¿Pueden los pacientes con hipertensión arterial comer piel de cerdo?
Las personas con "tres niveles elevados" pueden comer piel de cerdo. La piel de cerdo contiene una gran cantidad de carbohidratos y proteínas, que pueden satisfacer las necesidades del cuerpo de ciertos nutrientes y también pueden mejorar la resistencia y la inmunidad. grasa, por lo que las personas con "tres altos" pueden comerla.
Alimentos que también pueden comer las personas con "tres altos"
1. Uvas: Tanto el zumo de uva como el vino contienen ziluol, que es una sustancia natural que reduce el colesterol. Los experimentos con animales también han demostrado que puede reducir el colesterol e inhibir la agregación plaquetaria, por lo que las uvas son uno de los mejores alimentos para tratar la hiperlipidemia.
2. Manzanas: Al ser ricas en pectina, fibra y vitamina C, tienen un buen efecto hipolipemiante.
3. Espino: Es el componente principal de muchos tés hipolipidémicos. Los flavonoides que contiene pueden dilatar los vasos sanguíneos y reducir la presión arterial y el colesterol. Desperdicio de alimentos, reduciendo así la absorción de colesterol.
4. Pepino: Contiene una sustancia llamada "ácido propanoico", que puede inhibir la conversión del azúcar en grasa en el cuerpo y tiene el efecto de perder peso y ajustar el metabolismo de los lípidos.
Extensiones:.
Principios dietéticos para las personas "tres altas"
1. Las proteínas deben ser suficientes, garantizando al mismo tiempo la ingesta de proteínas de alta calidad, como pescado, aves, carnes magras y huevos. , productos de soja y leche desnatada, etc.;
2. Consuma menos alimentos que contengan grasas.
2. Consuma menos alimentos con alto contenido de grasa y colesterol, como carnes grasas. despojos de animales, carnes, chocolate y frituras, caldos, huevas de cangrejo, huevas de pescado, etc. y tenga cuidado con las grasas "invisibles", como los aceites vegetales, las nueces, la leche entera y los productos lácteos;
3. Asegúrese de que las verduras estén lo suficientemente frescas y minimice el daño a los nutrientes al procesarlas y cocinarlas. strong>People's Daily Online - ¿Tiene la piel de cerdo un alto valor nutricional? Comer piel de cerdo puede aportarte 5 beneficios principales
Referencia: People's Daily Online - ¿Cuáles son las mejores frutas y verduras para comer para las personas con "tres subidón"?