¿Qué tipo de papilla debe comer un bebé de dos años?
¿Qué tipo de papilla debe comer un bebé de dos años? 1. Gachas de ñame y mijo
Método: Pelar el ñame, lavarlo y triturarlo, luego cocinarlo con una cantidad adecuada de mijo para hacer una papilla. Después de que la papilla esté espesa, agregue la cantidad adecuada de azúcar de roca y revuelva uniformemente.
La papilla de ñame y mijo tiene el efecto de fortalecer el bazo y el estómago, y está especialmente indicada para que los bebés con poco apetito coman con regularidad.
2. Polenta de zanahoria
Elaboración: Hervir primero el maíz, luego cortar la zanahoria en tiras finas y cocinarla con una cantidad adecuada de arroz japónica. Una vez cocida la papilla, agregue una cantidad adecuada de salchicha de jamón, cebolla verde picada y aceite de sésamo.
Este tipo de papilla es dulce y deliciosa, a los niños les encanta comerla, y la vitamina A, los ácidos grasos insaturados, el caroteno y otros elementos que contiene también son de gran ayuda para favorecer el crecimiento de los bebés.
3. Gachas de sopa de pollo con albóndigas
Elaboración: Cortar la pechuga de pollo en tiras y luego convertir estas pechugas de pollo en albóndigas. Después de agregar jengibre rallado y cebolla verde picada a la sartén de aceite, junte las albóndigas de pollo, luego agregue la sopa de pollo y el arroz japónica. Después de cocinar, agregue un poco de sal.
Las gachas de albóndigas de pollo no solo son hermosas a la vista, sino que también son ricas en nutrientes. Es muy útil para mejorar la resistencia de los niños, especialmente durante la temporada de gripe, dejar que los niños coman gachas de albóndigas de pollo también es muy útil. recuperándose de los resfriados.
4. Papilla de leche
Método: Primero remojar el mijo en agua durante una hora para hacer papilla, luego agregar un bol de papilla a la leche en polvo según la cantidad del bebé. y revuelva uniformemente.
Para las mujeres embarazadas a las que no les gusta beber leche desde la infancia o les preocupa que sus bebés no puedan mantenerse al día con la nutrición, pueden cocinar gachas de leche para sus hijos en cualquier momento.
¿Qué debe comer un bebé de 2 años? Los cereales son la principal fuente de energía térmica en nuestra dieta. Los niños de hasta 2 años no tienen problemas para digerir y absorber cereales. Por lo tanto, los alimentos básicos como el arroz y los bollos al vapor son adecuados para los niños, mientras que los bollos al vapor y las albóndigas son más populares entre los niños. Entre los principales alimentos, también se deben evitar los fritos. Los alimentos no básicos incluyen pescado fresco, carnes diversas, huevos, mariscos, etc. Puede proporcionar proteínas de alta calidad, vitaminas liposolubles y oligoelementos, especialmente huevos, que tienen un alto valor nutricional, son fáciles de digerir y relativamente baratos, lo que los convierte en la primera opción para los niños. La comida de soja es un alimento tradicional en mi país, rica en nutrientes y fuente de proteínas baratas y de alta calidad.
Entre los seis nutrientes, las verduras también son ricas en vitaminas y sales inorgánicas, especialmente las verduras de color verde anaranjado, como las hortalizas tiernas, la col china, los puerros, las hojas de apio, etc., que tienen mayor valor nutricional.
Debido a que los 24 dientes temporales de un niño de 2 años crecen juntos, tienen cierta capacidad de masticación. Siempre que las verduras se corten en tiras finas, trozos pequeños o en cubitos, no solo podrán satisfacer las necesidades nutricionales del niño, sino que también se adaptarán a la capacidad de masticación del niño en este momento.
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