¿Por qué me duelen los tobillos en invierno?
Causas del dolor de rodilla
Las rodillas se utilizan en cada paso que das, por lo que la enfermedad de la articulación de la rodilla puede hacerte la vida muy dolorosa. Incluso puedes sentir dolor cuando te agachas para atarte los zapatos. Pero no tienes por qué vivir así. En muchos casos, un especialista en ortopedia que se especializa en el tratamiento de enfermedades de las articulaciones puede reemplazar la articulación de la rodilla dañada. Esta es una cirugía segura y eficaz. Para la mayoría de los pacientes, el reemplazo total de rodilla significa regresar al movimiento de la rodilla sin dolor. A continuación le ayudamos a comprender lo que significa para usted el reemplazo de rodilla.
Rodilla defectuosa
No importa tu edad, una rodilla defectuosa puede impedirte participar en las actividades que te gustan. El dolor y la rigidez pueden incluso limitar su vida diaria. Los problemas de las articulaciones de la rodilla empeoran con el tiempo. Los siguientes motivos pueden provocar dolor de rodilla:
·Lesiones articulares que no curan bien
·Enfermedades crónicas
·Distensión en personas mayores
Inyección de lubricante articular, uno de los nuevos tratamientos para el dolor de rodilla
Todo el mundo se enfrenta al problema del dolor en la articulación de la rodilla, especialmente los ancianos. Este problema es más difícil de evitar, pero el dolor en la articulación de la rodilla no necesariamente; significa que hay algo mal en esa parte del cuerpo. Puede ser que haya algo mal en otros órganos o partes más importantes del cuerpo.
Calienta primero antes de hacer ejercicio para proporcionar una lubricación natural a las articulaciones y que las articulaciones de las rodillas puedan funcionar cómodamente.
Tao Jinxin, cirujano ortopédico consultor del Hospital Queen Elizabeth, dijo: "Muchos pacientes vienen a mí con dolor en las articulaciones de la rodilla. Después del examen, se descubrió que el dolor de rodilla es causado por problemas de la columna.
"De hecho, algunas personas permanecen sentadas demasiado tiempo, como cuando trabajan en una oficina, y es posible que no abandonen sus asientos durante una o dos horas. Cuando están de pie, también les pueden doler las articulaciones de las rodillas y la rótula. "Esto también puede ser dolor en la articulación de la rodilla causado por factores de la columna.
El fin de semana pasado, el Dr. Tao asistió a la conferencia "Salud saludable, viva saludable" celebrada en el auditorio de la sede de Press Holdings, hablando ante casi 600 personas. Los participantes explicaron "Nuevo tratamiento para el dolor de rodilla"
Envejecimiento y desgaste de las articulaciones
El dolor de las articulaciones de la rodilla es una de las enfermedades más comunes que afecta la movilidad de los pacientes. que el envejecimiento normal y el desgaste de las articulaciones son las causas más comunes de dolor e inflamación de las articulaciones de la rodilla. Otras causas incluyen inflamación de las articulaciones, hematomas en las articulaciones, dislocaciones de las articulaciones, etc., que también pueden causar dolor en las articulaciones. La lesión es una enfermedad clínica común de la rodilla y el traumatismo más común que causa dolor en la articulación de la rodilla. Por lo general, alrededor del 30 al 40% de los pacientes con problemas en la articulación de la rodilla que buscan tratamiento en el hospital se deben a esta enfermedad. es común en los adolescentes, especialmente aquellos que son activos y les gustan los deportes.
En cuanto a los métodos de tratamiento, dijo, en general, el tratamiento del dolor en las articulaciones de la rodilla es principalmente una terapia conservadora, y la mayoría. El tratamiento más utilizado es medicación para aliviar el dolor. Además, se utilizan inyecciones o fisioterapia, y sólo se requiere cirugía en casos graves.
Dijo: “La terapia con medicamentos incluye darle a los pacientes analgésicos, antiinflamatorios. medicamentos, etc., que sólo es adecuado para pacientes con enfermedades leves. Sin embargo, los medicamentos a menudo tienen efectos secundarios, como úlceras gástricas, y los riñones también pueden verse afectados. Algunos pacientes utilizan la medicina china o siguen otros remedios caseros, como la medicina india, para tratar el dolor en las articulaciones. "
La fisioterapia incluye reducir el ejercicio extenuante, perder peso, estudiar la marcha, entrenar los movimientos y la fuerza del pie, etc.
Dijo: "Pero estas terapias no son efectivas en todos los pacientes. Puede ser eficaz. Por tanto, son necesarios tratamientos más eficaces. Actualmente, los médicos administran a los pacientes un medicamento para la regeneración del cartílago oral, la "glucosamina", que se ha demostrado que retrasa la progresión de la osteoartritis. Sin embargo, para algunas personas cuya condición es demasiado grave, este medicamento no es efectivo.
Las personas con dolor intenso en la articulación de la rodilla eventualmente tendrán que someterse a una cirugía. Los médicos realizan una cirugía correctiva y una artroplastia de rodilla mediante endoscopia.
Los médicos realizan con mayor frecuencia el último método de cirugía de la articulación de la rodilla que implica la implantación. piezas de metal artificial en la rodilla del paciente.
Dijo: "Este método es muy eficaz. Después de la operación, el problema de dolor en la articulación de la rodilla del paciente se elimina y puede moverse libremente. La única desventaja es que el paciente no puede ponerse en cuclillas porque dañará la placa de metal implantada. Por lo general, Esta cirugía puede durar entre 10 y 15 años".
Terapia con lubricante para las articulaciones
El Dr. Tao dijo: "También utilizamos un medicamento llamado 'synvisc', que consiste en inyectar lubricante para las articulaciones directamente en las articulaciones del paciente. Las articulaciones se lubrican inmediatamente , y el paciente puede caminar más suavemente, al igual que el lubricante en un automóvil, lo que puede hacer que todo el automóvil funcione más suavemente. Después de la inyección, no es un problema para el paciente viajar a países extranjeros. >“Sin embargo, el costo de este nuevo medicamento es relativamente alto, 300 yuanes cada uno, y los pacientes deben recibir una inyección cada semana, por un total de 3 pastillas. "Aunque el fármaco es eficaz, los médicos no recomiendan a los pacientes que se inyecten este fármaco durante mucho tiempo.
Los tratamientos más recientes incluyen la reconstrucción del tejido celular de la articulación de la rodilla y la reconstrucción del cartílago de la articulación de la rodilla. La terapia de regeneración del cartílago incluye la cirugía de incrustación inventado en Hungría, el cultivo de cartílago y la cirugía de trasplante, la cirugía de trasplante de periostio y la cirugía de reemplazo unicondilar.
Actualmente, la comunidad médica está estudiando una terapia genética para estimular la regeneración del cartílago para mantener fuerte la articulación de la rodilla.
La conferencia anterior está organizada conjuntamente por Lianhe Zaobao, East Coast Hospital, Gleneagles Hospital y Mount Elizabeth Hospital
Prevención de lesiones de rodilla
Entre todas las lesiones deportivas, la lesión más grave es la articulación de la rodilla, si se rompe el cartílago de la articulación de la rodilla o se rompe el ligamento cruzado, provocará dolor en la articulación de la rodilla, hinchazón repetida, atrofia de los músculos del muslo, debilidad y adherencias en las articulaciones. Es una dislocación suelta del ligamento cruzado. La mayor parte de esta lesión no sanará y el atleta ya no podrá realizar movimientos de torsión delicados.
Sin embargo, muchos accidentes en la articulación de la rodilla se pueden prevenir. siempre y cuando sepas cómo proteger la articulación de la rodilla.
1. Calentamiento inadecuado o nulo.
Cuando muchas personas hacen ejercicio, suelen hacer estiramientos de piernas primero, pero no lo hacen. No sabes que los estiramientos de piernas son la principal razón por la que sus rodillas son propensas a lesionarse.
Durante el ejercicio, las rodillas tienen que soportar una presión tremenda, por lo que deben calentarse adecuadamente para evitar lesiones.
Hacer ejercicio sin calentar significa que las articulaciones no están naturalmente lubricadas y las articulaciones de la rodilla no funcionan correctamente. Además, los músculos fríos y tensos tampoco favorecen el buen funcionamiento de las articulaciones. Los movimientos bruscos pueden desgarrar los músculos que rodean las articulaciones, provocando o exacerbando lesiones por uso excesivo, como tendinitis, o lesiones de cartílago.
2.Dejar de hacer ejercicio en el momento adecuado.
El ejercicio excesivo. a menudo es contraproducente, no solo reduce la condición física, sino también uno de los factores que causan lesiones en la articulación de la rodilla.
Si sufre una lesión en la articulación de la rodilla, es aceptable sentir molestias en las rodillas durante el ejercicio. Si siente dolor después del ejercicio o al día siguiente, no es bueno. El dolor prolongado, la cojera y la hinchazón alrededor de la rodilla son síntomas de una lesión en la rodilla. Advertencia, debe buscar atención médica de inmediato. Sobrepeso y dieta inadecuada
Las personas demasiado obesas tendrán que soportar más peso en las articulaciones de las rodillas, y sus rodillas tarde o temprano se "completarán" /p>
Una acción tan simple como caminar. Subir escaleras ejerce una presión 4 veces mayor sobre las rodillas. ¡Si tienes 5 kilogramos de sobrepeso, llevas 20 kilogramos extra de "grasa" cada vez que subes las escaleras!
Comer (carne). ) y beber (alcohol) también es una mano negra que daña las articulaciones de las rodillas.
Mientras comas comida rápida con frecuencia y bebas cerveza libremente, tu cuerpo carecerá de la enzima que descompone el ácido úrico. , tendrás gota. Las personas con gota tendrán las articulaciones enrojecidas, hinchadas y dolorosas.
Si el ácido úrico en la sangre es demasiado alto, el ácido úrico buscará sodio como compañero. formando cristales de urato de sodio. Una vez que el urato de sodio se deposita en las articulaciones, los glóbulos blancos del cuerpo lo tratarán como un "hacker" extraño y lo atacarán, provocando gota.
Tratamiento del dolor en las articulaciones de la rodilla
Pararse, sentarse y caminar requieren el uso de las articulaciones, pero a veces las articulaciones sentirán repentinamente un dolor intenso, como un colapso. Especialmente los movimientos bruscos del cuerpo o correr son los que más probablemente causen dolor en las articulaciones. En este momento, sentirá un dolor extremo al subir o bajar escaleras.
Si es un dolor crónico, dolerá cada vez que cambie el clima. Tus pies pueden detectar el clima con precisión como una estación meteorológica. Si empeora, puede convertirse en espondiloartritis, lo que imposibilita doblar la rodilla. La causa del dolor articular se debe a años de fricción o depósito de calcio en los huesos, lo que debilita los huesos y los convierte en pequeños fragmentos libres. Sin embargo, muchas personas piensan que las personas mayores sentirán dolor en cierta medida debido a su fragilidad y enfermedad. Si se vuelve crónico, sólo podrán acostumbrarse al dolor, porque ya no es curable.
Un esguince de tendón o un hueso fracturado es difícil de tratar y eventualmente provocará artritis. Pero se puede tratar antes de que se vuelva crónica. Si no se trata adecuadamente, el dolor aparecerá todas las noches frías, así que cúbralo con un paño tibio y húmedo. Estas personas normalmente no pueden tomar duchas frías y deben mantener el cuerpo caliente en invierno para evitar que el dolor vuelva a aparecer.
Puntos de acupuntura y métodos de acupresión para tratar el dolor en las articulaciones de la rodilla.
El dolor en las articulaciones no se limita a las rodillas. A veces, el dolor también se puede sentir en los tobillos, las muñecas y los brazos. La acupresión "ojo de rodilla" es muy eficaz en el tratamiento del dolor articular. Ahora presentaremos brevemente este punto de acupuntura.
El "ojo de la rodilla" se encuentra en el hueco debajo de la rodilla cuando la doblas en ángulo recto. Al realizar acupresión, utilice los dedos medios de ambas manos y exhale lentamente mientras presiona durante 6 segundos. Haga esto 10 veces en cada lado, 3 veces al día. Entonces el dolor en las articulaciones se puede eliminar de forma inconsciente.