¿Puedo comer fruta si tengo un golpe de calor? ¿Puedes comer fruta si sufres un golpe de calor?
1. ¿Por qué se produce un golpe de calor?
El golpe de calor es causado por un calor bochornoso continuo, que reduce la función de disipación de calor de la piel humana e impide que el cuerpo disipe el calor. En este momento, el calor se concentra en los órganos y el tejido muscular, provocando una serie de síntomas como piel seca, aumento de la temperatura muscular y sudoración.
2. ¿Puedes comer fruta si sufres un golpe de calor?
Aunque tras un golpe de calor aparecerán una serie de síntomas como fiebre, falta de sudor, sequedad de boca y coma, comer fruta tras un golpe de calor no agravará estos síntomas, sino que también ayudará al organismo a recuperarse. Así puedes comer frutas después de un golpe de calor.
3. ¿Por qué se puede comer fruta?
El golpe de calor se produce por la incapacidad de disipar el calor en el cuerpo, provocando un aumento de la temperatura corporal. Comer algunas frutas frescas en este momento puede ayudar a bajar la temperatura corporal y reducir el daño de las altas temperaturas al sistema nervioso central, logrando así el propósito de aliviar el golpe de calor.
4. ¿Qué frutas puedes comer si sufres un golpe de calor?
Después de un golpe de calor, puedes comer más frutas refrescantes, como frutas refrescantes, pitahaya, manzanas, carambola, mangostán, pomelo, fresa, níspero, pera, sandía, etc.
(1) Sandía
La sandía es la fruta principal en verano y tiene un efecto refrescante. Las semillas de la sandía se pueden utilizar como té y la cáscara se puede procesar para obtener jugo de sandía. En la medicina tradicional china, el jugo y la cáscara del melón se utilizan como medicina para disipar el calor y aliviar el calor del verano.
(2) Plátano
El plátano tiene un sabor dulce y un carácter frío. Puede eliminar el calor, desintoxicar e hidratar los intestinos. Los plátanos son de naturaleza fría. Según el principio de "las personas calientes son frías", son más adecuados para personas con sequedad y calor. Las personas con hemorroides sangrantes, personas con movimientos fetales incómodos causados por el clima cálido y personas con insolación leve pueden comer carne de plátano cruda.
(3) Pepino
El pepino contiene vitaminas A y C, calcio, fósforo, hierro y otros ingredientes, especialmente potasio, que tiene el efecto de aliviar el calor del verano. El "Compendio de Materia Médica" señala: "Los pepinos tienen un sabor dulce y son fríos por naturaleza, por lo que pueden eliminar el calor y la diuresis. Los pepinos se pueden comer crudos o cocidos, o se pueden pelar, cortar en rodajas y mezclar con azúcar". , vinagre, salsa de soja, glutamato monosódico y ajo picado.
5. Presta atención al consumo de frutas si sufres un golpe de calor.
Aunque la mayoría de frutas se pueden comer después de un golpe de calor, especialmente las frutas refrescantes. Pero también conviene prestar atención a los síntomas tras un golpe de calor y evitar comer algunas frutas que agravarán la afección según los síntomas. Por ejemplo, los pacientes con asma no deben comer frutas que agraven el asma, como plátanos y sandías; los pacientes con presión arterial alta no deben comer frutas que agraven la presión arterial, como limones y sandías.
6. Preste atención al golpe de calor
(1) Rescate de emergencia por golpe de calor
Salga del ambiente de alta temperatura y mueva rápidamente a la persona con golpe de calor. a un lugar fresco y ventilado para descansar. Colóquelo plano, levante la cabeza y afloje los botones.
(2) Reponer líquidos
Si el paciente con insolación está consciente y no presenta náuseas ni vómitos, puede beber bebidas saladas y frías, té, sopa de frijol mungo, etc. para enfriar y reponer el volumen de sangre.