Cómo comer azufaifas sin azúcar
Los dátiles tempranos se dividen en muchos tipos. Algunos dátiles rojos se dividen en dátiles crujientes y los dátiles rojos grandes secados al sol son ricos en hierro, por lo que comer más dátiles rojos puede reponer la sangre. Por lo tanto, las mujeres deberían comer más dátiles rojos. También existe un tipo de dátiles verdes. Es posible que muchas personas hayan comido dátiles verdes que tienen forma redonda, dulces, crujientes y particularmente fragantes. Echemos un vistazo a la mejor forma de comer azufaifas.
1. Sopa de azufaifa verde: agregar de 4 a 5 azufaifas verdes, agregar la cantidad adecuada de agua y hervir brevemente, triturar las azufaifas con una cuchara, agregar un poco de azúcar de roca y cocinar por 10 minutos. Esta sopa es húmeda, adecuada para climas secos y puede eliminar el calor interno. También puedes agregar a esta sopa hongos de nieve, albaricoque, rosas, etc. según tu preferencia.
2.30g de dátiles verdes, 15g cada uno de madreselva y crisantemo, hacer decocción y tomar. Esta sopa disipa el viento y el calor, y es adecuada para tratar el viento, el calor y los resfriados.
3. Gachas de dátiles verdes: 50 g de dátiles verdes, 15 nueces de ginkgo sin cáscara, 15 g de almendras, cantidad adecuada de azúcar de roca, 100 g de arroz japónica lavado, añadir 1000 ml de agua, llevar a ebullición a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta obtener la papilla. Esta papilla humedece los pulmones, alivia el asma, reduce la inflamación y calma la garganta.
4. Hacer papilla con dátiles verdes y azucena y tomarla después de cenar, lo que puede acortar el tiempo para conciliar el sueño.
5. Lavar 100g de dátiles verdes, 100g de arroz japónica y 100g de ñame fresco. Cortar el ñame y agregar agua para hacer papilla. Esta papilla fortalece el bazo y el qi, nutre los riñones y repone la esencia. Puede mejorar la resistencia y la inmunidad en personas de mediana edad y mayores. Se puede comer por la mañana y por la noche.
Parece que los dátiles verdes siguen siendo un "tesoro" escondido en el mundo de la cocina saludable. Si tienes amigos a los que les encantan las ensaladas, también puedes preparar una ensalada de dátiles verdes: los dátiles verdes y otras frutas se mezclan con aderezo para ensaladas para hacer una ensalada de frutas. Este también es un alimento para bajar de peso muy de moda.
Sin embargo, una buena comida también requiere buenos ingredientes. ¿Cómo podemos comprar dátiles verdes frescos? Beibei te dirá en secreto una forma: puedes solucionarlo fácilmente yendo al centro comercial Vegetal Intelligent House.
Vegetable House Mall lleva dátiles verdes saludables y deliciosos, brindando total cuidado a tu salud.