Cómo hacer pasta de soja en casa sin moho. Cómo hacer pasta de soja en casa.

1. Remojar la soja en agua durante 5 horas, verter agua en la olla y cocinar la soja

2. Picar la cebolla y los pimientos rojos y reservar; p>

　3. Vierta aceite en la olla, agregue la cebolla y saltee hasta que esté fragante, agregue el chile, el tempeh y la soja hervida, revuelva uniformemente, luego agregue la cantidad adecuada de agua y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos <; /p>

4. Cuando el agua de la olla esté casi cocida, agregue una cantidad adecuada de sal y cocine a fuego lento hasta que espese.

Nutrición de la pasta de soja

1. La pasta de soja es rica en proteínas, grasas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc., todos ellos nutrientes esenciales para el cuerpo humano.

2. Tiene el efecto apetecible y nutritivo, aportando un delicioso sabor a los platos.

3. El ácido linoleico y el ácido linolénico de la pasta de soja pueden reducir el colesterol, reduciendo así la posibilidad de sufrir enfermedades cardiovasculares.

Contraindicaciones para comer pasta de soja

1. Las personas con enfermedades hepáticas graves, enfermedades renales, gota y úlcera péptica no son aptas para comer pasta de soja, de lo contrario empeorará la afección. No propicio para la recuperación.

2. No coma demasiado de una vez y no coma solo durante mucho tiempo.

3. Las personas alérgicas a la soja deben comer con precaución una vez que se descubran síntomas alérgicos, dejar de comer inmediatamente.