¿Qué frutas son buenas para la belleza?

El pomelo es rico en vitamina C y una gran cantidad de elementos antioxidantes. Lo que es aún más valioso es que la toronja tiene muy pocas calorías, solo alrededor de 60 calorías cada una, lo que también es una buena ayuda para perder peso. Un estudio realizado en Estados Unidos demuestra que si puedes comer medio pomelo con tres comidas normales, el efecto de pérdida de peso será muy bueno.

2. Papaya

La papaya tiene efectos de belleza como blanqueamiento y realce de los senos.

Se puede consumir crudo o cocido. Pero si vienes aquí para agrandar los senos con papaya, el efecto de los alimentos cocidos será mucho mejor que el de los alimentos crudos. Guisar papaya fresca o cocinar papaya al vapor con miel son buenas opciones.

3. Kiwi

El kiwi es rico en vitaminas, pectina, ácidos de frutas, etc. , puede complementar la nutrición de la piel, prevenir las manchas oscuras y hacer que la piel sea más blanca y delicada.

Además, el kiwi también tiene el efecto de reducir el colesterol y ayudar a la digestión.

4. Plátano

Todo el mundo conoce el efecto laxante del plátano. Comer constantemente uno o dos plátanos todos los días garantiza una evacuación intestinal normal, lo que ayuda a eliminar las toxinas del cuerpo y a estar sano y hermoso de adentro hacia afuera.

Además, la mascarilla facial a base de plátano y miel tiene un efecto blanqueador.

5. Fruta del dragón

La fruta del dragón es rica en nutrientes. Es una fruta baja en calorías y rica en fibra, por lo que es muy popular entre las personas que quieren perder peso.

Además, la fruta del dragón también es muy eficaz para prevenir y tratar el estreñimiento.

6. Limón

El limón también es rico en efectos cosméticos. Puede inhibir las manchas oscuras, blanquear, tensar la piel y, por supuesto, hacer que la piel sea suave y delicada. de perder peso también es importante.

7. Fresas

Las fresas son ricas en vitamina C. El consumo regular de fresas puede hacer que la piel sea delicada y elástica. Además, las sustancias activas contenidas en las fresas tienen altos efectos anticancerígenos y anticancerígenos.

8. Apple Company

Apple es una fruta familiar para nosotros. Su función de cuidado de la salud es excelente y su efecto de belleza nos hace sentir relajados y felices. Comer manzanas puede ayudarnos a eliminar toxinas como el plomo, mercurio, manganeso y berilio de los intestinos.

Además, si mantienes el hábito alimentario de comer manzanas todos los días, podrás conseguir que tu piel luzca sonrosada y brillante.

9. Níspero

El níspero es rico en proteínas, ácidos de frutas, vitaminas y caroteno.

El níspero tiene el efecto de ver con claridad, haciendo que tus ojos brillen. Además, el níspero puede mantener la piel sana. Utilice un hisopo de algodón para aplicar jugo de níspero en las manchas de la cara para aclararlas.

10. Color cereza

La cereza es rica en hierro, por lo que puede favorecer la regeneración de la hemoglobina y prevenir la anemia ferropénica. Además, las cerezas pueden hacer que la piel se vuelva rosada y clara y eliminar las manchas oscuras.

Sin embargo, es muy importante tener en cuenta que no se deben comer demasiadas cerezas. Esto se debe a que las cerezas contienen más hierro y cierta cantidad de cianuro, por lo que comer demasiado puede provocar intoxicación por hierro o intoxicación por hidróxido.