¿Qué fruta no sabe a estofado?

Para las madres primerizas, las elecciones dietéticas posparto son importantes. Después de todo, el proceso de producción consume mucha fuerza física y sangre, y el cuerpo necesita una recuperación urgente. Muchas madres primerizas se preguntan: ¿pueden comer estofado de forma segura 40 días después de dar a luz?

Disfruta del estofado con moderación.

40 días después del parto, los cuerpos de las nuevas madres han comenzado a recuperarse gradualmente y su necesidad de nutrición ya no es tan urgente. Está bien disfrutar la olla caliente con moderación, pero hay algunos detalles a los que prestar atención.

Evita las bases de ollas calientes de sabores fuertes.

Las madres primerizas que están amamantando deben evitar las bases de ollas calientes con sabores fuertes, como la olla caliente picante, para evitar afectar la secreción de leche y la salud del bebé. Es una mejor opción elegir una olla caliente de sopa transparente como base.

Asegúrate de que los alimentos estén bien cocidos.

Al comer estofado, asegúrese de que la comida esté cocida para evitar enfermedades del tracto digestivo e intestinales. Los ingredientes principales de la olla caliente son principalmente carne, que puede contener parásitos y bacterias. Cocine bien para garantizar la seguridad.

Preste atención a reducir el calor interno

Es fácil obtener calor interno al comer estofado caliente, por lo que las nuevas madres deben prestar atención a reducir el calor interno. Puedes elegir algunas frutas frescas, como peras, sandía, melón, etc. , o remojar regaliz y crisantemo en agua y beberlos tienen un buen efecto para eliminar el calor interno. Por supuesto, beber un poco de agua ligeramente salada con moderación también puede ayudar a reducir el fuego.