Comida del almuerzo

Comida básica del lunes: 1-2 rebanadas de pan tostado con coco Guarniciones: 2 rebanadas de tocino Guarniciones: 1 ensalada de frutas (aproximadamente la misma cantidad que Sopa: 1 crema de azucenas).

Contenido nutricional: 685,2 kcal de calorías, 26,9 gramos de proteínas, 25,2 gramos de grasas, 87,5 gramos de hidratos de carbono, 11,54 microgramos de vitamina C, 72,59 mg de calcio, 5,62 mg de hierro, 3,00 mg de zinc y 1,30 mg de cobre

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Alimento básico del martes: 50 gramos de bollos al vapor de Hangzhou (2 piezas) Alimento no básico: 1 huevo de té con especias Guarniciones: 1 ración de verduras de los ocho tesoros (un plato pequeño) Sopa: 50 gramos de wonton.

Contenido nutricional: Calorías 5785 kcal, proteínas 28,0 g, grasas 21,9 g, carbohidratos 67,2 g, vitamina A 1,38 mg, vitamina B 1,50 mg, vitamina B20,30 mg, vitamina C 3,29 mg, calcio 62,84 mg y hierro 7,42 mg

Alimento básico del miércoles: 1-2 trozos de rollitos de chocolate Guarniciones: 1-2 alitas de pollo picantes Guarniciones: 1 ración de caldo de tiras de melón agridulce y alimento fresco puro Leche 300 ml .

Contenido nutricional: Calorías 741,7 kcal Proteínas 27,6 g Grasas 32,3 g Carbohidratos 85,0 g Vitamina A 198,77 mcg Vitamina B 1,19 mg Vitamina B2 0,53 mg Vitamina C 9,99 mg mg Calcio 333,05 mg Hierro 4,83 mg Zinc 3,65 mg cobre 65438.

Alimento básico del jueves: 50 gramos de bollos de leche, alimentos no básicos: 65438, 0-2 guarniciones: 1 sopa: 50 gramos de arroz negro y gachas de arroz morado.

Contenido nutricional: Calorías 581,7 kcal, proteínas 26,2 gramos, grasas 16,4 gramos, carbohidratos 81,4 gramos, vitamina A 142,99, microgramos de vitamina B1,21 mg, vitamina B2 0,20 mg, vitamina C

Alimento básico del viernes: hamburguesa de camarones 1. Acompañamiento: ensalada de verduras 1. Sopa: sopa crema de pasta de guisantes 1.

Contenido nutricional: 7046 calorías. Kcal, proteínas 19,6 g, grasas 40,1 g, carbohidratos 69,3 g, vitamina A 192,27 g, vitamina B 1013 mg, vitamina B 20,1,5 mg

Alimento básico del sábado: 50 g de bollos de pasta de judías Alimentos no básicos: salsa 2 guarniciones de hígado de pollo: 65438 0 porciones de sopa de poterb, mostaza y frijoles rojos: 50 gramos de papilla de hongo blanco, longan y cebada.

Contenido nutricional: 690,2 kcal de calorías, 27,0 gramos de proteínas, 15,5 gramos de grasas, 110,2 gramos de carbohidratos, 11,69 gramos de vitamina A, 1,38 mg de vitamina B y 0,23 mg de vitamina B2