¿Por qué beber leche causa diarrea, pero a los demás no les importa?

La diarrea provocada por beber leche se debe a la intolerancia a la lactosa. La falta de lactasa en el cuerpo puede provocar intolerancia a la lactosa. Muchas personas eligen un poco de leche informal cuando beben leche, que está fría a temperatura ambiente. Una vez que se consume leche fría en leche con deficiencia de lactasa, los síntomas de diarrea se agravarán. Por lo tanto, en este caso, trate de beber leche tibia, que irritará menos el tracto gastrointestinal y reducirá la aparición de diarrea.

Las personas que no tienen deficiencia de lactosa también deben tener cuidado de no beber leche en ayunas. Muchas personas optan por beber leche en ayunas por la mañana, pero no saben que la falta de lactasa al beber leche en ayunas puede provocar síntomas de diarrea. Lin, médico tratante del Departamento de Nutrición Clínica del Hospital Sun Yat-sen Memorial de la Universidad Sun Yat-sen, dijo en una entrevista con periodistas que para algunas personas con deficiencia de lactosa, beber leche con el estómago vacío agravará los síntomas de la diarrea. La intolerancia a la lactosa se refiere a un conjunto de síntomas provocados por la falta de la enzima lactasa que digiere la lactosa. La leche contiene una gran cantidad de lactosa, con un contenido de lactosa que oscila entre 3,4 y 5,4. Una vez que este ingrediente ingresa al intestino humano, promueve la rápida absorción de minerales como el zinc, el hierro y el calcio.

La lactosa también puede favorecer una gran cantidad de bifidobacterias en el intestino, mejorando así el equilibrio microecológico del organismo. También puede promover que las bacterias intestinales sinteticen una gran cantidad de vitamina B, lo que tiene un fuerte efecto protector sobre la salud intestinal. Diarrea de leche, si tiene diarrea cada vez que bebe leche, primero debe considerar la intolerancia clínica a la lactosa. Debido a que la leche contiene principalmente lactosa, la lactosa participará en la descomposición de la lactasa cuando se descompone en el cuerpo humano. Algunas personas carecen de lactasa, es decir, la lactosa de la leche no se puede digerir en los intestinos, lo que puede provocar ruidos intestinales y dolor abdominal. e incluso diarrea.

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