¿Qué frutas son las más nutritivas?

kiwi. Su fruto tiene el mayor contenido en vitamina C, magnesio y oligoelementos. Cada 100 gramos de pulpa de kiwi fresco contiene de 100 a 300 mg (o incluso más de 400 mg) de vitamina C, que es de 20 a 80 veces mayor que la de las manzanas y de 5 a 10 veces mayor que la de las naranjas. También es rico en proteínas, azúcar, grasas y minerales como calcio, fósforo y hierro; más de 10 aminoácidos como leucina, fenilalanina, isoleucina, tirosina y alanina Vc, VE, VK y otras vitaminas. Se le conoce como "mina de oro de la nutrición", "fruta de la salud" y "rey de las frutas".

Además, hay durianos caros. Su pulpa contiene una gran cantidad de almidón, azúcar, grasas, carbohidratos y proteínas. También contiene vitaminas B1, B2, C y otras vitaminas, además de calcio, hierro, magnesio, fósforo, zinc y otros minerales. Frutas tropicales altas y equilibradas. Durian es un tesoro en todo el cuerpo y la capa exterior también se puede usar para hacer sopa de huesos, que es un buen tónico. Se le conoce como el "Rey de las Frutas Tropicales".