¿Por qué las mujeres aumentan de peso primero y los hombres primero?
Esto se debe principalmente a que los hábitos de vida de hombres y mujeres son diferentes. A las mujeres no les gusta hacer mucho ejercicio y la grasa corporal generalmente se acumula fácilmente en las nalgas y los muslos. A los hombres les encanta beber y el vino es la bebida con más calorías. Si un hombre bebe alcohol con frecuencia, las calorías del alcohol se acumularán en el abdomen y gradualmente se convertirán en grasa. Por eso a la barriga masculina se la llama generalmente barriga cervecera.
Además de diferentes hábitos de vida, hombres y mujeres también tienen diferentes estructuras fisiológicas. El cuerpo femenino secreta una hormona femenina y el cuerpo masculino secreta una hormona masculina. Tanto las hormonas femeninas como las masculinas son en realidad hormonas que pueden estimular el desarrollo de las estructuras corporales, pero también pueden convertirse en grasa y acumularse en el cuerpo.
Las hormonas femeninas favorecen el desarrollo de las estructuras fisiológicas femeninas y pueden acumularse fácilmente en los muslos y la cintura. Cuando una mujer aumenta de peso, primero aumenta de peso en los muslos, las nalgas y la zona lumbar. Las hormonas masculinas mantienen principalmente la estructura fisiológica y la fuerza muscular de los hombres, por lo que generalmente el pecho y los brazos de los hombres son muy anchos. Si la secreción de hormonas masculinas es excesiva se producirá el fenómeno de acumulación y obesidad.
Además, cuando somos jóvenes, debido a que el metabolismo de nuestro cuerpo es muy fuerte y podemos eliminar todas las toxinas y el aceite basura del cuerpo, no nos volveremos obesos. Pero cuando la gente llega a la mediana edad, la función metabólica del cuerpo disminuye gradualmente. Si las toxinas, la basura y la grasa del cuerpo no se pueden eliminar a tiempo, se acumularán en el cuerpo y formarán grasa.
Muchos productos para bajar de peso, su primera etapa es eliminar el exceso de grasa y basura del cuerpo, y luego continuar con los pasos de perder grasa. Sin el paso 1, es difícil perder grasa.
Cuando las mujeres pierden peso, los entrenadores también desarrollarán estrategias de pérdida de peso basadas en las características de la obesidad femenina. Concéntrese en ejercitar los músculos de la parte interna y externa de los muslos, lo que puede consumir grasa en los muslos. Cuando los hombres pierden peso, generalmente hacen abdominales y flexiones, que pueden ejercitar los músculos del abdomen y la espalda y ayudarlos a moldearse y perder peso.