¿Cuáles son los beneficios de perder peso en la canícula del verano? ¿Cómo aprovechar la canícula para adelgazar?

5. Cambiar el color de la piel del cuerpo para perder peso durante la canícula acelerará el metabolismo del cuerpo, acelerará la circulación sanguínea en el cuerpo y facilitará la descarga de toxinas y desechos en el cuerpo. Al perder peso, también puede ayudar a refrescar la tez del cuerpo, haciendo que la piel humana sea flexible y brillante, y también mejorará el estado mental de toda la persona.

6 Cómo aprovechar la canícula para adelgazar. El ejercicio adecuado es bueno para adelgazar en la canícula. No sólo ayuda al metabolismo de las grasas y a la pérdida de peso, sino que también ayuda a mejorar la función cardiopulmonar del cuerpo y es beneficioso para la salud. Los ejercicios comunes incluyen aeróbicos, yoga y jogging. Recuerde no hacer ejercicio extenuante durante los días caninos del verano y no haga ejercicio por mucho tiempo.

Hay muchas frutas y comida deliciosa en la época canina. La mayoría de las frutas tienen un alto contenido de azúcar y calorías. Las personas que están perdiendo peso deben controlar su dieta razonablemente durante la época canina, evitar comer alimentos ricos en grasas y calorías y tratar de comer más alimentos ligeros y bajos en calorías, como frijoles rojos, cebada y frijol mungo. sopa, etc

La canícula del verano es la mejor época para que la medicina china ayude a las personas a perder peso. En este momento, los practicantes de la medicina china realizarán moxibustión del Día del Perro, parches del Día del Perro, remojo de pies y raspado para ayudar a las personas a aliviar sus enfermedades. Para las personas que desean perder peso en el Día del Perro, pueden usar la moxibustión del Día del Perro, el parche del Día del Perro, remojar los pies y raspar para ayudar a perder peso y, al mismo tiempo, también pueden mejorar su condición física.