¿Son reales los huevos que se venden en los centros comerciales en general? ¿O un óvulo artificial? ¿Alguien ha comprobado esto?

Generalmente, los huevos que se venden en los centros comerciales son reales y no pueden ser huevos artificiales. La mayoría de los óvulos comprados en el centro comercial son óvulos no fertilizados.

El principal valor de los huevos:

1. Cada 100 gramos de huevos contienen 12,58 gramos de proteínas, principalmente ovoalbúmina y ovoalbúmina, que contienen 8 aminoácidos esenciales y están estrechamente relacionados con la cuerpo humano La composición de las proteínas es muy similar. La tasa de absorción de proteína de huevo por parte del cuerpo humano puede llegar al 98%.

2. Cada 100 gramos de huevos contienen de 11 a 15 gramos de grasa. La grasa se concentra principalmente en la yema y es fácilmente digerida y absorbida por el cuerpo humano. La yema de huevo es rica en lecitina, esteroles, calcio, fósforo, hierro, vitamina A, vitamina D y vitaminas del grupo B.

3. Un huevo contiene calorías equivalentes a media manzana o media taza de leche, pero también contiene un 8% de fósforo, un 4% de zinc, un 4% de hierro, un 65,438% de proteínas, 6. de vitamina D, 3 de vitamina E, 6 de vitamina A, 2 de vitamina B y 5.

4. Estos nutrientes son esenciales para el cuerpo humano. Desempeñan funciones extremadamente importantes, como reparar tejidos humanos, formar nuevos tejidos, consumir energía y participar en procesos metabólicos complejos.

Formas incorrectas de comer huevos:

1. Beber huevo crudo, cerveza con huevo crudo, etc. Los expertos en nutrición señalan que estos métodos de alimentación son incorrectos porque hay bacterias patógenas en la yema de los huevos crudos, por lo que comerlos puede provocar diarrea.

2. Rica en colesterol y rica en nutrientes. Un huevo pesa unos 50 gramos, contiene de 7 a 8 gramos de proteína y de 5 a 6 gramos de grasa. La proporción de aminoácidos de la proteína del huevo es muy adecuada para las necesidades fisiológicas humanas, el cuerpo humano la absorbe fácilmente, tiene una tasa de utilización de más del 98% y tiene un alto valor nutricional. Es uno de los alimentos que comúnmente consumen los humanos. Contiene alto contenido de proteínas.

¿Consulta el contenido anterior? Enciclopedia Baidu-Huevos