¿Cuál cree la medicina china que es la causa del insomnio?
La medicina tradicional china dice que el insomnio es:
1 Desarmonía entre el corazón y los riñones
¿Qué causa clínicamente la mayoría del insomnio? ¿El corazón y los riñones no están en armonía? Provocado por el insomnio. ¿Así llamado? ¿El corazón y los riñones no están en armonía? , se refiere al trastorno causado por el jiji del corazón y los riñones. Se refiere al fenómeno patológico de coordinación fisiológica anormal del corazón y los riñones. La mayoría de los casos son causados por una deficiencia del yin del riñón, y la esencia del yin no puede transmitirse, por lo que el fuego del corazón es alto y el corazón está débil. El corazón está en el fuego superior y pertenece al fuego; los riñones están en el fuego inferior y pertenecen al agua. En circunstancias normales, el yang del corazón desciende hasta los riñones, que pueden calentar y nutrir el yang de los riñones; el yin de los riñones sube hasta el corazón, que puede nutrir el yin del corazón; El fuego del corazón y el agua de los riñones suben y bajan, se coordinan y se comunican entre sí y mantienen un equilibrio dinámico. La falta de armonía corazón-riñón se refiere a un estado patológico en el que la relación fisiológica entre el yang del corazón y el yin del riñón es anormal. Por ejemplo, si el yin del riñón es insuficiente o el fuego del corazón está desequilibrado, ¿cuál es el estado de pérdida de coordinación entre ambos? ¿El corazón y los riñones no están en armonía? .
Si el estómago no está en armonía provocará malestar.
Después de comer mucha comida por la noche, todo el qi y la sangre del cuerpo humano deben usarse para digerir la comida en el estómago, pero el Yang Can no aumentó lo suficiente como para causar insomnio. Para este tipo de tratamiento del insomnio, presta atención a tu dieta por la noche y no comas demasiado. La medicina tradicional china cree que cuando está nublado por la noche, las cosas no se derriten fácilmente, por lo que comer por la noche es muy perjudicial para el organismo. Como dice el refrán:? ¿Comer bocadillos nocturnos y comer comida fantasma? .
3 Cuando sale el sol, sale el sol.
Todos tenemos esta experiencia en nuestra vida diaria. Sentimos mucho sueño a las 20.9 y nos despertamos a las 23.00, porque en este momento la energía yang del cuerpo humano comienza a crecer, según el "Nei Jing". ¿Cuando sale el sol? . Así que asegúrate de quedarte dormido antes de las 11 de la noche. Hay muchas personas jóvenes y de mediana edad en la vida que son adictas a navegar por Internet por la noche. Debido a que la calidad del sueño no es alta, es muy perjudicial para el cuerpo humano.
4 Ansiedad
El insomnio es la ansiedad causada por el estancamiento del calor del hígado y del qi. "¿Suwen? Calor punzante":? Las personas con calor hepático sufren de hipocondría y dolor en todo el cuerpo, tienen las manos y los pies inquietos y no pueden acostarse. ? Se señala que el hígado está afectado por el mal y no puede dormir.
Introducción a los métodos de tratamiento del insomnio con medicina tradicional china:
1. Deficiencia cardíaca y de bazo: los síntomas principales son pensamiento excesivo, insomnio o ensoñaciones, tez oscura, apatía, fatiga mental y palpitaciones. Olvidos, pérdida de apetito o deposiciones blandas, lengua pálida con saburra blanca y pulso fino y débil.
El método de tratamiento consiste en fortalecer el bazo y el qi, nutrir el corazón y calmar la mente. Receta: 15 g de Codonopsis pilosula, 12 g de Angelica sinensis, 12 g de Yuanrou, 15 g de Atractylodes macrocephala, 6 g de cáscara de mandarina, 6 g de Atractylodes macrocephala, 12 g de Poria cocos, 12 g de semillas de Ziziphus, 6 g de raíz de Polygala, 6 g de Zhigancao y 6 g de punta Yejiao.
2. Desarmonía entre el corazón y los riñones: síntomas principales: malestar, insomnio, dificultad para conciliar el sueño o permanecer despierto toda la noche, palpitaciones y olvidos, mareos y tinnitus, irritabilidad y sudores nocturnos, sequedad de boca y lengua, dolor y debilidad en cintura y rodillas, fatiga fácil en hombres y fatiga en mujeres Menstruación irregular, lengua roja con poca saburra y pulso rápido.
Tratamiento: Nutrir el yin y reducir el fuego, comunicándose con el corazón y los riñones. Receta: Coptis 10 g, canela 3 g, escutelaria 10 g, raíz de peonía blanca 10 g, gelatina de piel de burro 10 g (disolver después), caparazón de tortuga 30 g, ostra 10 g (frito primero), imán 30 g (frito primero).
3. Estancamiento del hígado y fuego fuerte: los principales síntomas son irritabilidad, plenitud en el pecho e hipocondrio, suspiros, dificultad para conciliar el sueño, sueños frecuentes y despertares fáciles, boca amarga y ojos rojos, orina corta y amarilla. , estreñimiento, anorexia y saburra roja en la lengua. Amarillo, recuento de pulso.
Tratamiento: Limpia el hígado, quita el fuego y calma los nervios. Receta: Genciana 12 g, Scutellaria baicalensis 10 g, Gardenia 10 g, Bupleurum 12 g, Akebia 6 g, Alisma 12 g, Plantago 10 g, Angelica 10 g, Rehmannia glutinosa 65438.
4. Corazón deficiente y timidez: Los principales síntomas son palpitaciones y timidez, dificultad para dormir, facilidad para despertarse, pánico, mareos o vómitos de agua amarga, lengua pálida y grasa y pulso filiforme.
Método de tratamiento: calentar la vesícula biliar, reponer el qi y calmar los nervios.
Receta: 9 gramos de ginseng, 15 gramos de granos de azufaifa fritos, 6 gramos de raíz de poligala, 15 gramos de rehmannia glutinosa, 15 gramos de pinellia, 15 gramos de poria, 9 gramos de raíz de bambú, 6 gramos de piel de mandarina, y 10 gramos de Citrus aurantium, 10 gramos de Acorus.
5. Flema y estancamiento de la dieta: Los principales síntomas son sueño inquieto, despertar fácil de los sueños, opresión en el pecho, flema excesiva, eructos, deglución ácida, náuseas, lengua roja con saburra amarilla y grasosa y pulso resbaladizo. .
Tratamiento: elimina el calor y resuelve las flemas, calma la mente y calma la mente.
Receta: 10 gramos de coptis, 6 gramos de cáscara de mandarina, 10 gramos de Poria, 10 gramos de Citrus aurantium, 9 gramos de raíz de bambú, 12 gramos de semillas de azufaifo, 30 gramos de espino, 12 gramos de Divina Comedia, y 10 gramos de tomates. Primero, triture las semillas de ciprés y las semillas de azufaifa silvestre y cocine gachas con arroz japónica. Cuando la papilla esté cocida añadir una cantidad adecuada de miel, cocinar un rato y tomar antes de acostarse.
Bai Ziren tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar los nervios, mientras que Ziziphus Semen nutre el hígado y la vesícula biliar, nutre el corazón y fortalece el bazo. La investigación farmacológica moderna ha confirmado que Ziziphus spinosum tiene efectos sedantes e hipnóticos al inhibir el sistema nervioso central. Esta papilla es adecuada para personas con insomnio, ensoñaciones, despertares fáciles, timidez y palpitaciones del corazón, y para aquellas con corazón y qi débiles.
Gachas de longan y semillas de loto: Tomar carne de longan (20 gramos de carne de longan), 30 gramos de semillas de loto y 100 gramos de arroz. Triture las semillas de loto, cocínelas en papilla con carne de longan y arroz y tómelas dos horas antes de acostarse. La carne de longan nutre el corazón y el bazo, nutre la sangre y calma la mente, mientras que las semillas de loto nutren el bazo, nutren el corazón y los riñones. Esta papilla es especialmente adecuada para pacientes con insomnio, deficiencia cardíaca y esplénica, palpitaciones y olvidos, fatiga mental, debilidad en las extremidades, heces blandas y tez pálida.
Gachas de azucena y dátil rojo: 20 gramos de azucena, 20 dátiles rojos, 50 gramos de judía mungo y 50 gramos de arroz. Hierva los frijoles mungo hasta que estén medio cocidos, agregue la azucena, los dátiles rojos y el arroz, luego cocínelos en gachas y cómelos. Use lirio una vez por la mañana y por la noche para calmar la mente, dátiles rojos para nutrir el estómago y fortalecer el bazo, y frijoles mungo para eliminar el calor y aliviar los problemas. Es adecuado para quienes sufren de insomnio en verano y mujeres que experimentan palpitaciones, malestar, sofocos y sudoración espontánea durante la menopausia.
Gachas de Rehmannia glutinosa: 30 gramos de rehmannia glutinosa, 30 gramos de granos de azufaifa fritos y 50 gramos de arroz japónica. Primero, hierva la rehmannia glutinosa cruda y los granos de azufaifa silvestre en agua, retire el jugo y retire los residuos, agregue arroz y cocínelo en papilla, y cómalo en el desayuno por la mañana. Rehmannia glutinosa elimina el calor y nutre el yin, mientras que la azufaifa calma la mente y la calma. Es adecuado para pacientes con insomnio, malestar, palpitaciones, mareos, tinnitus, dolor de espalda, emisiones nocturnas, malestar y fiebre, etc., que se caracterizan por deficiencia de yin y fuego excesivo.
Papilla Julie: 20 gramos de agua Julie (disponible en farmacias), 100 gramos de mijo. Primero cocine el arroz hasta convertirlo en papilla, luego agregue el puerro de bambú cuando esté cocido, revuelva uniformemente y cómelo con el estómago vacío por la mañana. El jugo de bambú tiene el efecto de resolver la flema, eliminar los problemas y calmar los nervios. Es adecuado para personas con insomnio, pesadez de cabeza, opresión en el pecho y flema excesiva, que son alteraciones internas debido al calor de la flema.