¿Qué frutos hay en el mundo?
Una manzana al día
“Una manzana al día mantiene alejado al médico Entre muchas frutas, las manzanas son las más comunes y pacíficas, pero es. No se debe subestimar el valor nutricional. La medicina tradicional china cree que puede "rejuvenecer los pulmones, fortalecer el bazo y estimular el apetito"; los análisis nutricionales muestran que las manzanas contienen la mayor cantidad de fructosa y una variedad de ácidos orgánicos, pectina y oligoelementos. /p>
La pectina de manzana es una fibra soluble que no solo promueve el metabolismo del colesterol y reduce efectivamente los niveles de colesterol, sino que también promueve la excreción de grasas. Los franceses realizaron un experimento en el que un grupo de hombres y mujeres sanos de mediana edad comieron dos o tres. manzanas al día y las midió. Se descubrió que los niveles de colesterol del 80% de las personas se reducían, mientras que el colesterol de lipoproteínas de alta densidad (HDL es colesterol bueno) era útil para el sistema cardiovascular. El elemento potasio contenido en las manzanas puede dilatar los vasos sanguíneos y es beneficioso para los pacientes con hipertensión. El zinc también es necesario para el cuerpo humano. Cuando falta, provocará trastornos del metabolismo del azúcar en la sangre y una disminución de la función sexual. Los beneficios anteriores, pero también regulan el estómago, porque es rico en fibra y ayuda a la excreción. Por otro lado, también es beneficioso para personas con diarrea, porque el ácido málico tiene un efecto astringente, pero cuidado, si lo es. Para la diarrea crónica debida a deficiencia del bazo y del estómago, las manzanas deben envolverse en papel de aluminio y cocinarse o hervirse a fuego lento antes de comerlas.
Las manzanas son ricas en nutrientes y bajas en calorías, por lo que son muy populares entre las personas que hacen dieta. La cáscara de manzana y las rodajas de jengibre en agua pueden aliviar los vómitos. El uso de manzanas con peras puede reducir el frío de las peras y tiene el efecto de fortalecer los pulmones e hidratar el estómago. Para el almíbar de otoño, use algunas manzanas y peras, agregue 1 (30 g) de. lirio y 5 (15g de dendrobium), Albaricoque 3 (9g) Nutre los pulmones y alivia la tos
Comer papaya es realmente muy beneficioso, pero algunas personas insisten en no comerla porque tiene mal sabor. La papaya se llama "papaya" en China. Como su nombre indica, comer más puede prolongar la vida. Los libros antiguos no explican el motivo, pero probablemente esté relacionado con las enzimas que contiene. Según informes, la papaya contiene algo similar a la hormona del crecimiento humano. Comer más puede mantener a las personas jóvenes. Sí, sí, es necesario verificarlo. Lo único que es seguro es que las enzimas proteolíticas contenidas en la papaya ayudan a descomponer las proteínas. almidón, que es de gran beneficio para el sistema digestivo.
Los libros de medicina dicen que "el bazo es la base del mañana". Comer frutas puede ayudar a la digestión y la absorción, fortaleciendo así el bazo y el estómago. muestra que la papaya es dulce, neutra y ligeramente fría, lo que puede ayudar a la digestión, aliviar el calor y calmar la sed, hidratar los pulmones y aliviar la tos.
También existen algunas medicinas tradicionales chinas, pero esta papaya es de Sichuan. papaya, también llamada papaya Xuan, no la papaya que se vende en los puestos de frutas. Su función principal es que tiene un sabor amargo y es de naturaleza ligeramente cálida. Puede eliminar la humedad, relajar los músculos y activar las colaterales, y es más adecuada para pacientes con. dolor reumático.
En cuanto a la papaya, comerla cruda puede aliviar las molestias de garganta y también es útil para resfriados, flemas, estreñimiento y bronquitis crónica. En términos de terapia dietética, la papaya madura y el caqui se pueden decoccionar en agua para tratar el asma y la tos; pelar la papaya madura, cocinarla al vapor y agregar miel puede tratar la sequedad y el jugo de la tos o secar la papaya cruda y molerla hasta convertirla en polvo para repeler los insectos; La más conocida es que el rabo de pescado hervido con papaya o las manitas de cerdo guisadas pueden favorecer la secreción de leche.
Los pros y los contras de comer más sandía
Caminar por la calle, sudar como lluvia, tomar una sandía congelada o un vaso de zumo de sandía brillante, ¿quién se me resiste? De hecho, si entiendes de medicina, podrás disfrutar de este delicioso y jugoso alimento y medicina utilizando el método "la medicina y los alimentos provienen de la misma fuente".
Una de mis pacientes, la Sra. Zhou, hizo un experimento de este tipo: un día, sintió sed y mucho calor, y sudaba después de hacer compras.