¿Cuáles son las soluciones a los síntomas del calor interno? ¿Cómo eliminar toxinas del cuerpo cuando se sufre de calor interno?
1. Soluciones a los síntomas del calor interno
1. Garganta seca y voz ronca
Beber agua ligera con sal, pasta de miel de pera y azúcar de piel de naranja. té.
2. Dolor de garganta
Comer peras crudas con regularidad puede prevenir las aftas y el dolor de garganta; hacer gárgaras con vinagre y una cantidad igual de agua puede aliviar el dolor, triturar la esponja vegetal tierna, exprimirla, y enjuáguese la boca con frecuencia; cuando tenga dolor de garganta, haga gárgaras con una cucharada de salsa de soja durante aproximadamente 1 minuto y escúpela 3-4 veces seguidas.
3. Ampollas en la boca
Corta unos trozos de jengibre y mastícalo para eliminar lentamente las ampollas, lávate la cara antes de acostarte, exprime un poco de pomada para los ojos y aplícala; en las zonas doloridas de tus labios. Al día siguiente, el dolor disminuirá. Si continúas aplicándolo durante unos días, el dolor desaparecerá.
4. La congestión nasal es difícil
Si la fosa nasal izquierda está bloqueada, el método factible es acostarse boca abajo o sobre el lado derecho, sujetando la nuca derecha con la mano derecha. Con la mano, levante la cabeza cerca del lóbulo de la oreja y, mirando hacia la derecha, extienda el codo lo más posible hacia el lado superior derecho. Debido al efecto de estiramiento de los meridianos, el tiempo de ventilación de las fosas nasales puede ser tan corto como diez segundos o tan largo como decenas de segundos. Por ejemplo, una nariz tapada en el lado derecho se puede tratar haciendo lo contrario. Si ambos lados están bloqueados al mismo tiempo, se pueden curar alternando movimientos.
5. Labios secos
Recomendado: Jugo de Pepino y Kiwi
El pepino tiene un sabor dulce y fresco, puede entrar en el bazo y el estómago, eliminar el calor, desintoxicante y diurético. Puede usarse para tratar el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío, puede ingresar al meridiano del riñón y al meridiano del estómago y tiene el efecto de aliviar el calor y saciar la sed, por lo que la combinación de los dos puede hidratar los labios. También se pueden utilizar otras frutas y verduras ricas en vitaminas como tomates y pomelos. Recordatorio: nunca lamas los labios secos con la lengua, ya que esto solo los secará.
6. Piel seca y con picor
Recomendación: Boniatos y pepinos fritos
Las batatas contienen variedad de vitaminas, calcio, fósforo, hierro, etc. , dulce y no tóxico, puede reponer las deficiencias y los daños, fortalecer el bazo y los riñones. El jengibre y el pepino también contienen una gran cantidad de vitaminas, lo que tiene ciertos beneficios para la piel. Recordatorio: No se rasque cuando le pique la piel. Rascarse puede provocar una infección.
7. Maozhe
Recomendación: Dátiles Confitados y Sopa de Nueces
Las nueces son de sabor dulce y de naturaleza cálida. Pueden entrar en el riñón, el hígado y. meridianos pulmonares y puede humedecer los intestinos y limpiarlos. Puede nutrir la sangre y el cabello negro. El uso prolongado puede hacer que la piel sea delicada y suave. Además, los dátiles confitados pueden hidratar los pulmones y humedecer la sequedad, por lo que son mejores para el cabello. Además, otros frutos secos, pescado y cereales integrales también son buenos para el cabello. Recordatorio: trate de no utilizar un secador de pelo para secar su cabello para evitar que se reseque.
8. Sangrados nasales
Recomendado: Sagú de frutas
Utilice algunas frutas frías como peras, naranjas, manzanas, kiwis y plátanos para eliminar el calor, agregue Servir sagú y leche nutre el bazo y el estómago, lo cual es una buena forma de cuidarse en invierno. Comer alimentos fríos, como rábanos, semillas de loto, huevos en conserva, etc., puede aliviar eficazmente los síntomas. Recordatorio: no beba muchas bebidas frías a la vez para evitar daños al estómago.
2. Eliminar las toxinas del organismo de forma oportuna.
La medicina tradicional china cree que hay muchas toxinas en nuestro cuerpo. Cualquier sustancia que no pueda excretarse a tiempo y que tenga efectos adversos en nuestro cuerpo y mente puede denominarse "toxinas", como la estasis sanguínea y la flema. y humedad, resfriados, etc., indigestión, estancamiento de qi, calor interno, etc. Cuando estas toxinas se acumulan en los cinco órganos internos, acelerarán el envejecimiento de los cinco órganos internos, y luego la piel, los huesos, los músculos y los nervios sostenidos por los cinco órganos internos envejecerán juntos. Aunque las toxinas están profundamente escondidas, todavía dejan rastros en la superficie del cuerpo. Diferentes apariencias representan dónde se esconden las toxinas. Ahora debemos descubrir dónde se esconden las toxinas y eliminarlas del cuerpo lo más rápido posible.
1. Si hay toxinas en el hígado:
1) Hay crestas en la superficie de las uñas o son cóncavas hacia abajo. La medicina tradicional china cree que el "músculo principal del hígado" y las uñas son parte de los "tendones", por lo que cuando las toxinas se acumulan en el hígado, habrá señales obvias en las uñas.
2) La hiperplasia mamaria y el dolor mamario premenstrual se agravan significativamente. La mama pertenece a la fortaleza del meridiano del hígado.
Una vez que el meridiano del hígado es venenoso, se producirá hiperplasia mamaria de inmediato, especialmente cuando la sangre menstrual está a punto de descargarse, lo que se hará evidente debido a la abundancia de qi y sangre.
3) Se deprime fácilmente. El hígado es el órgano que regula las emociones en el cuerpo. Una vez que el veneno en el hígado no se puede descargar a tiempo y se bloquea el movimiento del Qi, se producirán emociones negativas obvias.
4) Migraña, acné en ambos lados de la cara y dismenorrea. Los dos lados de la cara y la parte inferior del abdomen son "un tercio de acre" del meridiano del hígado y su meridiano asociado de la vesícula biliar. Una vez que el hígado se desintoxica mal, su patio trasero se incendiará primero.
Cómo desintoxicarse más suavemente:
1) Come alimentos azules. Según la Teoría de los Cinco Elementos de la Medicina Tradicional China, los alimentos azules pueden estimular el qi del hígado, desempeñar un papel muy bueno para calmar el hígado, aliviar la depresión y aliviar las emociones. Es un alimento que ayuda al hígado a desintoxicarse. Los expertos en medicina tradicional china recomiendan utilizar naranjas azules o limones con piel para hacer jugo de naranja o limonada. Solo bébelo directamente.
2) Wolfberry puede mejorar la tolerancia del hígado. Además de desintoxicar, también es importante mejorar la capacidad del hígado para resistir las toxinas. Wolfberry es el primer alimento que tiene un buen efecto protector sobre el hígado y puede mejorar la tolerancia del hígado a las toxinas. Lo mejor es masticar al comer y tomar un pequeño puñado cada día.
3) Seguir los puntos claves de la desintoxicación hepática. Esto se refiere al punto Taichong, que se encuentra en la depresión frente a la unión del primer y segundo metatarsiano en el empeine. Utilice sus pulgares para presionar y amasar durante 3 a 5 minutos hasta que sienta un ligero dolor. No presiones demasiado y presiona alternativamente con los pies.
4) Método de desintoxicación de las lágrimas. Las mujeres viven más que los hombres que nunca lloran, y esto tiene algo que ver con las lágrimas. La medicina tradicional china tiene este conocimiento desde hace mucho tiempo, lo que también ha sido confirmado por la medicina occidental. Las lágrimas, al igual que el sudor y la orina, contienen algunas toxinas bioquímicas que son dañinas para el cuerpo. Entonces, cuando te sientas incómodo, agraviado o deprimido, simplemente llora.
2. Si hay toxinas en el corazón:
1) Úlcera en la lengua. La medicina tradicional china cree que la lengua tiene la relación más estrecha con el corazón, por lo que las úlceras en la lengua generalmente se consideran fuego interno o veneno del fuego del corazón.
2) Acné en la frente. La frente es la zona regida por el corazón. Cuando el corazón está lleno de fuego, este territorio también hervirá y aparecerán muchos acné uno tras otro.
3) Insomnio y palpitaciones. El corazón está trabajando constantemente. Cuando el veneno del fuego permanece en el corazón y no puede eliminarse, el sueño no será estable.
4) Opresión u hormigueo en el pecho. La estasis sanguínea también es una toxina en el corazón, como un atasco en la carretera. Los leves provocarán opresión en el pecho, mientras que los graves provocarán hormigueo.
Cómo desintoxicarse más suavemente:
1) Esfuérzate por desintoxicarte. El primer tipo es el núcleo de la semilla de loto, que tiene un sabor amargo y puede disipar el fuego del corazón. Aunque es de naturaleza fría, no daña la energía yang del cuerpo, por lo que siempre se ha considerado el mejor alimento para resolver el veneno del calor del corazón. Puedes preparar té con núcleos de semillas de loto y agregar algunas hojas de bambú o regaliz crudo para mejorar el efecto desintoxicante de los núcleos de semillas de loto.
2) Pulsar los puntos clave de la desintoxicación cardíaca. Este punto Shaofu del dedo se encuentra en la palma de la mano, entre el cuarto y quinto metacarpiano, y entre la punta del dedo meñique y el anular al cerrar el puño. También puedes presionar este punto de acupuntura con un poco de fuerza y alternar entre la mano izquierda y la derecha.
3) El frijol mungo es diurético y desintoxicante. Los frijoles mungo pueden disolver y expulsar las toxinas del corazón mediante la diuresis y la eliminación del calor, pero cuando se comen frijoles mungo, deben consumirse en forma líquida, como leche de judías verdes o sopa de frijol mungo. El efecto del pastel de frijol mungo será menor. . El mejor momento para la desintoxicación del corazón: 11-13 del mediodía es cuando el corazón está en su punto más fuerte. Puedes consumir algunos alimentos que protegen el corazón y ayudan a desintoxicarlo, como poria, nueces, soja, semillas de sésamo negro, azufaifa, semillas de loto, etc.
3. Si hay toxinas en el bazo:
1) Manchas en la cara. Las mujeres con manchas suelen tener sistemas digestivos más débiles.
2) Leucorrea excesiva. El bazo es responsable de eliminar la humedad del cuerpo. Si hay demasiada humedad que excede la capacidad del bazo, habrá exceso de humedad en el cuerpo y el aumento de la leucorrea es uno de ellos.
3) Acumulación de grasa. La grasa tiene otro nombre en la medicina china: flema, que es causada por la mala función digestiva del bazo y su incapacidad para eliminar a tiempo las toxinas de desecho. La pérdida de peso eficaz debe centrarse en restaurar el metabolismo normal del bazo y el estómago, de lo contrario rebotará.
4) Se evidencia mal aliento, acné o úlceras alrededor de los labios. La zona alrededor de los labios pertenece al bazo. Cuando las toxinas del bazo no pueden excretarse, las toxinas acumuladas encontrarán oportunidades para salir de estos lugares.
Cómo desintoxicarse más suavemente:
1) Ingerir ácido ayuda al bazo a desintoxicarse. Por ejemplo, las ciruelas de ébano y el vinagre son los mejores alimentos para disolver las toxinas de los alimentos, lo que puede mejorar la función digestiva del estómago y ayudar a que las toxinas de los alimentos se excreten del cuerpo en el menor tiempo. Al mismo tiempo, los alimentos ácidos también tienen el efecto de fortalecer el bazo y pueden desempeñar un buen papel como "alimentos antitóxicos".
2) Presionar el bazo para desintoxicarlo. Esto se refiere al punto Shangqiu, que se encuentra en la depresión delante y debajo del maléolo medial. Utilice los dedos para masajear este punto para mantener la sensación de dolor y, alternativamente, haga esto con los pies durante unos 3 minutos cada vez.
3) Dar un paseo después de las comidas. El ejercicio puede ayudar a la digestión del bazo y del estómago y acelerar la excreción de toxinas, pero requiere perseverancia a largo plazo para lograr mejores resultados. El mejor momento para desintoxicar el bazo: Es más probable que las toxinas se produzcan después de las comidas. Si los alimentos no se pueden digerir o absorber a tiempo, las toxinas se acumularán en grandes cantidades. Además de dar un paseo después de la comida, también puedes comer 1 pieza de fruta 1 hora después de la comida para ayudar a fortalecer el bazo y desintoxicarlo.
4. Si hay toxinas en los pulmones, los síntomas son:
1) La piel está oxidada y opaca. La medicina tradicional china cree que los pulmones controlan la piel de todo el cuerpo, y que la piel esté húmeda y clara depende de si los pulmones funcionan bien. Si hay demasiadas toxinas en los pulmones, se depositarán en la piel junto con la acción de los pulmones, haciendo que la piel luzca opaca.
2) Estreñimiento. La medicina tradicional china cree que los pulmones y el intestino grueso son un sistema. Cuando hay toxinas en la parte superior de los pulmones, se producirá una sedimentación anormal en la parte inferior del intestino, lo que provocará estreñimiento.
3) Sentimental y fácilmente triste. Las toxinas en los pulmones interferirán con la circulación del Qi y la sangre en los pulmones, lo que hará que los pulmones no puedan relajar adecuadamente el aire enfurruñado en el pecho, suprimiéndolo hasta el punto de volverse sentimental.
Cómo desintoxicarse más suavemente:
1) El rábano es un alimento humectante y desintoxicante de los pulmones. A los ojos de la medicina tradicional china, la relación entre el intestino grueso y los pulmones es la más estrecha. El grado en que los pulmones eliminan las toxinas depende de si el intestino grueso está abierto. El rábano puede ayudar al intestino grueso a excretar las heces. Se puede comer crudo o mezclado con platos fríos.
2) Lily puede mejorar la capacidad antitóxica de los pulmones. A los pulmones nunca les gusta la sequedad y, cuando están secos, las toxinas se pueden acumular fácilmente. Los hongos shiitake y los lirios tienen el buen efecto de humedecer los pulmones y nutrir el yin, lo que puede ayudar a los pulmones a combatir las toxinas. No tarde demasiado en procesarlo al comer, de lo contrario el jugo del lirio se reducirá y el efecto antiviral se reducirá considerablemente.
3) Pulsar los puntos clave de la desintoxicación pulmonar. El punto de acupuntura que es bueno para los pulmones es el punto Hegu, que se encuentra en el dorso de la mano, entre el primer y segundo metacarpiano. En el punto medio del lado radial del segundo hueso metacarpiano, puede pellizcar esta parte con el pulgar y el índice y presionar con fuerza.
4) Sudoración y desintoxicante. La piel de los conductos pulmonares, por lo que sudar por todo el cuerpo, permitiendo que el sudor elimine las toxinas del cuerpo, hará que nuestros pulmones se sientan renovados. Además del ejercicio, la mejor forma de sudar es tomando un baño caliente. Antes de bañarse, agregue algunos aceites esenciales de jengibre y menta al agua para permitir que el sudor se segregue más libremente y elimine las toxinas profundas del cuerpo.
5) Respira profundamente. Cada vez que respiro, quedan gases residuales en mis pulmones que no se pueden eliminar. Estos gases de escape también son tóxicos en comparación con el aire fresco y rico en oxígeno. Sólo unas pocas respiraciones profundas pueden reducir los gases residuales que quedan en el cuerpo. El mejor momento para desintoxicar los pulmones: El momento en que los pulmones están más fuertes es de 7 a.m. a 9 a.m. En este momento lo mejor es desintoxicarse mediante el ejercicio. Realizar ejercicio aeróbico, como trotar, cuando los pulmones están más fuertes puede mejorar la capacidad de los pulmones para expulsar toxinas.
5. Si hay toxinas en los riñones:
1) El flujo menstrual es pequeño, o el período menstrual es corto y de color oscuro. La aparición y desaparición de la menstruación son indicadores de una función renal fuerte. Si hay demasiadas toxinas en los riñones, la sangre menstrual disminuirá.
2) Edema. Los riñones controlan el movimiento de líquidos en el cuerpo. Cuando las toxinas se acumulan en los riñones, se reduce su capacidad para excretar el exceso de líquido y se produce edema.
3) Acné en la mandíbula. La mandíbula de la cara está gobernada por los riñones. Si los riñones no se desintoxican lo suficiente, aparecerá un exceso de toxinas en la mandíbula.
4) Se cansa fácilmente. Las toxinas del cuerpo consumen la energía de los riñones y la energía proporcionada por los riñones disminuye, lo que provoca fatiga física, letargo y debilidad en las extremidades.
Cómo desintoxicar más suavemente:
1) Alimento tonificante y desintoxicante renal: melón de invierno. El melón de invierno es jugoso. Cuando ingresa al cuerpo humano, estimula los riñones para aumentar la orina y eliminar toxinas del cuerpo. A la hora de comer, puedes utilizar melón de invierno para hacer sopa o saltear, y tratar de mantener el sabor lo más ligero posible.
2) Alimento antitóxico renal: ñame.
Aunque el ñame puede nutrir muchos órganos al mismo tiempo, en última instancia nutre principalmente los riñones. Comer ñame con regularidad puede mejorar la función de desintoxicación de los riñones. El ñame caramelizado es una buena forma de comerlo y, en consecuencia, se potenciará el efecto antitóxico del ñame procesado con caramelo.
3) Pulsar el punto clave de la desintoxicación del hígado: el punto Yongquan. Este es el punto de acupuntura más bajo del cuerpo humano. Si el cuerpo humano fuera un edificio, este punto de acupuntura sería la salida de la tubería de aguas residuales. Si lo frotas regularmente, el efecto desintoxicante será evidente. El punto Yongquan se encuentra en el tercio frontal de la planta del pie. Este punto es relativamente sensible. No uses demasiada fuerza. Puedes sentirlo un poquito. Es mejor presionar y amasar durante unos 5 minutos.
El mejor momento para la desintoxicación renal: El mejor momento para la desintoxicación renal es de 5 a 7 de la mañana. Después de una noche de reparación, las toxinas se acumulan en los riñones por la mañana. Lo mejor es beber un vaso de agua por la mañana para realizar la diálisis renal.
3. Síntomas y peligros de enfadarse
1: Heces secas
Síntomas: Dado que el sistema digestivo del bebé no está completamente desarrollado, cuando la ingesta de calcio se excede En la cantidad recomendada, se combinará con el fósforo y la caseína de los productos lácteos para formar una acumulación de alimentos, lo que provocará que el bebé se enoje y tenga síntomas de heces secas. Las heces son duras, pequeñas y con forma de castaña y ocurren cada 3 a 5 días. El proceso de defecación es prolongado o difícil, y el llanto durante la defecación se debe a que el ano se irrita por las heces secas.
Peligro: Debido a que los bebés con estreñimiento sienten dolor al defecar, a menudo retrasan la defecación tanto como sea posible, lo que resulta en heces más secas y un círculo vicioso. Además, el estreñimiento hace que los alimentos que quedan en el cuerpo del bebé no puedan ser excretados a través de las heces a tiempo, produciendo toxinas y formando sustancias nocivas en el tracto gastrointestinal durante mucho tiempo. Las sustancias nocivas pueden reducir la inmunidad y hacer que el cuerpo humano sea vulnerable a virus externos. La defecación deficiente a largo plazo producirá resistencia psicológica a la defecación futura, formando el hábito de no defecar durante mucho tiempo y provocando estreñimiento habitual en el futuro.
Dos: Orina amarilla
Síntomas: Observa la orina del bebé. Si es más amarillo de lo habitual, pesa menos. Este síntoma indica que el bebé se está enfadando. Esto también es una manifestación de falta de agua en el cuerpo en la orina y es necesario tomar medidas para regularla.
Peligro: Debido a la evaporación del agua durante el fuego interno, la sudoración, la micción, la piel y la respiración, se pierde más agua, lo que también es el motivo de las heces secas y duras. La orina amarilla breve y prolongada significa que el cuerpo del bebé a menudo está deshidratado y que las actividades fisiológicas normales y el desarrollo físico inevitablemente se verán afectados.
Tercero: Úlceras en boca y lengua.
Síntomas: Saburra de la lengua y aftas provocadas por el calor interno. Debido al dolor y otras molestias, los niños que no pueden hablar a menudo se niegan a comer, se irritan fácilmente, lloran e incluso se niegan a beber agua. Algunos bebés se tocan la boca con las manos de vez en cuando. Si se presentan los síntomas anteriores, revise la mucosa oral y la lengua de su bebé en busca de llagas o úlceras.
Peligro: Las llagas en la boca pueden hacer que los niños se nieguen a comer, estén irritables o incluso beban. , provocando que el aporte nutricional normal del bebé sea insuficiente y afectando el desarrollo físico. Además, si no se presta atención a los síntomas de las úlceras bucales, estas pueden provocar fácilmente estomatitis angular, comúnmente conocida como "malas comisuras de la boca".
Cuatro: Dormir profundamente.
Síntomas: El bebé suele estar inquieto, ansioso, llora, se despierta con facilidad, gira constantemente el cuerpo y, en ocasiones, se muerde los dientes al dormir. Si el bebé no presenta otros síntomas y no se siente bien, puede ser un desequilibrio interno causado por el calor interno. Trastornos del sueño.
Peligros: Dormir mal provoca horarios de vida desordenados y también hace que los bebés sean propensos a la ira, la irritabilidad, la impaciencia, los cambios de humor, etc. , estos pueden causar fácilmente desviaciones en las funciones fisiológicas de los niños y agravar aún más el problema de enfadarse. Con el tiempo, tendrá consecuencias graves, como retraso en el desarrollo, reducción de la resistencia, invasión viral, resfriados y fiebre, que afectarán el normal desarrollo físico y mental del bebé.
Cinco: Aumento de las encías.
Síntomas: Algunos bebés experimentarán un aumento de las secreciones en los ojos, especialmente cuando se levantan por la mañana. Se pueden ver heces en las comisuras de los ojos y se pegarán cantidades excesivas a los párpados. . Tras descartar que estas impurezas oculares se deban a una secreción normal de grasa fetal u otros cambios patológicos, inicialmente podemos determinar que el bebé está enfadado.
Peligro: El exceso de secreciones oculares (heces oculares) sin prestar atención a la limpieza puede provocar fácilmente la invasión de bacterias, una de las cuales es el orzuelo. La estiloidosis, comúnmente conocida como estenopeica, es una inflamación supurativa aguda de las glándulas sebáceas o glándulas de Meibomio cerca de los folículos de las pestañas. Esta es una enfermedad ocular común en los bebés.
Al mismo tiempo, la medicina china cree que esto es causado por viento exógeno, calor, veneno, comida excesivamente picante, acumulación de veneno térmico en el bazo y el estómago y la aparición de veneno térmico.
Seis: Respira.
Síntomas: La respiración no es una enfermedad independiente, sino una señal de alerta enviada por el cuerpo. El mal aliento en la boca de un bebé es una señal de que el niño puede estar enojado. El problema del mal aliento del bebé debe diagnosticarse y eliminarse a tiempo y tomar medidas eficaces.
Peligro: La respiración a menudo indica disfunción gastrointestinal en los bebés. El "fuego estomacal" del cuerpo generalmente está relacionado con una alimentación y acumulación de alimentos inadecuadas. La respiración afectará su experiencia de la vida diaria. Cuando el fuego del estómago es intenso, al mismo tiempo se producirán problemas como heces secas, formando un círculo vicioso de enojo.