¿Cómo duermes?

Mucha gente dice que no puedo dormir bien después de tomar té, pero no tengo este fenómeno, no sé si es porque la calidad de mi sueño es demasiado buena o porque la gente del sur de Fujian. A menudo beben té y son inmunes. Se puede decir que tengo sueño nada más acostarme y puedo quedarme dormido en dos minutos con la cabeza apoyada en la almohada. No sólo me quedé dormido rápidamente, sino que me costó mucho despertarme.

En la universidad, mis compañeros de cuarto veían películas, cantaban canciones y contaban chistes, pero yo no me despertaba. Más tarde, mientras dormía, se burlaron de él, lo dejaron llevar y lo vendieron. Creo que mi tiempo de sueño profundo es bastante largo.

Por supuesto, no dormía profundamente todo el tiempo. Estoy libre de preocupaciones en la escuela y libre de estrés después del trabajo, por lo que habrá más estados de sueño profundo. Sin embargo, mi estado de sueño profundo sigue siendo relativamente bueno y puedo mantener un estado de sueño relativamente bueno incluso durante el examen. Esto también es una especie de suerte.

Es mejor no pensar en cosas al dormir, porque si te preocupas demasiado y tus pensamientos están más activos, naturalmente no podrás dormir. Así que si no te llevas las preocupaciones a la cama, podrás garantizar un mejor sueño nocturno.