¿Qué opinas de la esponja vegetal? ¿Cuáles son los beneficios de comer esponja vegetal cuando eres joven?

1¿Qué opinas de la esponja vegetal? No seas codicioso al elegir la esponja vegetal. Si la esponja vegetal es demasiado grande, puede que esté vieja. Es mejor una esponja vegetal más pequeña.

En cuanto al aspecto, la forma del melón debe ser simétrica, recta, sin arrugas en la superficie, tierna y regordeta, con una superficie completa, sin puntos negros, sin traumatismos, y preferiblemente con pequeñas flores amarillas en la cola.

Mira el color. Generalmente, la piel de la tierna esponja vegetal es verde con líneas claras. Si tu piel es oscura y azul, suele ser una esponja vegetal vieja.

A la hora de elegir entre suave y dura, puedes intentar presionar suavemente la esponja vegetal. La esponja vegetal fresca es relativamente dura debido a su alto contenido de agua. La luffa con poca frescura se debilitará debido a la pérdida de agua.

2 ¿Cuáles son los beneficios de comer lufa? 1. Proteger el sistema cardiovascular. La luffa es un alimento típico bajo en calorías y muy nutritivo. Es rico en oligoelementos como potasio, calcio, magnesio, fósforo, hierro y zinc. Es un alimento con alto contenido de potasio y bajo en sodio, que puede prevenir la hipertensión arterial y enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares. Es adecuado para personas con hipertensión arterial y presión arterial alta.

2. Reduce los lípidos en sangre y previene la arteriosclerosis y las enfermedades coronarias. La lufa contiene ácido linolénico y ácido linoleico. Estas dos sustancias pueden promover el rápido metabolismo de la grasa en el cuerpo y evitar que la grasa se acumule en el cuerpo humano. Es un alimento poco común para bajar de peso, que puede reducir el contenido de colesterol en la sangre, estabilizar el nivel normal de lípidos en la sangre y así comprender la arteriosclerosis y las enfermedades cardiovasculares.

3. La esponja vegetal anticancerígena y anticancerígena contiene una sustancia rara: la cucurbitacina, que rara vez se encuentra en otros melones y verduras. Puede regular el metabolismo humano y es un alimento auxiliar para prevenir y combatir el cáncer.

4. Cuidado de la piel y eliminación de pecas. La luffa es rica en vitamina B1 y vitamina C, que pueden prevenir el envejecimiento de la piel, blanquearla, protegerla y eliminar la placa.

3 Tabúes dietéticos de la esponja vegetal 1. La luffa es un alimento frío de sabor dulce y suave. Debe prohibirse a los pacientes con bronquitis crónica que tosen con flema o espuma, ya que su ingesta agravará la afección.

2. Luffa es fría y resbaladiza, y comer demasiado de una vez puede provocar diarrea.

3. Las personas con el bazo y el estómago débiles y con heces blandas no deben consumirlo.