Red de conocimiento de recetas - Recetas de frutas - ¿Qué té te ayuda a dormir?

¿Qué té te ayuda a dormir?

1. Té de ámbar

El ámbar tiene un sabor dulce y una naturaleza tranquila. Tiene los efectos de calmar los nervios, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, diluir el agua y aliviar la estranguria. A menudo se utiliza junto con las semillas de Ziziphus, Polygonum multiflorum y Cinabrio para tratar la irritabilidad, el insomnio y la ensoñación. Muele 5 gramos de ámbar hasta convertirlo en polvo cada vez, lava con agua y no añades decocción.

2. Lila

Puede purificar el estado de ánimo, aliviar el estrés, relajar los nervios, ayudar a dormir, disipar el viento, calmar, eliminar flatulencias, diarrea, mareos y dolor de cabeza. Calmar los nervios, aliviar el estrés, relajar rápidamente las emociones tensas, aliviar la ansiedad y ayudar a conciliar el sueño.

3. Té de loto:

Las semillas de loto del té tienen un sabor amargo y frío y están asociadas con el Meridiano del Corazón. Tiene el efecto de limpiar el corazón y el fuego. El "Compendio de Materia Médica" registra que las semillas de loto pueden limpiar el corazón y eliminar el calor. Por tanto, puede utilizarse para tratar la irritabilidad y el insomnio provocados por un fuego cardíaco excesivo. Agregar regaliz crudo mejora la función del loto para aclarar la mente y eliminar problemas. Por ejemplo, Gao Li dijo: "El regaliz puede nutrir la dulzura y aliviar el calor en caso de deficiencia de yang, por lo que comerlo crudo puede nutrir el bazo y el estómago y aliviar el corazón y el bazo" también señala: "Regaliz". Se usa crudo y frío para purgar el fuego." "Usados ​​juntos, los dos medicamentos pueden aliviar el fuego del corazón, aliviar la irritabilidad e inducir el sueño". Se puede decir que el medicamento es sencillo, económico y eficaz.

4. Té Polygonum multiflorum

La vid Polygonum multiflorum es dulce, nutre el corazón y calma la mente, desbloquea colaterales y disipa el viento. 20 g de Polygonum multiflorum y 3 dátiles rojos, hervidos en agua una vez, una vez después del almuerzo y la cena durante varios días consecutivos.

5. Té de semillas de dátiles espinosos

El té de semillas de dátiles espinosas es dulce y tiene los efectos de nutrir el corazón y calmar los nervios, aliviar el sudor y nutrir el corazón, beneficiando el hígado y sangre y tratar el insomnio. A menudo se toma junto con Poria cocos y Anemarrhenae, o se muele por separado, 2 gramos cada vez, antes de acostarse.

6. Té de ámbar:

El ámbar es de sabor dulce y de naturaleza tranquila. Tiene los efectos de calmar los nervios, promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, además de diluir el agua y el agua. aliviar la estranguria. A menudo se utiliza junto con las semillas de Ziziphus, Polygonum multiflorum y Cinabrio para tratar la irritabilidad, el insomnio y la ensoñación.