¿Por qué no puedes beber agua antes y después de comer manzanas?

No tiene sentido no beber agua antes y después de comer manzanas.

Ya sea que las manzanas sean un alimento antidiarreico o un alimento que ayuda a la defecación, la clave está en beber agua. Si desea usarlo para detener la diarrea, debe comer más manzanas peladas, porque la pectina de las manzanas puede absorber el exceso de agua en los intestinos, lo que facilita la formación de agua diluida, por lo que puede detener la diarrea cuando está estreñido. Coma manzanas con piel.

Al mismo tiempo, beba más agua. Para una manzana del tamaño de un puño, beba al menos tanta agua como el volumen de la manzana, alrededor de 250 a 300 ml. , o incluso más La fibra es absorbida por los intestinos. El agua en el tracto intestinal forma un volumen suficiente para estimular la peristalsis intestinal y promover la defecación.

Información ampliada:

1. La manzana es un muy buen alimento de belleza. Comer más manzanas puede dejar la piel muy suave y delicada, y reponer la humedad de la piel en todo momento.

2. Las manzanas también tienen un efecto muy mágico, es decir, también pueden desempeñar un papel en el sueño. En la sociedad moderna, la presión laboral diaria y la presión familiar hacen que a muchas personas les resulte difícil conciliar el sueño. noche, así que come una manzana todas las noches antes de acostarte y podrás dormir hasta que te despiertes de forma natural.

La gente en People's Daily Online-99 no lo sabe: comer manzanas sin beber agua agravará el estreñimiento