¿Cuáles son algunos tés antifatiga en el trabajo?
Té de crisantemo
El té de crisantemo es una infusión elaborada a base de crisantemos. El té de crisantemo se elabora recogiendo flores, secándolas a la sombra, secándolas al sol y horneándolas. Según registros antiguos, el crisantemo tiene un sabor dulce, amargo y ligeramente frío. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, limpiar el hígado y mejorar la vista, desintoxicar y reducir la inflamación. El té de crisantemo se originó en la dinastía Tang y fue ampliamente utilizado en la vida de las personas durante la dinastía Qing. El crisantemo se originó en China, con una historia de cultivo de más de 2.500 años y más de 3.000 variedades. Es una de las flores tradicionales más plantadas en China. Además de las plantas ornamentales de jardín, los crisantemos medicinales y los crisantemos de té representan una gran proporción. Según los registros, la gente de la dinastía Tang comenzó a tener la costumbre de beber té de crisantemo.
El crisantemo empapado en Longjing se llama "Juwan Eiji", y el Pu'er empapado en Pu'er se llama "Jupu". El crisantemo y el té se utilizan juntos y se complementan. El té de crisantemo enfriado con azúcar de roca o miel tiene el efecto de enfriar, reducir la inflamación e hidratar la garganta, y es muy popular. El té de crisantemo se usaba ampliamente en la vida de las personas como té de hierbas durante las dinastías Ming y Qing. Con la mejora del nivel de vida, la gente presta cada vez más atención a la calidad de vida, por lo que el té de crisantemo con múltiples funciones de cuidado de la salud se está volviendo cada vez más popular.
Notas al beber té de crisantemo:
1. Bebe mientras lo preparas, pero no durante la noche. El té de crisantemo es rico en flavonoides, tiene buenas propiedades antioxidantes, puede ayudar al cuerpo a eliminar los radicales libres y tiene muchos efectos para la salud, como reducir el colesterol e inhibir el aumento de la presión arterial. Sin embargo, los flavonoides son muy inestables y se oxidan fácilmente, lo que hace que las hojas de té pierdan su color amarillo original y se vuelvan verdes, y también se reducirá la función de cuidado de la salud. Por lo tanto, el té de crisantemo debe prepararse y beberse inmediatamente, y es mejor no dejarlo por mucho tiempo.
2. No añadir azúcar de roca. Si hace calor, no agregue azúcar de roca. Para las personas con una naturaleza fría débil, agregar un poco de azúcar de roca al té de crisantemo puede debilitar ligeramente la naturaleza fría y es más adecuado para su físico. Para las personas con una naturaleza de calor fuerte, agregar azúcar de roca debilitará el efecto de eliminación del calor del té de crisantemo. Se recomienda utilizar frutos secos en lugar de azúcar de roca.
3. Aprenda el emparejamiento científico. No importa qué tipo de crisantemo esté frío, se recomienda que las personas con deficiencia de Yang (generalmente temeroso del frío) y deficiencia de bazo y estómago (dolor de estómago y malestar estomacal al comer alimentos fríos) puedan usar morera de otoño, baya de goji y frutas secas para Hacer té de crisantemo es más eficaz para limpiar el hígado y mejorar la vista. El uso de wolfberry puede nutrir el hígado y los riñones, y agregar hojas de morera puede prevenir y tratar los resfriados. El crisantemo tiene un sabor dulce y tiene un efecto nutritivo sobre el hígado y los riñones. Combinado con baya de goji, que nutre el hígado y los riñones, el efecto es aún más fuerte. Tanto las hojas de morera como los crisantemos tienen el efecto de dispersar el calor del viento, limpiar el hígado y mejorar la vista. Su uso combinado puede aliviar la fiebre, el dolor de cabeza y otros síntomas en las primeras etapas del viento, calor y frío.
4. Evita comer los mismos ingredientes. Los crisantemos cocinados con pollo y cerdo serán venenosos y no conviene comerlos con apio.
El análisis físico y químico de los ingredientes principales muestra que el crisantemo contiene aceite volátil, inulina, adenina, aminoácidos, colina, estaquidrina, berberina, flavonoides, pigmentos de crisantemo, vitaminas, oligoelementos y otras sustancias que pueden resistir. patógenos y mejorar la resistencia capilar. Entre ellos, se ha demostrado que los flavonoides tienen un fuerte efecto eliminador de los radicales libres y tienen efectos significativos como antioxidantes y antienvejecimiento. Desde el punto de vista nutricional, la esencia de las plantas reside en sus flores y frutos. Los pétalos de crisantemo contienen 17 tipos de aminoácidos, entre los cuales el ácido glutámico, el ácido aspártico y la prolina son relativamente altos. Además, es rico en vitaminas y oligoelementos como hierro, zinc, cobre y selenio, y tiene efectos que las frutas y verduras comunes no pueden igualar.
Métodos de consumo Existen muchas formas de beber té de crisantemo, que se pueden elegir en función de las diferentes necesidades. La manzanilla, de agradable aroma, es adecuada para preparar té, y el crisantemo blanco producido en Suzhou y Hangzhou es la mejor opción. Al preparar té de crisantemo, lo mejor es utilizar un vaso transparente, poner de cuatro a cinco granos a la vez y luego preparar con agua hirviendo durante 2-3 minutos. Cuando el agua está entre un 70 % y un 80 % caliente, podrás ver que las hojas de té se vuelven amarillas gradualmente. Cada vez que bebas, no lo bebas todo de una vez. Guarde la tercera taza de té, agregue té nuevo, déjelo reposar por un tiempo y beba nuevamente. Cuando bebas té de crisantemo, puedes poner un poco de azúcar de roca en la taza para que tenga un sabor más dulce. De hecho, al té de crisantemo no se le agregan otras hojas de té, simplemente remoje los crisantemos secos en agua o hiérvalos para beber. Las bebidas calientes en invierno y las heladas en verano son buenas bebidas.
Té de limón
La Vc del té de limón puede penetrar en las células y eliminar toxinas y desechos, incluidos plomo, mercurio, radiación, pesticidas, ácido úrico, alcohol y otras sustancias nocivas.
Porque tiene los efectos de producir fluidos corporales y calmar la sed, resolver la flema y aliviar la tos, fortalecer el bazo, reducir el azúcar en sangre y calmar la sed y consolidar el efecto de pérdida de peso. Remoja el limón en agua caliente por un tiempo, luego córtalo en agua, agrega miel y déjalo marinar en un frasco. Sabrá mejor.
Eficacia: Produce líquido y calma la sed, resuelve las flemas y alivia la tos, disminuye los lípidos y la presión arterial, digiere los alimentos y resuelve la acumulación, fortalece el bazo y los huesos, induce la sudoración y alivia la superficie, reduce la inflamación y alivia dolor, reduce el azúcar en sangre y calma la sed.
1. Produce líquido y calma la sed: hidrata la garganta y hace que las personas se sientan frescas y confortables. Adecuado para personas con boca seca, ojos secos, pensamiento excesivo, falta de sueño y habla excesiva.
2. Expulsar la flema y aliviar la tos: tiene un buen efecto hidratante y de fisioterapia en la garganta, es beneficioso para la curación de la inflamación local y puede aliviar la picazón local, bloqueando así el reflejo de la tos.
3. Disminuye los lípidos y la presión arterial: facilita el control de la presión arterial, expande los capilares, reduce la viscosidad de la sangre y mejora la microcirculación.
4. Digestión: Ayuda a la secreción de ácido gástrico y a la digestión de los alimentos, indicado para tratar la acumulación de alimentos.
5. Fortalecer el bazo: indicado para distensión abdominal, heces blandas, pérdida de apetito y debilidad en las extremidades provocadas por el bazo débil y un mal transporte y transformación.
6. Huesos fuertes: previenen o ayudan en el tratamiento de enfermedades ortopédicas.
7. Sudoración para aliviar los síntomas superficiales: Se utiliza principalmente para disipar el viento-calor, adecuado para pacientes con síndrome de viento-calor superficial acompañado de fiebre alta, ligera aversión al frío, dolor de cabeza, dolor de garganta, sed, punta de la lengua roja, fina capa amarilla y pulso flotante.
8. Antiinflamatorio y analgésico: alivia el dolor y alivia el dolor.
9. Reducir el azúcar en sangre y calmar la sed: Tiene el efecto de reducir el azúcar en sangre, favoreciendo la descomposición del azúcar, convirtiendo el exceso de azúcar en calor y mejorando el equilibrio de la grasa corporal.
Se puede decir que el limón es una fruta medicinal mágica, muy beneficiosa para la salud. La Vc del té de limón puede penetrar las células y eliminar toxinas y desechos, incluidos plomo, mercurio, radiación, pesticidas, ácido úrico, alcohol y otras sustancias nocivas.
1. Productos para el cuidado de la piel de la mujer
El mueble de limón tiene excelentes efectos sobre el blanqueamiento y el envejecimiento de la piel. Esto se debe a que el té de limón es rico en ácido cítrico, ácidos orgánicos, vitamina C, ácidos de frutas y vitaminas. Según las investigaciones, el ácido cítrico puede prevenir y eliminar eficazmente la pigmentación de la piel, y los ácidos orgánicos pueden neutralizar las sustancias alcalinas en la superficie de la piel, previniendo y eliminando la pigmentación de la piel y eliminando la grasa y la suciedad. La vitamina C y los ácidos de frutas pueden tener poderosos efectos antibacterianos, suavizantes y limpiadores en la piel, y también pueden limpiar profundamente y aumentar la elasticidad del rostro.
2. Mejorar la eficiencia en el trabajo
El té de limón puede aliviar la fatiga, promover el pensamiento y mejorar la eficiencia en el trabajo. El té de limón es rico en vitamina C soluble en agua, que puede promover eficazmente la circulación sanguínea, especialmente en el cerebro, mejorando así la vitalidad celular, mejorando la concentración y la capacidad de pensamiento, e incluso mejorando significativamente la memoria de las personas.
3. Buenas noticias para los pacientes cardiovasculares
El té de limón puede prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y reducir el azúcar en sangre. Los limones contienen una gran cantidad de ácido cítrico, que puede combinarse con iones de calcio para formar sustancias solubles, evitando así la coagulación de la sangre y manteniéndola suave. Además, el ácido cítrico también puede fortalecer la función de los capilares, favorecer la coagulación de la sangre y aumentar el número de plaquetas, por lo que también tiene un efecto hemostático muy importante.