Recetas de comida complementaria para bebés para diferentes meses de edad
1. Fideos de setas enoki
Ingredientes: un puñado de fideos baby, unos 50 gramos de setas enoki, verduras, cebolla y aceite vegetal.
Ejercicio:
1. Lavar los champiñones enoki, las verduras y la cebolla, cortar los champiñones enoki en trozos pequeños, picar las verduras y la cebolla y reservar. >2. Calienta la olla y agrega Agrega un poco de aceite vegetal, luego agrega los champiñones enoki y la cebolla verde picada y sofríe Agrega la cantidad adecuada de agua o caldo a la olla, agrega las verduras picadas, cuando el agua hierva, agrega el bebé picado. fideos y cocine hasta que estén tiernos.
2. Gachas de hígado amarillo
Ingredientes: trocitos pequeños de hígado de cerdo, 1 huevo, 30g de arroz japónica y un poco de sal.
Práctica:
1. Lavar el hígado de cerdo y cortarlo en trozos finos con un cuchillo. Puedes agregar una pequeña cantidad de sal y mezclar uniformemente al gusto;
2. Hervir los huevos, luego quitarles la cáscara, sacar las yemas y molerlos hasta obtener una pasta. Al cocinar, ponga agua fría en la olla para evitar que hierva. Después de cocinarlos, remójelos inmediatamente en agua fría para facilitar el descascarado.
3. Lavar el arroz glutinoso y ponerlo en la olla, agregar una cantidad adecuada de agua a hervir y luego continuar cocinando a fuego lento para hacer papilla; Agregue el puré de hígado preparado y el puré de yema de huevo a la papilla y revuelva uniformemente. Agrega una pizca de sal al gusto y cocina por 10 minutos.
En tercer lugar, cereal de arroz con brócoli
Ingredientes: cantidad adecuada de brócoli (el bebé se hinchará después de comer demasiado), cereal de arroz para bebés.
Ejercicio:
1. Cortar el brócoli en floretes, quitar los rizomas no digeribles, remojarlos en agua un rato para eliminar pesticidas;
2. póngalos en la olla. Después de agregar agua a ebullición, blanquee el brócoli en agua hirviendo durante unos 5 minutos para eliminar por completo los residuos de pesticidas;
3. Hervir el brócoli blanqueado en agua fría y cocerlo al vapor en una olla durante 15. minutos Minutos, después de cocinar al vapor, póngalo en una licuadora, luego agregue una pequeña cantidad de agua hervida fría y revuelva hasta que se vuelva turbio;
4. Agregue la pasta de brócoli al cereal de arroz para bebés remojado, revuelva uniformemente. y luego sírvelo al bebé.
Cuarto, calabaza, dátiles rojos y cereal de arroz
Ingredientes: 4 a 6 dátiles rojos, 1 trozo pequeño de calabaza, cereal de arroz baby.
Práctica:
1. Lavar la calabaza y los dátiles rojos, pelar la calabaza lavada, quitarle las semillas, cortarla en trozos pequeños, poner los dátiles rojos en la olla y cocinar al vapor durante 15 minutos. minutos
2. Pelar y descorazonar los dátiles rojos cocidos al vapor, luego ponerlos en la licuadora junto con la calabaza para hacer un puré
3. el bebé empapado en la pasta de arroz, revuelva uniformemente.
5. Tortitas de pescado y boniato
Ingredientes: unos 20 gramos de salmón y unos 20 gramos de taro.
Ejercicio:
1. Poner el salmón y el taro en la olla y cocinar.
2 Moler el salmón cocido y el taro hasta obtener un puré y mezclar uniformemente. , amasar hasta darle forma de bizcocho, poner un poco de aceite en la sartén y sofreír hasta que esté cocido.
6. Sopa de yema de huevo
Ingredientes: yema de huevo, hojas de espinacas, zanahoria.
Práctica:
1. Batir las yemas de huevo, agregar la cantidad adecuada de agua para mezclar y diluir, luego ponerlo en una vaporera y cocinar al vapor a fuego medio durante unos 5 minutos;
2 .Cortar las zanahorias en cuadritos y cocinar con las hojas de espinacas hasta que estén blandas, rallar y servir sobre la sopa de yema de huevo.
Los complementos alimenticios infantiles mencionados anteriormente son muy adecuados para los bebés y tienen una nutrición integral. Las mamás también podrían intentarlo.
Recetas y prácticas de alimentos complementarios para bebés de 4 meses
Los bebés pueden añadir alimentos complementarios desde los 4 meses. En este momento, el bebé puede empezar a ingerir alimentos complementarios ligeros y fáciles de digerir, como fideos de arroz, cereales de arroz, sopa de arroz, etc. Cuando el bebé se acostumbre, la madre puede intentar darle un poco de jugo de verduras, puré de frutas y verduras, etc. Luego puede agregar algunos alimentos complementarios con hierro, como puré de yema de huevo, pero la yema de huevo debe ser pequeña al principio y luego aumentar lentamente la cantidad. Generalmente se recomienda que los bebés coman sólo una comida sólida antes de los seis meses. A continuación, he recopilado una colección de recetas de alimentos complementarios adecuadas para bebés de 4 meses. También contiene recetas detalladas para que las madres las consulten.
1. Harina de arroz para bebés
La nutrición de la harina de arroz para bebés es similar a la de la leche materna, lo que puede proporcionar al bebé un apoyo nutricional más completo. Algunas madres prefieren los fideos de arroz caseros para bebés, pensando que añadiendo algunos ingredientes nutritivos, como nueces, quedarán más frescos y saludables al hacer los suyos.
Ingredientes: arroz fresco, complementos.
Ejercicio:
1. Lavar el arroz, escurrirlo, secarlo, ponerlo en la olla, sofreír unos 3 minutos y verter.
2. Preparar los ingredientes auxiliares, sofreír los ingredientes auxiliares a fuego medio durante unos 3 minutos, luego mezclar con el arroz frito, enfriar al menos tres veces y triturar directamente. Cuantas más veces, más finos quedarán los fideos de arroz.
3.Coloca la harina de arroz baby molida en un frasco cerrado para evitar la humedad. No muelas demasiado a la vez.
4. Cuando le dé fideos de arroz a su bebé, saque una cantidad adecuada de fideos de arroz, derrítalos con agua tibia y luego cocine a fuego lento hasta que la fragancia se desborde. Tenga cuidado de revolver para evitar quemar la olla.
2. Cereal de arroz
El cereal de arroz puede estimular la secreción de jugo gástrico, ayudar a la digestión y también puede favorecer la absorción de algunos nutrientes por parte del bebé. Además, el cereal de arroz también tiene el efecto de fortalecer el bazo y reponer el qi.
Ingredientes: Un puñado de arroz.
Ejercicio:
1. Lavar el arroz y dejarlo en remojo en agua durante dos horas.
2. Poner el arroz remojado en una licuadora, agregar un poco de agua y remover hasta que quede una fina papilla de arroz.
3. Después de revolver, use un colador de malla para filtrar los residuos de arroz y luego vierta la leche de arroz en una olla pequeña para leche.
4. Cocine a fuego lento y revuelva con una cuchara mientras cocina para evitar que se queme la olla. Cocine hasta que espese y colóquelo en un bol. Puedes secarlo y dárselo a tu bebé cuando esté fresco.
En tercer lugar, la sopa de arroz
La sopa de arroz tiene un sabor dulce y es rica en nutrientes como proteínas, grasas, calcio, hierro y vitaminas.
Ingredientes: Un puñado de arroz.
Práctica:
1. Hervir agua en una olla y lavar el arroz.
2. Ponga el arroz lavado en agua hirviendo en la olla, hiérvalo y luego cocínelo en papilla a fuego lento.
3. Dale al bebé la sopa de arroz encima de las gachas podridas.
Cuarto, jugo de rábano
Las frutas y verduras generalmente contienen una gran cantidad de fibra, minerales y vitaminas, que pueden satisfacer las necesidades de crecimiento del bebé a tiempo y permitir que crezca saludablemente. Las zanahorias son ricas en vitaminas, ácido fólico y caroteno, todos ellos nutrientes esenciales para los bebés.
Ingredientes: Cantidad adecuada de zanahorias.
Práctica:
1. Lavar las zanahorias, triturarlas, ponerlas en una olla y cocinar a fuego medio hasta que hierva.
2. Utiliza una gasa para filtrar los residuos de zanahoria y dáselo al bebé.
5. Zumo de naranja natural
La naranja fresca es rica en vitamina C, ácidos de frutas, vitaminas, fibra cruda, hierro, calcio, fósforo, etc. Beber una cantidad adecuada de jugo de naranja todos los días puede ayudar a promover la digestión, complementar las deficiencias de vitaminas en la leche materna y la leche, aumentar la resistencia y promover el crecimiento y el desarrollo.
Ingredientes: naranjas frescas.
Ejercicio:
1. Lavar las naranjas frescas, cortarlas por la mitad, ponerlas en un exprimidor para exprimir el zumo y filtrar el residuo con una gasa.
2. Añade 2-3 veces el agua tibia al jugo de naranja, revuelve uniformemente y alimenta al bebé.
Los anteriores son algunos alimentos complementarios que se pueden añadir al bebé a partir de los 4 meses. Si el bebé tiene 4 meses y puede tomar alimentos complementarios, es posible que la madre desee elegir una receta adecuada según el orden de adición de los alimentos complementarios y la aceptación de los alimentos complementarios por parte del bebé. Prepare algunos alimentos complementarios sencillos y nutritivos para su bebé.
Recetas y prácticas de alimentos complementarios para bebés de seis meses
Para los bebés de seis meses, el crecimiento y desarrollo requieren más nutrientes. Si se está dando lactancia materna exclusiva, se suelen añadir alimentos complementarios en este momento. Los bebés que recién comienzan a recibir alimentos complementarios pueden comenzar con cereal de arroz fortificado con hierro y luego probar gradualmente otros alimentos complementarios como cereal de arroz, pasta de frutas y verduras y pasta de carne. Si el bebé ha estado comiendo alimentos complementarios durante uno o dos meses y puede adaptarse a más alimentos, la madre también puede dejar que el bebé coma más alimentos complementarios diferentes. A continuación, he recopilado un conjunto completo de recetas y prácticas de alimentos complementarios adecuadas para bebés de seis meses para madres.
1. Gachas de verduras verdes
Ingredientes: cantidad adecuada de arroz, verduras de color verde (como col, colza).
Método: Lavar el arroz y agregar la cantidad adecuada de agua durante 1 a 2 horas, luego cocinarlo en papilla a fuego lento, finalmente agregar las verduras frescas picadas y cocinar durante unos 10 minutos.
2. Gachas de sopa de pescado
Ingredientes: cantidad adecuada de arroz, sopa de pescado fresco.
Preparación: Lavar el arroz, agregar la cantidad adecuada de agua y cocinar durante 30 minutos, luego agregar la sopa de pescado fresco y cocinar juntos. Después de hervir, cocine a fuego lento durante otros 30 minutos.
En tercer lugar, sopa de cerdo y tofu
Ingredientes: unos 100g de carne de cerdo fresca, unos 50g de tofu, un poco de condimento (como sal, cebolla y jengibre).
Preparación: Lavar y picar la carne de cerdo fresca, la cebolla y el jengibre. Después de picar la carne de cerdo fresca, añade un poco de salsa de soja y revuelve uniformemente. Luego triture el tofu, únalo con el relleno de carne mixto y la cebolla y el jengibre picados, agregue un poco de sal y agua y revuélvalo hasta obtener un puré. Finalmente, cocina la pasta de tofu al vapor durante 30-40 minutos y sirve.
4. Salsa de pescado
Ingredientes: pescado fresco, cantidad adecuada de almidón.
Elaboración: Limpiar el pescado, cortarlo en trozos pequeños, ponerlo en una olla, añadir una cantidad adecuada de agua y llevarlo a ebullición. Después de cocinarlo al vapor, quitarle las espinas y la piel, triturar el pescado. pescado, mezcle el almidón uniformemente y agregue. En la olla, agregue el caldo de pescado y cocine hasta que quede blando.
5. Sopa de algas
Ingredientes: Unos 20 gramos de algas.
Elaboración: Lavar las algas, trocearlas, ponerlas en una olla y añadir la cantidad adecuada de agua. Después de hervir, cocine a fuego lento durante 6 a 8 minutos y luego dáselo al bebé en varias tandas.
6. Gachas de pera
Ingredientes: cantidad adecuada de arroz, 1 pera.
Elaboración: Lavar y cortar las peras, quitarles el corazón, ponerlas en una cazuela, añadir agua y hervir. Después de hervir, lavamos el arroz y lo cuecemos en una cazuela hasta que esté cocido. Cuando esté cocido hasta que esté cocido, también puedes agregar una cantidad adecuada de azúcar de roca para que quede dulce.
7. Puré de hígado de cerdo
Ingredientes: hígado de cerdo crudo.
Elaboración: Lavar el hígado de cerdo crudo, quitarle los tendones y cortarlo en trozos, después ponerlo en una olla con un poco de agua y hervirlo. Después de hervir, poner el hígado en polvo en la olla y cocinar durante 5 minutos. Si el bebé no está acostumbrado al sabor de alimentarlo directamente con hígado de cerdo, puede mezclar el puré de hígado de cerdo con sopa de arroz, revolver uniformemente y dárselo al bebé.
8. Puré de yema de huevo
Ingredientes: 1 huevo fresco.
Práctica:
1. Lavar los huevos y ponerlos en una olla a cocer. Al cocinar, ponga agua fría en la olla para evitar que hierva fácilmente. Remojarlos en agua fría inmediatamente después de cocinarlos para facilitar el descascarado.
2. Pela la cáscara del huevo, toma aproximadamente 1/4 de la yema (si te preocupa que el bebé no la digiera fácilmente, también puedes usar menos), agrega un poco de agua hirviendo. , leche de fórmula o sopa de arroz para hacer una pasta y luego dársela al bebé para que la coma.
Estos son algunos alimentos complementarios aptos para bebés a partir de seis meses. En general, entre los 4 y los 6 meses es el momento en que los bebés empiezan a añadir alimentos complementarios. Las madres deben alimentar a sus bebés con alimentos complementarios de manera oportuna.
Papilla de alimento complementario siete meses, papilla de alimento complementario bebé de siete meses para adelgazar.
La mayoría de los bebés pueden empezar a aprender a masticar y tragar a los siete meses de edad. Además de preparar la comida en forma granular, las madres también deben intentar agregar una variedad de sabores diferentes a sus bebés. En este momento, el bebé puede empezar a beber papilla y las madres pueden mezclar diferentes ingredientes con la papilla. Echemos un vistazo a recetas de papillas para bebés de 7 meses.
Las papillas de alimento complementario aptas para bebés de siete meses incluyen gachas de arroz podrido, gachas de arroz doble, gachas de calabaza y mijo, gachas de boniato morado y arroz morado, gachas de bacalao plateado, gachas de verduras picadas, nueces y rojo. gachas de dátiles y gachas de puré de hígado, gachas de patatas y zanahorias, gachas de hilo de pescado, gachas de puré de dátiles, gachas de ñame, gachas de yema de huevo, gachas de plátano, etc. Beber gachas de arroz es fácil de digerir para los bebés, pero será monótono y menos nutritivo. Por lo tanto, las madres pueden agregar varios ingredientes a la papilla de arroz, que será más nutritiva y deliciosa, y también ayudará al bebé a aceptar diferentes sabores de los alimentos y evitará que desarrolle malos hábitos alimentarios de los más quisquillosos con la comida.
Pero cabe destacar que los ingredientes a combinar deben ser los adecuados, lo mejor es añadirlos primero de la misma forma y luego mezclarlos una vez que el bebé se acostumbre. Las gachas de avena son un alimento muy versátil y también son muy adecuadas para los bebés. Las madres a las que les gusta cocinar pueden diversificar la papilla y dejar que sus bebés la prueben.