Red de conocimiento de recetas - Recetas occidentales - ¿Cuánta fruta deberías comer cada día según la versión de 2016 de las Directrices Alimentarias Chinas?

¿Cuánta fruta deberías comer cada día según la versión de 2016 de las Directrices Alimentarias Chinas?

La versión de 2016 de las Guías Alimentarias Chinas recomienda entre 200 y 350 gramos de fruta al día.

Las Directrices Alimentarias se refieren a educar a los ciudadanos sobre cómo elegir alimentos y ajustar las dietas de manera razonable y factible en función de los principios nutricionales y las condiciones reales del país o región, con el objetivo de promover una nutrición razonable y mejorar la salud.

Las "Pautas dietéticas para residentes chinos" se han promovido y publicitado ampliamente desde que se publicó la primera edición en 1989. La Sociedad China de Nutrición las revisó y publicó en 1997 y 2007. Para satisfacer las necesidades de salud de los consumidores, de acuerdo con los requisitos de la Comisión Nacional de Salud y Planificación Familiar, la Sociedad China de Nutrición inició la tercera revisión en 2014 y publicó la cuarta edición de las "Pautas dietéticas para residentes chinos" en 2016. .