¿Pueden los pacientes con "tres subidón" beber leche, leche de soja y tofu?

Sin embargo, es mejor la leche baja en azúcar y grasa, y mejor la leche descremada. Es un manjar para pacientes con hipertensión arterial, hiperlipidemia, colesterol alto, arteriosclerosis y enfermedades coronarias.

La leche de soja es un producto de soja con muchos nutrientes. Lo mejor es beber una taza al día, lo cual está bien para personas con tres subidones, pero no lo comas con huevos, ya que provocará una reacción química e inhibirá la absorción de nutrientes.

Se puede comer tofu, porque los productos de soja son ricos en metionina, que puede convertirse en cisteína bajo la acción de enzimas. La cisteína puede dañar las células endoteliales de la pared arterial y provocar fácilmente que el colesterol y los triglicéridos se depositen en la pared arterial, promoviendo así la formación de arteriosclerosis.

Datos ampliados:

Los pacientes con "tres máximos" también pueden comer carne, pero deben comer carne para mantener sus actividades normales. Si no comes carne en absoluto, será contraproducente, acelerará el deterioro de varios órganos del cuerpo y agravará la afección.

Los pacientes con "tres máximos" deben evitar comer mucha grasa. Carne no significa grasa. El aceite de la grasa puede obstruir los vasos sanguíneos y empeorar la afección. Los pacientes con "tres subidas" deberían comer más carne blanca y evitar las carnes rojas ricas en grasas y colesterol.

1. Pescado

El pescado es una opción de carne ideal para pacientes con "tres altos". El pescado contiene menos grasa y colesterol y es fácil de digerir y absorber. Y el valor nutricional del pescado es extremadamente alto. Comer más pescado puede ayudar a mejorar la memoria y complementar el calcio.

Entre los pescados, el salmón es el más beneficioso para los pacientes con "tres subidas", porque el salmón es rico en ácidos grasos que pueden ablandar los vasos sanguíneos, mejorar la elasticidad de los vasos sanguíneos y no provocará una acumulación excesiva de grasa. en los vasos sanguíneos, reduciendo así "la tasa de incidencia de los "tres máximos".

2. Pollo

El pollo hervido es la mejor opción para muchos culturistas porque no contiene grasa y no engorda. Lo mismo ocurre con los pacientes con "tres máximos". Los ácidos grasos insaturados del pollo son excelentes para reducir los lípidos en sangre. Sin embargo, cabe señalar que los pacientes con "tres picos" deben quitarle la piel al comer, porque la piel del pollo todavía contiene mucha grasa.

3. Carne de oca

La carne de oca es un complemento beneficioso para el organismo. La carne de ganso contiene muchas sustancias beneficiosas para el cuerpo humano, como oligoelementos, aminoácidos, etc. Es un buen complemento para mejorar el entorno corporal, pero no conviene comer demasiada carne de ganso porque contiene bastante grasa.

4. Carne magra de cerdo

Cuando mucha gente menciona la carne de cerdo, piensa que debe contener mucha grasa y ser muy grasosa. Los pacientes con hiperlipidemia no deben consumirlo. De hecho, la carne de cerdo magra no solo tiene menos contenido de grasa, sino que también contiene mucha proteína que es beneficiosa para el organismo, por lo que los pacientes con "tres máximos" pueden comer carne de cerdo magra, recuerde que es carne de cerdo magra.

Enlace de referencia: People's Daily Online - ¿Pueden comer carne los pacientes con tres tipos de hipertensión? ¡Esta es la forma correcta de comer carne!