¿Qué debes hacer para recuperarte rápidamente de un golpe de calor? ¿Cómo recuperarse rápidamente de un golpe de calor leve?

1. Las personas que sufren un golpe de calor deben ser trasladadas a un lugar fresco y ventilado lo antes posible. Los pacientes con insolación leve deben abandonar el lugar caluroso lo antes posible, trasladarse a un ambiente fresco y ventilado y aflojar el cuello de la ropa que llevan puesta para ayudar al cuerpo a disipar el calor.

2. Para un golpe de calor leve, se pueden utilizar medicamentos preventivos o pequeños remedios caseros. Aplique Fengyoujing y otros medicamentos en las sienes, que pueden refrescar y disipar el calor de manera efectiva. Si no tiene ningún medicamento disponible, puede remojar una toalla en agua fría y aplicarla en la cabeza o las axilas. Las compresas frías también pueden ayudar a refrescarse, pero asegúrese de cambiarlas con frecuencia.

3. Utilizar medicamentos o alimentos de verano. Los pacientes con insolación leve pueden tomar el líquido Huoxiang Zhengqi por vía oral, que es un medicamento contra el calor eficaz y de uso común. Su eficacia y función son aliviar la superficie, eliminar la humedad, regular el qi y armonizar el medio. Luego, agregar agua ligeramente salada también puede ayudar a aliviar las molestias y reponer la fuerza física. También puedes comer sandía o beber sopa de frijol mungo para reponer agua y aliviar el calor.

4. Gua Sha alivia el calor. Gua Sha es un método eficaz para tratar el golpe de calor en la medicina tradicional china. Al raspar, seleccione ciertos puntos de acupuntura para raspar, que pueden liberar rápidamente el calor del cuerpo y es una forma directa y eficaz de aliviar el calor.

5. Remedios caseros para tratar el golpe de calor. Los pacientes con insolación leve pueden exprimir jugo de melón de invierno crudo, agregar una cantidad adecuada de miel y luego beberlo. Tanto el melón de invierno como la miel tienen propiedades desintoxicantes y de eliminación del calor, por lo que los pacientes con insolación pueden tratar eficazmente el golpe de calor haciendo un jugo de melón de invierno crudo y miel. Generalmente, cuando la temperatura de la palma es normal, significa que el calor del cuerpo se ha disipado.