¿Qué frutas es bueno regalar durante el Festival del Medio Otoño? ¿Qué frutas es bueno regalar a la gente durante el Festival del Medio Otoño?

1. Dátiles frescos. La fruta más representativa del otoño es la azufaifa. Se sabe que el contenido de vitamina C de los dátiles frescos ocupa el primer lugar entre las frutas, de 6 a 8 veces mayor que el del espino, 10 veces mayor que el de la madreselva, 13 veces mayor que el de las naranjas, 70-100 veces mayor que el de las manzanas y 140 veces mayor que el de las peras. como el "Rey de las Frutas", "Píldoras de Vitaminas Vivas". Además, los dátiles frescos también contienen flavonoides, que son beneficiosos para la conservación de la vitamina C. Cada cien gramos de dátiles frescos pueden satisfacer nuestras necesidades diarias de vitamina C y la fibra dietética que contienen puede prevenir el estreñimiento.

2. El otoño es la temporada de cosecha del espino. Los espinos rojos parecidos a ágatas son deliciosos. El espino puede promover la secreción de jugos digestivos, aumentar el apetito y ayudar a la digestión. El espino también es conocido como un "pequeño experto" en reducir la presión arterial y el colesterol porque contiene ácidos triterpenoides y flavonoides. La medicina tradicional china cree que el espino es de naturaleza agria, dulce y ligeramente cálida. Tiene los efectos de digerir los alimentos, fortalecer el estómago, promover la circulación sanguínea, detener la disentería y reducir la presión arterial. El espino crudo también tiene el efecto de eliminar la grasa corporal y reducir la absorción de grasa, por lo que las personas que quieran perder peso pueden comer más.

3. Caqui. Como dice el refrán, las azufaifas se convierten en peras en agosto y los caquis se vuelven rojos en septiembre. En otoño, los caquis de color rojo anaranjado comienzan a "erguirse" y convertirse en la fruta más estacional. Los caquis son una de las mejores frutas y verduras para afrontar la sequía otoñal. Puede humedecer los pulmones y nutrir el estómago, eliminar el calor e hidratar la sequedad y fortalecer el bazo. Además, es rico en nutrientes, excepto por el contenido de zinc y cobre, que no son tan buenos como las manzanas. son mejores que las manzanas Por eso, en otoño, hay otro dicho "comer manzanas todos los días no es tan bueno como todos los días".