Planificación de carrera personal: sigue tus sentimientos

Tienes que empezar por ti mismo. Si no vives profundamente con amor positivo, si no te revelas el significado de la vida a tu manera, entonces la vida seguirá sin sentido para ti.

El filósofo judío Martin Buber

Sigue tu sentimiento es una canción popular hace más de diez años. La canción conquistó al país cuando salió, pero también fue duramente criticada por los críticos. Una opinión común es que las personas deben ser racionales y sentirse poco confiables. Sin embargo, Shu, experto en PNL y formador jefe de Guangzhou Simple Management Consulting Co., Ltd., dijo que, hasta cierto punto, seguir los sentimientos es de hecho el modelo mental de los mejores.

El nombre completo de PNL es Programación Neurolingüística. Shu dijo que la PNL consiste en estudiar la psicología de la excelencia y encontrar la PNL que hace que las personas excelentes se vuelvan excelentes, es decir, sus mecanismos psicológicos, características psicológicas y patrones de actividad psicológica. En una palabra, es buscar los patrones psicológicos de las personas sanas. Son las recetas para el tratamiento.

Shu dijo que la primera diferencia entre las figuras destacadas y la gente corriente es la diferencia en los mecanismos de evaluación. Las personas excelentes tienen mecanismos de evaluación psicológica interna, mientras que la gente común tiene mecanismos de evaluación psicológica externa. Las personas excelentes buscan respuestas dentro de sí mismas, escuchan siempre su voz interior y escuchan su intuición. La gente común busca apoyo en las evaluaciones de los demás y rechaza o ignora sus propias experiencias y sentimientos internos. Al tomar decisiones, se pierde fácilmente en una racionalidad meticulosa pero vacilante.

Caso: Estoy muy de acuerdo con tu elección de suicidio.

Shu Linjun habló sobre un caso de asesoramiento psicológico que realizó el otoño pasado:

Annie (seudónimo, el mismo a continuación), gerente de cuentas clave de una empresa de telecomunicaciones, 31 años, hermosa , encantador y capaz . Hace unos meses, su esposo Li Lu repentinamente solicitó el divorcio y de repente sintió que su mundo se había derrumbado.

Annie y Lu Lie son compañeros de clase en la universidad. Se conocieron y se enamoraron hace 10 años. Ambos son primeros amores. Aunque vivieron algunos giros y vueltas, aun así entraron al salón matrimonial cuando ella tenía 26 años. Por un lado, Anne es una mujer fuerte y capaz, por otro lado, es una típica mujer tradicional. Ama mucho a su familia y piensa que la familia es más importante que el trabajo, por eso siempre ha obedecido a Lu Lie. Ella realmente quiere comer mariscos, pero como a Lu Lie no le gusta, nunca come mariscos. Parece que comer mariscos una vez es una traición para Lu Lie. Después de casarse, a petición de Lu Lie, sin importar el trabajo o el entretenimiento, no regresaba a casa más tarde de las 10:30 todas las noches.

En su quinto aniversario de bodas, la joven pareja voló desde Guangzhou al Lago del Oeste de Hangzhou para pasar unas vacaciones. En ese momento todo parecía tan perfecto. Pero tres meses después de regresar, Li Lu solicitó el divorcio. No importa cuánto lo intentó Annie, Li Lu permaneció indiferente y decidió dejar a Annie sin dar ningún motivo. Anne contrató en secreto a un detective privado, pero descubrió que Lu Lie tenía un tercero y que esa chica era inferior a ella en apariencia, temperamento, antecedentes familiares, ingresos y capacidad de limpieza. Annie realmente no podía entender por qué Lu Lie la dejó.

Anne creía que si amas a alguien, debes respetar su elección, por lo que pronto se divorció de Li Lu. Pero después del divorcio, Anne colapsó inmediatamente. Dado que una relación de 10 años puede destruirse y que no se puede confiar en las personas más cercanas a usted, ¿en quién más puede confiar y en quién más puede confiar? Anne decidió suicidarse, pero una vez que se cortó las venas y se ahorcó, sus familiares y amigos la encontraron y la salvaron.

En ese momento, un amigo le recomendó a Anne el taller benéfico de NLPSKY y ella se unió con la actitud de probarlo. La clase del profesor Shu la sorprendió tanto que decidió pedirle al profesor Shu que le proporcionara terapia psicológica.

Annie ya ha contado su historia en el taller y el profesor Shu también sabe cómo recetar el medicamento adecuado. Invitó a Anne a un tranquilo restaurante occidental para realizar consultas.

En el restaurante occidental, después de un breve intercambio de saludos, el señor Shu le dijo sin rodeos a Annie: Estoy muy de acuerdo con tu decisión de suicidarte.

Annie se quedó estupefacta cuando escuchó lo que dijo el profesor Shu.

¿Te arrepientes de algo?

Shu Linjun dijo que Annie tiene dos poderes: el poder de la vida y el poder de la muerte. El poder de la muerte la hizo suicidarse dos veces, pero el poder de la vida la mantuvo con vida. No sólo encontró el coraje para revelar sus cicatrices en la clase de capacitación, sino que también decidió buscar ayuda. Las dos fuerzas parecen estar igualadas, pero los familiares, amigos y colegas de Anne definitivamente enfrentarán su vida sin excepción y harán todo lo posible para fortalecer su fuerza vital, mientras que el poder de la muerte es fácilmente ignorado y la gente no sabe cómo lidiar. con él, y no te atrevas a tocarlo.

Pero era una fuerza igualmente importante, por lo que el señor Shu decidió hablar con ella.

El maestro Shu dijo a los periodistas que es importante dialogar con el poder del suicidio. De lo contrario, esta fuerza puede poner al suicida en contra de su salvador.

El maestro Shu le preguntó a Annie: Vivir es demasiado doloroso, ¿entonces decidiste morir?

Anne debió haber asentido.

Pero ¿alguna vez has pensado que la forma en que eliges morir sigue siendo muy dolorosa? Las palabras del maestro Shu sorprendieron a Annie nuevamente. A continuación, el maestro Shu describió por primera vez el dolor del suicidio cortándose las muñecas y el horror del suicidio ahorcándose, y describió vívidamente más de una docena de formas menos dolorosas de suicidarse.

Después de hablar durante más de 30 minutos, la sorpresa de Anne desapareció por completo y empezó a caer en profundos pensamientos. La maestra Shu sabe que este es el poder de la muerte de Annie y ya no cree que haya gente aquí para luchar contra él.

En ese momento, el Sr. Shu supo que era hora de hablar con Annie sobre su fortaleza. Dejó de hablar de suicidio y él y Anne guardaron silencio durante unos segundos. Luego le preguntó a Anne: La muerte es una elección fácil, pero antes de suicidarte de nuevo, ¿te arrepientes de algo sencillo? Termínalos antes de morir y muere sin arrepentimientos.

Annie lo pensó y se arrepintió de dos cosas: primero, nunca come mariscos; segundo, voy a casa antes de las 10:30 todas las noches, sin excepción.

En este caso, compensemos estos dos arrepentimientos esta noche. Ahora vamos a comer mariscos. Tú nos invitas y tendremos una gran comida. Vas a morir de todos modos, así que no tiene sentido quedarte con el dinero. El maestro Shu le dijo a Annie.

Qué maravilloso es estar vivo.

Annie estuvo de acuerdo y fueron al restaurante de mariscos más famoso de Guangzhou para disfrutar de un festín. Después de una comida completa, el profesor Shu llevó a Annie a un animado bar discoteca. De hecho, el Sr. Shu no bailó, simplemente se sentó y miró, mientras Anne bailaba tan desinteresadamente en la pista de baile que incluso lloró al final. Aunque se suicidó antes, rara vez lloraba fuerte, pero llorar es el mejor tratamiento y puede desahogar las malas emociones. De lo contrario, las malas emociones se estancarán y eventualmente se convertirán en una fuerza de muerte.

Cuando las emociones de Anne se calmaron, ya era la una de la madrugada y los dos arrepentimientos de Anne quedaron compensados. En el camino de regreso, el Sr. Shu le preguntó a Anne, además de estos dos arrepentimientos que habían sido compensados, ¿cuántos deseos tenía que podrían haberse cumplido pero no se cumplieron debido a varias razones? A Anne se le ocurrieron muchas ideas. El maestro Shu le sugirió que fuera a casa y lo resolviera, lo escribiera claramente en una hoja de papel, hiciera una lista, estableciera una fecha límite para completarlo y se lo diera como tarea mañana.

Anne entregó su lista de deseos al día siguiente, que no fue difícil de conseguir. Por ejemplo, tuvo una pelea con su jefe inmediato. Después de trabajar en esa empresa de telecomunicaciones durante seis años, Annie siempre tuvo el concepto de que no podía ofender a su jefe bajo ninguna circunstancia y que nunca lo haría infeliz. Por ejemplo, después de viajar a Beijing, Anne siempre quiso ir a Beijing para ver las hojas rojas en la montaña Xiangshan, pero como deliberadamente quería ser una esposa perfecta, nunca pudo encontrar tiempo para comer cocina de Sichuan, cocina de Hunan, etc. Cocina nororiental, etc. Lu Lie es un típico cantonés y solo le gusta comer comida cantonesa, por lo que Annie nunca ha comido estos deliciosos platos. Anne hizo una lista de 10 deseos y estipuló que debían cumplirse en un plazo de tres meses.

El primer deseo se hará realidad pronto. Pidió permiso a su jefe y aprovechó para pelearse con él. Para su sorpresa, su jefe no estaba tan enojado y le concedieron unas largas vacaciones. Fue sola a Sichuan, Shanghai y Beijing. 11 Cuando vio las hojas rojas de la montaña Xiangshan en octubre, su estado de ánimo obviamente cambió mucho y el poder de la vida obviamente prevaleció. Le envió un mensaje de texto al maestro Shu, diciendo: Las hojas rojas en Xiangshan son particularmente hermosas y el aire es fresco. Qué maravilloso es estar vivo.

Tres meses después, su décimo deseo se hizo realidad. Después de regresar, le dijo al Maestro Shu que, aunque estos 10 deseos no eran complicados, sintió que había cambiado por completo después de que estos deseos más sinceros se hicieran realidad. Ya no le importaba lo que pensaran los demás, estaba decidida a ser ella misma. En cuanto a los pensamientos suicidas, han desaparecido por completo. Aunque el dolor del divorcio sigue ahí, nunca será un dolor escalofriante.

Análisis: Empezó a ser ella misma y dejó de prestar atención a los demás.

Comer mariscos, ir a un bar, pelear con el jefe y mirar las hojas rojas en Beijing pueden cambiar a una persona de manera tan efectiva. ¿Qué tiene sentido?

Shu Linjun dijo que esto se debe a que estas docenas de deseos son muy simples, pero todos provienen del corazón de Anne. En el pasado, Anne se preocupaba demasiado por las opiniones de los demás, como su marido y su jefe, y ni siquiera perseguía sus deseos más simples. Este es un típico sistema de evaluación externa.

Debido a este sistema de evaluación externa, Anne se preocupa por las opiniones de otras personas mucho más que por sus propios sentimientos y experiencias internas, por lo que siempre atiende a su esposo, a sus líderes y a otros en contra de su voluntad, de los cuales su esposo es Lo más importante es que se convirtió en su pilar de apoyo. Una vez que su marido se va, equivale al colapso de todo su sistema de evaluación externa, lo que también significa que todo el sistema de evaluación externa le ha dado la negación más grave. En este momento, el mundo de Annie inevitablemente colapsará.

Sin embargo, la realización de estos diez simples deseos le hizo darse cuenta de que las opiniones de los demás no son tan importantes y que no es gran cosa trabajar sola. Por ejemplo, solía considerar desastrosa responderle a su jefe y deliberadamente guardaba mucho resentimiento en su corazón. Pero después de una pelea con su jefe inmediato, descubrió que el cielo no se cayó, sino que obtuvo muchos beneficios para ella. Para ella, se trata de una nueva experiencia de vida que, en cierta medida, trastoca su sistema de evaluación externa en el ámbito laboral.

Una docena de deseos más tienen efectos similares. Todos provienen de su corazón, y la realización de cada deseo subvertirá su sistema de evaluación externa de alguna manera, porque estas docenas de deseos involucran todos los aspectos de la vida, y cuando se acumulan juntos, subvertirán todo su sistema de evaluación externa. la ayuda a construir un nuevo sistema de evaluación interna.

En pocas palabras, el trabajo y la vida de Anne ya no se centran en los demás, sino en ella misma. El maestro Shu dijo que este sistema de evaluación interna no es egoísta, sino el modelo mental de la persona más sana.

¿Por qué no podemos ser nosotros mismos?

El sistema de evaluación interna es el más saludable, pero ¿por qué la mayoría de la gente forma un sistema de evaluación externa? Shu Linjun citó a Rogers, el psicólogo humanista más respetado de los Estados Unidos, diciendo que esto se debe a que la mayoría de las personas reciben atención positiva condicional mientras crecen, pero rara vez reciben atención positiva incondicional.

La lógica de la atención positiva condicional es: debes hacer A antes de que yo pueda darte B. B puede ser una recompensa material o una apreciación subjetiva. Bajo la influencia de la atención positiva condicionada, una persona formará una experiencia en la que sólo podrá desempeñarse bien (o ser aceptable), de lo contrario será rechazada y herida. El crecimiento de una persona es un proceso de aprendizaje y modificación continuos de cómo expresarse parcialmente y, en última instancia, forma un sistema de evaluación externo.

Sin embargo, la revelación muchas veces va en contra de tu corazón. Sientes que deberías hacerlo, pero tu experiencia y sentimientos son otra cuestión. Con el tiempo, una persona gradualmente ignorará o incluso suprimirá sus propias experiencias y sentimientos internos, centrándose sólo en lo que los demás piensan de él y en cómo puede obtener mayores recompensas materiales o espirituales de los demás.

Ese fue el caso de Annie. Ella reprime extremadamente sus experiencias y sentimientos internos. No come mariscos ni va a Beijing a ver las hojas rojas. Debe regresar a casa antes de las 10:30 todas las noches. Este es un típico sistema de evaluación externa. Cuando hizo esto, quiso decir que quería ser una buena esposa sólo para obtener la aprobación de su marido. Puede sacrificar todas sus necesidades para ser una buena esposa.

La distorsión de la experiencia es la raíz del problema

Shu Linjun dijo que no había discutido el pasado en profundidad con Annie, pero en general, este sistema de evaluación externa extrema se formó en infancia de. Los padres, probablemente de su padre, habían sido condicionados a brindarle atención positiva. Debes ser una niña obediente, por eso te amo. También debes ser una niña tradicional, por eso te amo. Debes poner a la familia en primer lugar, de lo contrario no eres una buena niña y yo tampoco te amo. Es el cabeza de familia. Así que debo escuchar a mi padre, de lo contrario no te amaré.

Como resultado, esta preocupación positiva condicional dio forma al modelo de extrema nostalgia de Anne. Ella escucha a su marido, está completamente centrada en él e ignora por completo sus propias necesidades y sentimientos, porque inconscientemente cree que ésta es la única manera de conseguir su amor. Sin embargo, Li Lu no es su padre. Puede que tenga un amor condicional por Anne, pero puede que no le guste el autosacrificio de Anne, por lo que elige a una chica que es inferior a Anne en todos los aspectos.

Shu Linjun dijo que estaba de acuerdo con la opinión de Rogers de que la mayoría de los problemas psicológicos son causados ​​por ignorar o incluso distorsionar la propia experiencia interna. La fuerza interior es la más poderosa. Cuando nos preocupamos demasiado por las opiniones de otras personas, perdemos nuestra libertad, nos volvemos cada vez más débiles y, finalmente, nos volvemos demasiado sensibles a los cambios en el mundo exterior. Lo que le hizo a Anne fue lograr que ella abandonara el sistema de evaluación externo y escuchara nuevamente su voz interior.

Solo con nuevas experiencias podemos cambiar.

Shu dijo que, de hecho, todos hemos escuchado que debemos escuchar nuestra voz interior y no preocuparnos por los comentarios de otras personas. Pero si no construimos nuevas experiencias de seguir nuestro propio camino, por mucho que nos identifiquemos con estas ideas, no podremos construir un nuevo sistema de evaluación interna. Para construir un sistema así, se necesitan nuevas experiencias. Sólo la experiencia de la vida puede cambiar la mente subconsciente de una persona. Sin el apoyo de la experiencia de la vida, no importa cuán perfecta sea la predicación teórica, es inútil.

Entonces, le pidió a Anne que encontrara una docena de deseos que fueran más fáciles de hacer realidad. Cuando estos deseos se hagan realidad, Anne experimentará lo cómodo y hermoso que es escuchar su voz interior y automáticamente construirá su propio sistema de evaluación interior y comenzará a ser ella misma.

Tres esfuerzos para ayudarte a convertirte en ti mismo.

Ser uno mismo significa estar más saludable, pero el camino hacia ser uno mismo no será fácil. Significa libertad, pero también significa total responsabilidad por uno mismo. Elijo y asumo toda la responsabilidad. En este camino, el sistema de evaluación interior de una persona a menudo tiembla. Para seguir comprometidos en este camino, debemos superar algunos de los obstáculos más comunes.

1. Manténgase alejado de las personas

Porque al crecer con atención positiva condicionada, solo podemos mostrar lo que es bueno (o aceptable), formando así muchas personas. En el camino de ser uno mismo, una persona se irá alejando gradualmente de estos yoes irreales, aunque habrá muchas vacilaciones e inquietudes.

La esposa perfecta de Annie es una máscara de personalidad, un chico americano que acude a Rogers en busca de ayuda. La máscara de personalidad está llena de deseo sexual. Le dijo a Rogers:

Sabía que no tenía deseo sexual y tenía miedo de que esa gente se enterara. Por eso hago lo que hago. Un día descubrirán que no tengo deseo sexual. Por eso hago lo que hago.

Obviamente, la razón por la que este chico tiene una personalidad sexual es porque entre ellos admiran a los hombres sexuales. Si dijera abiertamente que no tenía deseo sexual, se reirían de él. Para conseguir su atención positiva condicionada, los niños se disfrazan de una persona, pero el problema es que esta máscara se vuelve cada vez más difícil de quitar de sus caras. Cuanto más le preocupaba que esas personas descubrieran la verdad, más sexual se volvía. Con el tiempo, este miedo y esa expresión se convertirán en parte de su verdadero yo, no sólo en una fachada.

La familia, la escuela, la sociedad y la cultura nos han preparado muchos buenos modelos. Sin embargo, es posible que muchos de estos modelos no necesariamente se ajusten a nuestro crecimiento saludable. Las aceptamos para obtener algo a cambio, pero son como una máscara inflexible clavada en nuestro corazón, que restringe nuestra libertad interior y nuestro crecimiento saludable. Por ejemplo, Anne tiene la personalidad de una esposa perfecta y una buena empleada y obediente. Pensó que usar estas máscaras le permitiría adaptarse mejor a su familia, trabajo o incluso a la sociedad, pero resultó que no fue así.

2. Manténgase alejado de eso.

Muchas personas, debido a que sus padres les dieron demasiada atención positiva condicional, eventualmente formaron algunos conceptos fuertes de que debería ser bueno y debo ser bueno, pero a él le fue bien en algo. ganarse el amor de los padres, no gozar de la felicidad de la cosa misma.

Una chica de último año de secundaria me escribió y me dijo:

Siempre he deseado que mi padre me amara, pero su amor está condicionado a buenas notas. Sólo cuando saca buenas notas puede sonreírme. Cuando reprobaba un examen, me gritaba y me llamaba inútil. Todavía queda un año antes del examen de ingreso a la universidad. Quiero sacar buenas notas, pero siempre me preocupa lo que me hará mi padre si suspendo.

Si hay demasiados deberes, la libertad espiritual de una persona será menor. Pero cuanto más fuerte es tu voz interior, menos te importa lo que piensen los demás. Shu dijo que después de trabajar durante dos años, decidió estudiar psicología en la Universidad Sun Yat-sen a tiempo completo. En ese momento, su familia y amigos se opusieron, diciendo que su trabajo original pagaba bien y tenía un futuro brillante, pero que no tenía un futuro psicológico claro, entonces, ¿por qué correr el riesgo? Sin embargo, había una voz poderosa en su corazón que le decía que estudiara psicología, ¡sí! Escuchó su voz interior y tomó la decisión que quería, y resultó ser la correcta.

Shu dijo que para las personas dominadas por el sistema de evaluación externa, su método es racional y calcula cuidadosamente las ganancias y pérdidas, pero para las personas dominadas por el sistema de evaluación interna, su método es intuitivo. obedecer y obedecer a tu voz interior. Después de graduarse de la Universidad Sun Yat-sen, estudió PNL por su cuenta y hace tres años lanzó la primera capacitación en PNL de bienestar público en la industria.

Cuando tomó estas decisiones, no las tomó en cuenta, pero tenía ese impulso en su corazón, obedeció y resultó ser sumamente correcto.

Shu dijo que existen innumerables ejemplos de este tipo en las grandes empresas. Por ejemplo, Coca-Cola Company intentó cambiar el sabor de Coca-Cola porque la investigación de mercado mostró que los consumidores estaban particularmente ansiosos por cambiar sus gustos. Pero este cálculo resultó ser un error. Después de cambiar el sabor, las ventas de Coca-Cola cayeron drásticamente y Coca-Cola Company inmediatamente volvió a cambiar.

3. No atiendas las expectativas de otras personas.

Rogers decía que muchas personas intentan formarse agradando a los demás, pero si fueran libres se alejarían de este enfoque. Uno de sus clientes masculinos suspiró al final del tratamiento:

Finalmente siento que realmente tengo que empezar a hacer lo que quiero hacer, en lugar de hacer lo que siento que debo hacer, sin importar lo que pase. otros piensan que debería hacerlo. Toda mi vida dio un vuelco. Siempre sentí que tenía que hacer algo porque los demás esperaban que lo hiciera; y lo que es más importante, lo hice para agradarle a la gente. ¡Vete al diablo! Pienso que, de ahora en adelante, soy quien soy, pobre o rico, bueno o malo, racional o irracional, lógico o ilógico, de buena o mala reputación.

Rogers cree que las personas que son verdaderamente ellas mismas no quieren ser lo que deberían ser, independientemente de si esas reglas las marcan los padres o las provoca la cultura. No quieren moldearse en una forma que pueda ser puramente para complacer a los demás. En otras palabras, no eligen ser nada artificial o forzado, nada definido por alguien desde afuera, nada forzado, nada definido por alguien desde afuera. Se dan cuenta de que no valoran esa meta o propósito, aunque hayan pasado la mayor parte de sus vidas con esas metas.

Características de convertirse en la propia persona

Rogers creía que las personas que se convierten en ellas mismas son las más libres, las más saludables y las que más contribuyen a la sociedad. Tienen estos * * * rasgos de carácter:

Actitud responsable, moral y mesurada ante la vida;

Tener una profunda compasión por ellos mismos y por los demás, y ser capaces de ponerse en su lugar. Piensa en los demás y rechaza el control externo de los demás y de los asuntos;

Casi no hay fatiga estética y siempre puedes sentir la belleza como un niño, lo que resulta en un alto grado de creatividad;

Espera un minuto.

Recurre a la autodirección

Conviértete en tu propia persona, escucha tu voz interior y sé cada vez más independiente. Ya no tiene otros que elijan por él, sino que elige su propia dirección, sus propios objetivos y asume la responsabilidad de sí mismo.

No siempre tomará decisiones acertadas, pero le resultará una experiencia aleccionadora y emocionante. Un visitante le dijo a Rogers que el proceso lo hizo sentir asustado, vulnerable y sin apoyo, pero que yo también sentí una oleada de fuerza o energía dentro de mí.

Aceptar la incertidumbre

Uno mismo no es un resultado, sino un proceso. Este descubrimiento de ser uno mismo puede sorprender y deleitar a una persona. En el pasado, su comportamiento ha sido predecible y sabe qué pasará si sucede algo. Pero ahora no sabe adónde lo llevará su corazón.

¿A qué se debe este cambio incierto? Rogers decía que ésta es la realización del potencial, que es lo que Maslow llamó el camino hacia la autorrealización. Quienes se autorealizan a menudo no pueden predecir cómo resultarán las cosas.

Por ejemplo, el director de dibujos animados japonés Hayao Miyazaki dijo que él no escribió el guión. No tenía una historia completa antes de empezar a filmar. Nunca sabemos adónde conducirá nuestra historia. Hay un orden interno que la propia historia requiere. Puede llevarme al final. No filmé la película, se completó sola. No tuve más remedio que obedecer.

Además, Hayao Miyazaki nunca tiene en cuenta la audiencia ni el mercado. Simplemente siguió sus dictados internos e inventó historias. Sin embargo, sus cómics son los más populares y populares. Esto demuestra que para las personas que realmente se convierten en ellas mismas, su mundo es en realidad el más estrechamente conectado con los demás.

Ábrete a tus propias experiencias.

Finalmente, una persona comienza a ser abierta y amigable con todas sus experiencias, aceptándolas sin rechazarlas. Se dio cuenta de que la experiencia era un recurso amigo, no un enemigo formidable. Cuando la voz interior no es obvia, esperará tranquila y pacientemente hasta que salga. Puede ser un shock para el alma o puede ser algún tipo de reacción fisiológica.

Solía ​​​​estar ciego a estas cosas, pero ahora ha aprendido a escucharlas y aceptarlas.

Maslow descubrió que esta es una característica típica de las personas autorrealizadas, que pueden comprender fácilmente la realidad. Su receptividad y espontaneidad animal o infantil indican una notable autoconciencia de sus propios impulsos, deseos, opiniones y respuestas subjetivas.

Las personas que están abiertas a sí mismas también lo están a los demás y al mundo. Maslow dijo que esas personas pueden disfrutar de la primera belleza de la vida una y otra vez con asombro, alegría, sorpresa e incluso éxtasis, renovados e inocentes, aunque estas experiencias puedan parecer rancias y aburridas para los demás.

Es en este sentido que las personas que son ellas mismas no sufren fatiga estética. Shu Linjun dijo que le gustó lo que más dijo uno de sus alumnos. Siempre debe mantener una inocencia infantil hacia los demás y el mundo. Ten siempre confianza divina en ti mismo.

Confianza

A medida que una persona se vuelve cada vez más segura de sí misma, su creatividad también aumentará día a día.

Por ejemplo, Hemingway debió saber que los buenos escritores no escriben así, sino que cree en su propia experiencia, por lo que se convirtió en Hemingway y en él mismo, en lugar de convertirse en un buen escritor a los ojos de los demás. .

Rogers dijo:

Este no es un fenómeno que sólo les sucede a artistas y personas con talento. He visto una y otra vez que a medida que los clientes confían más en el proceso de convertirse en ellos mismos, estas personas comunes y corrientes se vuelven personas importantes y creativas en sus propios campos, que se atreven a sentir sus propias emociones, se atreven a actuar de la manera que encuentran dentro de sí mismos. por valores y exprésate a tu manera única.

No es egoísta ser uno mismo.

Rogers dijo que él era solo un proceso, es decir, su propia experiencia de vida, como Annie comiendo mariscos sin restricciones, bailando salvajemente y llorando, y suspirando ante la belleza de la naturaleza en Fragrant Mountain. todas las personas reales.

Rogers creía que la sociedad en su conjunto tiene miedo de convertirse en uno mismo, lo cual se basa en dos hábitos erróneos.

En primer lugar, existe un yo último. Mucha gente piensa que ser uno mismo significa mantener un estado inmutable de refinamiento. Esto es un gran malentendido.

En segundo lugar, ser uno mismo es egocentrismo egoísta.

Rogers dijo que este es un malentendido relativamente común, por lo que la sociedad no fomenta ser uno mismo. La sociedad y la familia siempre dan un buen ejemplo a las personas.

Sin embargo, si una persona comienza a ser ella misma, encontrará que además de hostilidad, avaricia e ira, también tiene amor, ternura, consideración y cooperación, además de pereza e indiferencia; también tiene pasión, entusiasmo y curiosidad. Si puede experimentar estas emociones complejas de una manera íntima y con aceptación, se convertirá en una persona cada vez más armoniosa, en lugar de seguir un camino malvado y sin ley.

De hecho, lo que realmente destruye la sociedad y causa un gran daño a los seres humanos no es la ira directa, la hostilidad y la codicia, sino esos males retorcidos.