Las verduras y frutas son buenas para la desintoxicación. Come más de estos 6 tipos de alimentos para limpiar tus intestinos 2