¿Cómo lidias con las canas en la mediana edad?

Pregunta 1: Cuando las personas llegan a la mediana edad, las canas aumentan. ¿Cómo afrontarlo? Cuando las personas llegan a la mediana edad, muchas personas tendrán canas. Aunque las canas en la mediana edad son un envejecimiento natural, este envejecimiento se puede posponer. Los humanos tienen cabello antes de nacer y crecen gradualmente después del nacimiento. El color del cabello chino es negro. Este es el papel de los melanocitos en el cabello. Además, existe una sustancia llamada tirosina, que puede ayudar a la síntesis y acumulación de melanina. Con la edad, la función de las células productoras de melanina disminuye gradualmente y el número y la actividad de la tirosinasa también disminuyen, lo que provoca la aparición de canas. Además de las características fisiológicas humanas y los factores genéticos, muchos factores de la vida diaria también acelerarán este fenómeno natural del envejecimiento. Para retrasar la aparición de canas, presta atención a los siguientes aspectos: 1) Mantente optimista y evita el exceso de energía. 2) Preste atención a la nutrición y coma más verduras y frutas frescas. 3) Tratar activamente las enfermedades crónicas (especialmente los pacientes con deficiencia renal) y esforzarse por lograr una pronta recuperación. 4) Fortalecer el ejercicio físico puede favorecer la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Mejora la función de los melanocitos del cabello. 5) Peinar el cabello o método de masaje: peinar y frotar el cabello con las manos o los dedos, una vez por la mañana y por la noche, 1-2 minutos cada vez, 30-40 veces por minuto. 6) Consuma alimentos más nutritivos, como nueces, longan, sésamo, hongos, dátiles negros, etc. Estos alimentos ayudan al crecimiento del cabello. 7) Cuando comiencen a aparecer signos de canas, se pueden tomar algunos medicamentos tonificantes para los riñones: como 30 gramos de Rehmannia glutinosa y 15 gramos de Polygonum multiflorum. Utilice agua en lugar de té, que tiene un efecto significativo en retrasar el crecimiento de las canas. pelo gris. Las recetas para tratar las canas (un truco) en personas de mediana edad y ancianas se deben principalmente a la arteriosclerosis, el suministro sanguíneo lento y la ingesta nutricional reducida. Recomiendo una receta para tratar las canas: tomar partes iguales de sésamo negro, Polygonum multiflorum, frijoles negros, una cantidad adecuada de azufaifo, remojarlo en vino, beberlo después de 3 semanas, dos veces al día, tomar 10 ml una vez. Además, se deben tirar de las orejas una vez por la mañana y por la noche, es decir, 14 veces. Esta receta tiene un buen efecto en personas de mediana edad y mayores con canas. Los pacientes interesados ​​tal vez deseen probarlo. Referencia zhidao.baidu/question/1316372? Si = 1 Existen muchas recetas y remedios caseros para tratar las canas, pero los principales son los siguientes. [Receta 1] 30 g de corteza de morera, 15 g de agalla y 60 g de qinghuizi. Decocción en agua para extraer el jugo y lavado por fuera. [Receta 2] Rehmannia glutinosa, Rehmannia glutinosa, Cuscuta japonica, Achyranthes bidentata, Polygalaceae y Acorus calamus. Pastillas de miel o decocción de agua. [Receta 3] 100 g de granada agria, 150 g de agallas, 50 g de hojas de sésamo. Tritúrelo hasta obtener un polvo grueso, póngalo en hierro fundido y obtenga el jugo restante. [Receta 4] Ligustrum lucidum 500 gramos, Chrysanthemum lucidum 250 gramos. Decocción en agua, 20 ml cada vez, 2-3 veces al día, con agua tibia. Esta receta es una buena receta para tratar las canas causadas por la deficiencia de yin y la sequedad de la sangre. [Wu Fang] Dos dientes de ajo y 1 rodaja de jengibre. Masajee el medicamento, frótelo en el cuero cabelludo y enjuague con agua. Puedes rociar un poco de perfume para reducir el olor a ajo y aplicarlo continuamente durante 3-4 meses para ver el efecto. [Receta 6] 90g de corteza de morera blanca. Lima finamente la corteza blanca de morera, hiérvela 5-6 veces, elimina los residuos y limpia el cabello con frecuencia para evitar que se caiga. Esta receta se puede utilizar como acondicionador para el cabello, es fácil de obtener y utilizar y es apta para todas las edades. [Qi Fang] Ligustrum lucidum 520 gramos, loto de la mañana 300 gramos, moras 300 gramos. Primero, seque el Ligustrum lucidum a la sombra, luego sumérjalo en vino durante 1 día, cocínelo bien al vapor y séquelo al sol. Seque las semillas de loto y de morera de la mañana a la sombra. Muele las tres hierbas anteriores hasta convertirlas en un polvo fino. en pastillas. Cada pastilla pesa 10g. Tomar 1 pastilla cada mañana y noche con un poco de sal y agua hervida. [Receta 8] 150 g cada uno de polvo de sésamo negro y polvo de Polygonum multiflorum. Agregue la cantidad adecuada de azúcar al medicamento, hiérvalo hasta obtener una papilla, bébalo con agua hirviendo, 1 tazón todas las noches. Después de medio año, nuestra receta puede convertir el cabello blanco en blanco y el cabello blanco en negro. [Receta 9] 30 gramos de cabello suelto (para uso personal), 50 rodajas de granos de pimienta de Sichuan. Lave el cabello desordenado, agregue 50 rodajas de granos de pimienta de Sichuan por cada 30 gramos, séllelo con barro, quémelo en el fuego como pintura negra, muélelo hasta convertirlo en polvo y use vino blanco para obtener unos 3 gramos. [Receta 10] 2000 gramos de rehmannia glutinosa cocida, 500 gramos de almendras (remojadas en sopa, peladas, de grano doble, molidas hasta obtener una pasta), 250 gramos de piel de Hulile. Triture el medicamento hasta convertirlo en polvo, homogeneice las almendras, refine la miel y mezcle bien, luego tritúrelo con un mortero 200-300 veces para hacer pastillas de Wutong. Aplicar las láminas en cada ojo con agua tibia y tomar antes de las comidas, aumentando gradualmente hasta 40 comprimidos. Evite las cebollas crudas, los rábanos y el ajo. [Parte XI] 1.000 gramos de hojas de ciprés crudas (picadas), 500 gramos de salsa de cerdo...>;& gt

Pregunta 2: ¿Qué debo hacer si mi cabello se vuelve gris en la mediana edad? Las personas con canas deben prestar atención a los siguientes aspectos:

1. Cuando comiencen a aparecer signos de canas, se pueden tomar algunos medicamentos tonificantes para los riñones: por ejemplo, tomar 30 gramos de rehmannia glutinosa cruda y 15 gramos de Polygonum multiflorum, lavados con agua en lugar de beber té, tienen un efecto significativo en retrasar el crecimiento de las canas.

2. Tratar activamente las enfermedades crónicas (especialmente los pacientes con deficiencia renal) y esforzarse por lograr una pronta recuperación.

3. Consuma alimentos nutritivos con frecuencia, como nueces, longan, sésamo, hongos, dátiles negros, etc. Estos alimentos ayudan al crecimiento del cabello.

4. Peina tu cabello o método de masaje: Peina tu cabello con un peine y frota tu cabello con las palmas o los dedos, una vez por la mañana y por la noche, 1-2 minutos cada vez, peina o frota 30 -40 veces por minuto.

5. Mantente optimista y evita ser demasiado fuerte * * *.

6. Presta atención a la nutrición y come más verduras y frutas frescas.

7. El fortalecimiento del ejercicio físico puede favorecer la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Mejora la función de los melanocitos del cabello.

Mira información que recopilé del Hospital de Medicina Tradicional China Guolong de Beijing. ¿Crees que esto ayudó a tu padre?

Pregunta 3: ¿Qué hacer con las canas en personas de mediana edad y mayores? Aunque las causas de las canas aún no se comprenden completamente, los factores desencadenantes clínicos comunes incluyen: enfermedades crónicas, trastornos endocrinos, deficiencias nutricionales, herencia familiar, etc. La investigación moderna en psicología médica también encontró que los trastornos emocionales también pueden causar que el cabello se vuelva gris. Esto se debe a que el estudio y el trabajo ocupados no se pueden aliviar ni relajar, la ansiedad y el uso excesivo del cerebro, los problemas psicológicos a largo plazo * * *, etc. * * * contraerán los vasos sanguíneos que suministran nutrición al cabello, lo que provocará que las raíces del cabello se * * * encogerse. Producir disfunción de la melanina. Incluso si se puede producir melanina, se pueden producir una gran cantidad de canas en un corto período de tiempo debido a los canales de entrada bloqueados. Esta es la verdad del dicho "Si sonríes, tendrás diez años; si estás triste, tu cabeza se pondrá gris". Entonces, ¿cómo deberían los adolescentes prevenir y tratar las canas? En general, puedes partir de los siguientes aspectos: 1. Mantente optimista. Mantenerse optimista acerca de la vida y mantener un estado de ánimo feliz ayudará a que tu cabello se vuelva negro y brillante. Incluso si te encuentras con algo desagradable o incluso desafortunado, no pongas tu mundo psicológico en una situación desesperada. Porque esto equivale a utilizar los errores ajenos para castigarse a uno mismo. No sólo no ayuda, sino que será contraproducente e incluso provocará mayores desgracias, acelerando así el ritmo de las canas. 2. Fortalecer la nutrición. Cuando el cabello pierde el aporte nutricional necesario para mantener el pigmento normal, se vuelve blanco. Muchos estudios científicos han demostrado que la niacina, el ácido paraaminobenzoico, el caroteno y el ácido cítrico de las vitaminas desempeñan un papel importante en la formación y el metabolismo de los pigmentos. Si hay obstáculos o cambios en su absorción, almacenamiento y utilización, el musgo se convertirá en escarcha. En la dieta los alimentos contienen vitaminas B1, B2, B6, niacina, etc. No debe faltar por mucho tiempo, de lo contrario el cabello pasará de negro a gris y luego a blanco. Las investigaciones científicas de los últimos años también lo han demostrado. La falta de algunos oligoelementos, como el cobre y el hierro, también puede provocar que el cabello se vuelva gris. Por lo tanto, para prevenir y tratar la caída del cabello, debemos prestar atención a nuestra dieta y comer más frijoles, verduras, frutas y cereales ricos en vitaminas para absorber completamente los nutrientes que producen el cabello negro. Los hígados de varios animales contienen una gran cantidad de cobre. Los tomates, las patatas y las espinacas también contienen cierta cantidad de cobre, hierro y otros oligoelementos, por lo que conviene consumirlos de forma adecuada. Por supuesto, las personas con canas debido a una deficiencia de vitaminas también pueden tomar vitamina B2, B6 y multivitaminas, pero esto no es inmediato y requiere un uso prolongado bajo la supervisión de un médico. 3. Tratar enfermedades. Algunas enfermedades infecciosas e inflamación focal crónica. Como caries dental, amigdalitis, sinusitis purulenta, etc. , también puede provocar canas por acción bacteriana y reflejos nerviosos. En endocrinología, la glándula pituitaria, las glándulas suprarrenales y el sistema nervioso autónomo están estrechamente relacionados con la función de secreción de las hormonas excitadoras de melanina, promoviendo la formación de melanina. Si el sistema endocrino es normal, se secretan más hormonas excitadoras negras, se forma más melanina y el color del cabello es más oscuro; por el contrario, el cabello blanco crecerá en mechones; Además, la disfunción sexual también puede provocar canas. Por lo tanto, para prevenir las canas, las enfermedades anteriores deben tratarse lo antes posible. 4. * * * *Cuero cabelludo. Para prevenir las canas, después de levantarse por la mañana y antes de acostarse, puede utilizar el dedo índice y el dedo medio para dibujar un pequeño círculo en el cuero cabelludo y frotar el cuero cabelludo: primero desde la frente hasta el occipucio, y luego desde la frente pasando por las sienes a ambos lados hasta el occipucio. * * * 1~2 minutos cada vez, frote hacia adelante y hacia atrás 30~40 veces por minuto y luego aumente gradualmente a 5~10 minutos. Esto * * * puede acelerar la circulación sanguínea local de los folículos pilosos, de modo que el cabello * * * pueda recibir suficiente suministro de sangre. De esta forma se mejora la nutrición de las células pigmentarias del bulbo piloso, se potencia la actividad celular y se acelera la división, lo que será beneficioso para la secreción de melanina y el oscurecimiento del cabello. 5. Peina tu cabello con frecuencia. Peinarse el cabello con frecuencia también es un método físico, que se originó en Chao Fangyuan, un médico de la dinastía Sui.

En "Tratado sobre las causas de las enfermedades y las canas", creía que la causa fundamental de las canas era la debilidad y la desnutrición, por lo que se le ocurrió la idea de que "se puede hacer mil veces más que peinarse, y tu cabello no se volverá blanco." En otras palabras, peinarse con frecuencia puede evitar que el cabello se vuelva gris. Esto es muy científico: cepillarse el cabello con frecuencia no solo puede mantener el cuero cabelludo y el cabello limpios, sino también acelerar la circulación sanguínea y aumentar la nutrición de los poros, evitando así que el cabello se vuelva gris.

Tratamiento y prevención de las canas: 1. Los pacientes deben estar alegres, no demasiado preocupados ni demasiado nerviosos y equilibrar el trabajo y el descanso. Como dice el refrán: "Una sonrisa dura diez años; una tristeza dura toda la vida". 2. Ajusta tu dieta, no seas partidario de un eclipse y come más frijoles y verduras. Los órganos internos de varios animales contienen más cobre. Los caquis, los tomates, las patatas y las espinacas también contienen una cierta cantidad de oligoelementos como el cobre y el hierro, que son materias primas esenciales para la síntesis de melanina. Puedes comer más si es posible. 3. Polygonum multiflorum, Qibao Beauty> & gt

Pregunta 4: Cómo tratar las canas de mediana edad Según su descripción, debería considerar tomar tabletas de Polygonum multiflorum o Qibao Meizu Dan por vía oral. Se puede tratar con medicina china. Cuando el cabello blanco se vuelve negro, coma más nueces, lo que puede limpiar el hígado y mejorar la vista, y será beneficioso para que el cabello blanco se vuelva negro.

Pregunta 5: Un hombre de mediana edad, de unos cuarenta años, tiene muchas canas. ¿Qué opinas? La forma correcta de prevenir las canas es:

1. Ser capaz de ajustar tu estado de ánimo, divertirte, compaginar trabajo y descanso, esforzarte por mantener el buen humor y evitar crisis mentales. Un relativo equilibrio psicológico es muy importante para prevenir el encanecimiento prematuro del cabello.

2. Insistir en el ejercicio físico y potenciar la condición física.

3. Presta atención a la calidad de tu dieta y consume más alimentos ricos en proteínas, oligoelementos y vitaminas de alta calidad. Puedes elegir pescado fresco, leche, hígado y riñón de animales, cáñamo negro, comestibles. hongos, algas, verduras y frutas frescas.

Para prevenir las canas conviene prestar atención a los siguientes aspectos: Prestar atención a la dieta y nutrición.

La causa fundamental de todo tipo de canas en realidad es causada por un suministro desequilibrado de nutrientes en los tejidos de la cabeza. Puedes elegir productos profesionales para eliminar las canas, que tienen un buen efecto en la eliminación de las canas.

Pregunta 6: ¿Cómo tratar las canas seniles? La mayoría de los pacientes preguntarán ¿cómo pueden las canas volverse negras? Pero ahora la enfermedad de las canas es muy común entre los adolescentes y las canas son un fenómeno fisiológico normal en los ancianos. De hecho, todos queremos tener el pelo negro. Sin embargo, las canas nos traen esperanzas frustradas. Entonces, ¿qué causa que aparezcan las canas?

La deficiencia renal, la deficiencia congénita y la esencia adquirida se pierden fácilmente. Si ejerce demasiada fuerza o tiene demasiadas relaciones sexuales, provocará la pérdida de la esencia renal, insuficiencia de líquido vaginal y encanecimiento prematuro del cabello. Las personas con canas debido a una deficiencia de yin renal son en su mayoría personas de mediana edad. Si se presentan síntomas como fatiga mental, mareos, insomnio, ensoñaciones y tinnitus, en su mayoría son síntomas de canas que aparecen con la edad.

La sangre insuficientemente nutritiva, el exceso de energía yang y el calor maligno que ingresa a la sangre provocarán el envejecimiento prematuro. La mayor parte de las canas que aparecen en el campamento debido a la deficiencia de sangre pertenecen a adolescentes, y el fenómeno de las canas es mayoritariamente gris y va aumentando gradualmente. Suelen presentarse síntomas como ardor en el cuero cabelludo, picazón, escamas blancas, insomnio y ensoñaciones.

El estancamiento del hígado, la ansiedad excesiva, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, el estancamiento del qi y la estasis sanguínea, el estancamiento del calor y la estasis sanguínea y la quema de sangre caliente conducirán al encanecimiento prematuro del cabello. Las canas causadas por el estancamiento del hígado y el estancamiento del qi son más comunes en personas jóvenes y de mediana edad, pero la velocidad de las canas generalmente se observa por factores mentales. La mayoría de los pacientes experimentarán síntomas como depresión, irritabilidad, pérdida de apetito, lengua roja y pulso filiforme. La mayoría de estas personas están tristes.

Entonces, ¿cómo tratar a los pacientes con canas?

1

En cuanto a las canas del caso 1, el método ruso más directo es nutrir los riñones. La píldora Liuwei Dihuang es la mejor medicina para el yin del riñón. Además del * * * punto Taixi, el punto Fuyue y el punto Dazhong, debes prestar más atención al descanso y a tener relaciones sexuales regulares. Creo que con el tiempo, el cabello blanco se irá volviendo negro lentamente. Suele consumir más productos tonificantes de los riñones.

2

En cuanto al segundo caso, pertenece al tipo real superior y virtual inferior. En la actualidad, los oficinistas con canas caen en este fenómeno. La razón de las canas es porque el cuerpo está lleno de fuego virtual, lo que hace que no quede sangre y provoca las canas. En la actualidad, la mayoría de los hombres esperan esta situación, pensando que son fuertes, tienen un calor corporal elevado y una energía yang superior. De hecho, esto es sólo una manifestación externa. La mejor manera de lidiar con este tipo de fuego virtual es aplicar pasta de ajo en las plantas de los pies y prestar atención a quedarse despierto menos tarde, hacer más movimientos descendentes para extraer sangre y ponerse en cuclillas en el trabajo durante la jornada laboral, lo que puede lograr buenos resultados.

Tres

Para la tercera situación, es el mal interno el que daña el cuerpo. ¿Qué es el mal interno? Es alegría, enfado, tristeza, alegría, miedo, sorpresa, etc. Sin embargo, no es imposible envejecer de la noche a la mañana.

Si puedes salir de la felicidad, la ira, la tristeza, la alegría, el miedo y el miedo, el estancamiento del Qi y la sangre mejorará enormemente. Si realizas algunos tratamientos correspondientes, las canas se volverán negras a la vuelta de la esquina. Pero no es fácil para la mayoría de las personas salir del armario, por lo que deben prestar más atención a todos los aspectos de sí mismos.

Las anteriores son tres formas de hacer que las canas se vuelvan negras. Espero que pueda ayudar a mis amigos pacientes a mejorar su situación actual y restaurar su cabello negro. También deseo que las canas lleguen pronto y dé la bienvenida al regreso del cabello negro.

Pregunta 7: Las personas de mediana edad tienen canas. ¿Cómo puedo comer alimentos que blanquean naturalmente mi cabello y que son buenos para el cabello negro?

Polygonum multiflorum, sésamo negro, dátiles negros, judías negras, pollo con hueso negro, angélica, nueces, cacahuetes, dátiles rojos, nueces, pipas de melón, pipas de girasol, anacardos, longan seco... Habitualmente , Polygonum multiflorum se puede guisar con angélica o moler para preparar té. Tómelo de 2 a 3 veces por semana. También puedes comer pasta de sésamo negro o leche de soja negra alternativamente todos los días.

Pregunta 8: ¿Cómo afrontar las canas? ¿Para mujeres de mediana edad? Si desea curarse, debe acudir a un hospital habitual para que lo examinen y reciban tratamiento. No creas lo que hay por ahí, es absolutamente mentira. Hoy en día existen muchas falsificaciones de este tipo. Además, primero debes estar preparado mentalmente. Muchas canas no se pueden curar. Este es un problema mundial. Ningún país ha desarrollado un medicamento para tratar las canas. Pero es más fácil de manejar para las mujeres. Te recomiendo que uses henna en polvo de Tiffany & Co., que es natural y luce mejor después de teñirlo.

Pregunta 9: Soy un hombre de mediana edad. ¿Por qué tengo tantas canas? A veces abusas de tu cerebro y también puede ser porque no cuidas bien tu cabello. . De hecho, puedes poner cacahuetes, nueces y semillas de sésamo en leche de soja y triturarlos en casa. . . Muy útil para el cabello. .