¿Qué puedes comer para reducir el calor?
Primero: garganta seca, hinchada e inflamada.
En este momento conviene comer más agua salada o pasta de pera, y también puedes utilizar piel de naranja para hacer té.
Recomendación de receta: Método de la crema Sydney
Ingredientes: Fritillaria fritillary, Sydney, azúcar de roca.
Preparación: Triture la Fritillaria preparada hasta darle su forma final, luego lave las peras, pélelas y córtelas en trozos. Coloque el fritillaria fritillaria, la pera china y el azúcar de roca en la olla juntos, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento y retírelo de la olla inmediatamente después de que la pera esté suave y podrida.
Segundo: Labios agrietados y descamados.
Los labios agrietados son un síntoma evidente del calor interno, principalmente de la sed provocada por el calor corporal.
Recomendación de receta: Zumo de Pepino y Kiwi
Ingredientes: pepino, kiwi, agua, miel.
Preparación: Lavar el pepino, partirlo por la mitad, quitarle las semillas y luego cortarlo en trozos pequeños; pelar el kiwi, luego ponerlo en el exprimidor con el pepino para exprimir el jugo; Saque el jugo y agregue una cantidad adecuada de mezcla de agua y miel, mezcle bien y beba una taza una hora antes de las comidas todos los días.
Eficacia: El pepino puede actuar como diurético, eliminar el calor y desintoxicar, especialmente para tratar el dolor de garganta. El kiwi puede regular el bazo y el estómago y tiene el efecto de eliminar el calor y calmar la sed. Cuando estos ingredientes se mezclan, pueden tratar eficazmente los síntomas de los labios agrietados.
Tercero: Piel seca y con picor.
El clima en primavera es cambiante, y es fácil enojarse de repente, provocando sequedad, picazón e incluso erupciones en el cuerpo. En este momento, es necesario complementar adecuadamente algunas vitaminas para proteger eficazmente la piel.
Recomendación de receta: Boniato y pepino fritos
Ingredientes: boniato, pepino, cebolla, ajo.
Método: Cortar las batatas y los pepinos en trozos pequeños, luego poner las cebollas y el ajo preparados en la sartén de aceite y sofreír hasta que estén fragantes, luego sofreír las batatas hasta que estén medio cocidas. y sofreír los pepinos hasta que estén medio cocidos agregar una cantidad adecuada de agua. Finalmente cocinar un rato y luego ya está listo para servir;
Eficacia: Las batatas son ricas en vitaminas y oligoelementos, que pueden proteger el bazo y el estómago. Los pepinos también contienen muchas vitaminas, que tienen un efecto protector muy importante sobre la piel y también pueden aclarar. Efecto calor y desintoxicante. Esta receta es una excelente opción sobre qué comer cuando tienes calor en la primavera.
Cuarto: La inflamación en primavera provoca hemorragias nasales.
Debido a que los cambios de temperatura provocan un metabolismo inestable en el cuerpo, es probable que se produzcan síntomas de calor corporal en el cuerpo y la reacción más directa es el sangrado nasal.
Recomendación de receta: Sagú de Fruta
Ingredientes: sagú, fruta, leche, azúcar.
Método: Lavar el sagú, blanquearlo en agua hirviendo, apagar el fuego cuando el sagú se vuelva traslúcido, y luego separar el sagú del agua hirviendo; sagú en agua hirviendo y cocine hasta que esté completamente transparente, luego retire el sagú en la olla y hierva, luego agregue una cantidad adecuada de azúcar, ponga el sagú preparado en la olla, luego sáquelo y déjelo enfriar; Lavar las frutas traslúcidas, cortarlas en dados, revolverlas y comerlas directamente.
Eficacia: Elija frutas refrescantes, porque las frutas pueden eliminar el calor y la humedad, y el sagú y la leche pueden nutrir eficazmente el bazo y el estómago. No beba bebidas frías todo el tiempo después de enojarse, de lo contrario no solo no reducirá el calor sino que también dañará el cuerpo.
Quinto: Estreñimiento, tos, pérdida de apetito.
Este es el fuego primaveral causado por una fuerte deficiencia de fuego en el cuerpo. La saburra de la lengua del paciente se reduce y la lengua está roja.
Recomendación de receta: Gachas de frijol mungo
Ingredientes: frijol mungo, arroz japónica, yeso en polvo, azúcar de roca.
Método: poner el yeso en polvo en la olla, luego agregar una cantidad adecuada de agua a hervir, filtrar los residuos medicinales, agregar arroz japónica y frijoles mungo al agua restante, cocinar las gachas juntas, y añadir una cantidad adecuada de azúcar de roca antes de servir.
Sexto: malestar, sudores nocturnos, mareos.
Este tipo de síntomas de enfado en primavera son más graves. ¿Qué es bueno comer cuando te da calor interno en primavera? El equilibrio del yin y el yang en el cuerpo se puede ajustar adecuadamente mediante una terapia dietética.
Recomendación de receta: Sopa de lomo de cerdo y bayas de goji
Ingredientes: Solomillo de cerdo, bayas de goji, cornejo
Elaboración: Lavar el lomo de cerdo, bayas de goji y cornejo, luego poner Colóquelos juntos en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto y luego cocine a fuego lento hasta que el lomo de cerdo esté tierno.
¿Qué comer cuando te enfadas en primavera? De hecho, las semillas de loto, el hígado de cerdo, el té, el pomelo, el pepino, etc. pueden desempeñar un papel eficaz en la reducción del fuego. Aunque la terapia dietética puede reducir eficazmente el fuego, se deben elegir los ingredientes más adecuados para reducir el fuego según la situación.
¿Cuál es la forma más rápida de calmarse cuando estás enojado?
La forma más rápida de reducir el picante es: col china, carne de pato, sopa de raíz de castaña de agua y rábano, gachas de arroz glutinoso de ñame, gachas de arroz glutinoso de ñame.
1. Verduras reductoras de fuego: col china
La col china puede beneficiar el estómago y favorecer los fluidos corporales, nutrir el yin e hidratar la sequedad, limpiar los pulmones y aliviar el estreñimiento. Buena verdura para reducir el fuego. El repollo chino se puede saltear con lirios y ñame, lo que puede limpiar los pulmones y ayudar a prevenir y tratar enfermedades respiratorias.
2. Carne reductora de fuego: carne de pato
La medicina tradicional china cree que la carne de pato es de naturaleza fría y tiene las funciones de nutrir el estómago y los riñones, eliminar edemas y despejar. Calor y disentería, desinfectando y eliminando el calor, aliviando la tos y reduciendo el efecto de la flema. Indicado para personas con fiebre, pérdida de apetito y heces secas.
Las investigaciones nutricionales muestran que el contenido de proteínas de la carne de pato es mayor que el de la carne de ganado común. Los ácidos grasos de la carne de pato son principalmente ácidos grasos insaturados, lo que es adecuado para personas con presión arterial alta.
3. Sopa reductora del fuego: sopa de raíz de castaña de agua y rábano.
La sopa de zanahoria puede aliviar la tos y reducir la flema, eliminar la sequedad y promover la producción de líquidos, la sopa de frijol mungo puede eliminar el calor, desintoxicar y calmar la sed, y la sopa de ñame y poria puede fortalecer el bazo. La sopa de raíz de castaña de agua y rábano es adecuada para quienes sufren de calor interno provocado por el calor. Lavar las castañas de agua y los rábanos blancos, pelarlos, cocerlos con rizomas de hierba fresca, carne magra y jengibre y añadir un poco de sal al gusto.
El rábano es conocido por la gente como "pequeño ginseng". No solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema. La castaña de agua y la raíz de Imperata también tienen el efecto de; eliminando el calor interno. Esta sopa tiene las funciones de depurar el calor y desintoxicar, producir fluidos corporales y calmar la sed, e hidratar los intestinos y ser laxante, pero no es apta para personas con heces frías y blandas.
4. Gachas de fuego: gachas de ñame y arroz glutinoso
La medicina tradicional china cree que las gachas no son sólo un tipo de alimento, sino que también tienen el efecto terapéutico auxiliar de la dieta medicinal. Agregar crisantemo, azucena, ñame y otros ingredientes al cocinar gachas puede ayudar a reducir el calor interno.
5. Té de fuego: tres tipos de té de flores
En los descansos del trabajo, prepara una taza de té reductor de fuego, que ayuda a disipar el calor y desintoxicar. Recomendamos un té de tres sabores: tome 10 g de madreselva, 10 g de crisantemo y 3 g de jazmín y prepárelos con agua hirviendo.
El crisantemo tiene un sabor dulce y amargo, tiene el efecto de despejar el hígado y mejorar la vista, y ayuda a despejar el hígado y depurar el fuego. La madreselva es de naturaleza dulce y fría, tiene un olor aromático y puede eliminar el calor y desintoxicar. Este té tiene un aroma fuerte, puede refrescar la mente, calmar la mente y calmar la mente. Tiene las funciones de disipar el viento y eliminar el calor, nutrir el hígado y mejorar la vista.
Causas de la ira:
1. La presión laboral y el estrés mental también son causas importantes de la ira. La medicina tradicional china cree que el hígado tiene la función de detener la diarrea. Si la función antidiarreica del hígado es normal, el cuerpo humano tendrá un flujo suave de qi, un funcionamiento normal del qi y la sangre, un estado de ánimo confortable y salud física y mental.
2. Los factores dietéticos como el consumo excesivo de alimentos ricos en calorías, carne de cordero, vino, pimienta y otros alimentos irritantes también son causas importantes del calor interno.
People's Daily Online - Es fácil enfadarse esta temporada. Consuma seis alimentos más para reducir el calor interno.
¿Qué se puede comer para reducir el calor interno?
Existen muchos tipos de alimentos que pueden eliminar el calor y reducir el calor interno. Recomiendo los siguientes alimentos para reducir el fuego:
Nutre los órganos internos y reduce el fuego: como frijoles negros, ñame, maní, leche, cebada, hongo blanco, huevos de paloma, codorniz, carne de gorrión, anguila, carne de cordero, perro, puerros, moras, etc. Es adecuado para todo tipo de síntomas de deficiencia-fuego causados por la debilidad de los órganos internos y el agotamiento del Yang Qi.
Nutre el yin y reduce el fuego: como tortuga de caparazón blando, algas marinas, pepino de mar, espinacas, sangre de cerdo, hígado de cerdo, panela, pollo con huesos negros, calabaza, almeja, hongo blanco, etc. , utilizado principalmente para enfermedades como la deficiencia de yin y el fuego excesivo, los sofocos, los sudores nocturnos y el insomnio nocturno.
Seca la humedad y alivia el fuego: como melón de invierno, sandía, cebada, lentejas, cebada, amaranto, melón de invierno, frijoles rojos, pescado negro, pato, carpa, carpa cruciana, locha, lechuga, frijol mungo. coles, molleja de pollo, etc. Es adecuado para diversos síntomas del fuego real y es una buena dieta y un alimento saludable.
Dulce, calienta y aclara el calor: como Codonopsis pilosula, Atractylodes macrocephala, col china, lichi, castaña, azufaifa, nuez, azucena, sésamo negro, nido de pájaro, jalea real, sorgo, hinojo, frijol espada, hojas de mostaza, cereza, granada, ébano, etc. , indicado para casos de deficiencia de Qi y exuberancia del fuego.
Sangre fresca y astringente: como raíz de loto, pera, castaña de agua, tierra cruda, hongo, anguila, arroz glutinoso, almidón de raíz de loto, bolsa de pastor, seda de maíz, mango, anguila, hojas de bambú, Imperata. raíz, verdolaga, etc.
, se puede utilizar para el calor de la sangre, como hemorragias nasales, heces con sangre, hematuria y sangrado de las encías.
Capturar fuego real: como ruibarbo, anemarrhena, coptis, escutelaria, plátano, apio, patata, sésamo, pepita de melocotón, medusa, rábano blanco, etc. Es adecuado para síntomas como orina corta y amarilla, heces secas, boca seca y amarga, distensión abdominal y falta de apetito. Alimentos desintoxicantes
Alimentos amargos y fríos: como melón amargo, verduras amargas, helechos, lufa, caracol, berenjena, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc. , puede convertir el frío en calor, reducir el fuego y se utiliza principalmente para incendios excesivos.
Para quitar el calor y desintoxicar: como crisantemo, pepino, raíz de isatis, tomate, brotes de bambú, frijol mungo, tofu, apio, castaña de agua, verdolaga, azucena, etc. , tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es adecuado para diversos síntomas de fuego excesivo. La eficacia y función de la sopa de frijol mungo
¿Qué puedes utilizar para reducir la inflamación cuando estás enfadado?
En lo que respecta a la comida, la comida "amarga" es el enemigo natural del "fuego". La razón por la que la comida amarga es amarga es que contiene sustancias amargas como los alcaloides y la urea. La investigación de la medicina tradicional china ha descubierto que estas sustancias amargas tienen efectos antipiréticos, aliviadores del calor y de la fatiga. El mejor alimento amargo es el melón amargo, ya sea ensalada fría, salteado o sopa, siempre que se pueda cocinar bien sin perder su "azul", puede lograr el propósito de "quitar el fuego además del amargo". melón, hay otros alimentos amargos que también tienen buen efecto "quitar el fuego", como las almendras, las hierbas amargas, el Kudingcha, el apio, la col, etc. , también puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano.
Además de comer más alimentos amargos, en verano hay más frutas y verduras. También conviene comer más frutas y verduras frescas, dulces y refrescantes. Los expertos señalan que la col, la coliflor, la sandía, el espino, la manzana y la uva son ricas en minerales, especialmente calcio, magnesio y silicio, que tienen el efecto mágico de calmar los nervios y reducir el fuego. Por lo tanto, conviene comer más en verano y consumir estos alimentos con regularidad.
Además, echemos un vistazo a los alimentos “reductores del fuego” recomendados por los expertos:
⊙Leche Mucha gente cree que beber leche en verano agravará el “fuego” y causar irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no sólo no “obtendrá calor interno”, sino que también puede eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, puede nutrir el yin, eliminar el calor y desintoxicar, y desempeñar el papel de "eliminar el fuego". Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer el agua del cuerpo. Pérdida debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene el efecto de "extinguir el fuego", puede eliminar el calor, aliviar el calor del verano y aliviar el aburrimiento.
Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no provoca "enojo" ni malestar cuando se come. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por el exceso. mucha gente. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
⊙La soja puede nutrir el yin y "eliminar el fuego", y también puede complementar las proteínas, que se consumen a altas temperaturas.
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego.
Es fácil enfadarse en el cuerpo. ¿Qué alimentos pueden disipar eficazmente el calor interno?
Contenido
1 ¿Qué alimentos se deben ingerir para aliviar el calor interno?
¿Qué puedes comer para quitarte el calor rápidamente?
¿Cuál es la forma más efectiva de apagar un incendio?
4 ¿Qué puedes comer para deshacerte del calor interno rápidamente?
¿Qué puedes comer para deshacerte del calor interno?
¿Qué se puede comer para desinflamar y aliviar el calor interno?
1 ¿Qué alimentos se deben ingerir para aliviar el calor interno?
Aunque todo el mundo sabe que las enfermedades entran por la boca, muchas veces es difícil resistirse a comer el alimento que te gusta. Algunos amigos a quienes les gusta la comida picante a menudo enfrentan el problema de enojarse. De hecho, estar enojado no es terrible. Siempre que ajuste su dieta de manera adecuada, podrá lograr rápidamente el propósito de eliminar el fuego. Entonces, ¿qué alimentos se pueden consumir para reducir el calor interno?
Los expertos recomiendan alimentos para reducir el calor interno: ⊙Leche Mucha gente cree que beber leche en verano agravará el calor interno y provocará irritabilidad. De hecho, beber leche en verano no solo puede eliminar el calor interno, sino también eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el fuego del hígado. La medicina tradicional china cree que la leche es de naturaleza ligeramente fría, nutre el yin, elimina el calor, desintoxica y puede eliminar el calor interno. Además, la leche contiene hasta un 70% de agua, que también puede reponer el agua que pierde el cuerpo humano debido a la sudoración intensa en verano. Cabe señalar que la leche no se puede congelar en hielo, de lo contrario se destruirán muchos nutrientes.
Fresas Las fresas no sólo son deliciosas, sino que también tienen valor medicinal. La medicina tradicional china cree que tiene los efectos de eliminar el calor interno, eliminar el calor, aliviar la fiebre y aliviar las molestias.
Sandía La sandía es fresca por naturaleza y no te enojará ni te molestará después de comerla. También es rica en sales de potasio, que pueden compensar la falta de sales de potasio en el cuerpo causada por demasiadas. gente. Pero cuidado con no dejar la sandía en el frigorífico más de 3 horas.
La soja puede nutrir el yin y reducir el fuego, y también puede complementar las proteínas, que se consumen a altas temperaturas.
Aunque los tomates se pueden ver durante todo el año, los tomates de verano son los más ricos, dulces y nutritivos. También puede eliminar el calor y desintoxicar, calmar el hígado y eliminar el fuego.
Se puede observar que en realidad existen muchos alimentos deliciosos que pueden reducir el calor interno. Siempre que elijamos los alimentos adecuados, no necesitamos depender de medicamentos para ayudarnos a deshacernos del fuego. Por supuesto, si los síntomas de la eliminación del calor son particularmente graves y los alimentos no pueden resolver el problema, debe considerar tomar medicamentos y obtener la orientación de un médico.
¿Qué puedes comer para quitarte el calor rápidamente?
La inflamación puede provocar fácilmente estreñimiento y es la culpable de muchas enfermedades. Así que no ignores el problema de enojarte. De lo contrario, será inútil arrepentirse una vez que se mejore. De hecho, no es difícil deshacerse del calor interno, porque hay muchos alimentos en nuestra vida que pueden eliminar eficazmente el calor interno, siempre que hagamos un buen uso de ellos. Entonces, ¿qué puedes comer para deshacerte del calor rápidamente?
Coloca los tomates en rodajas en un plato, espolvoréalos con azúcar, luego envuélvelos en film transparente y mételos en el frigorífico. Tómelo después de 1 hora. Muy sabroso también.
La toronja no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser laxante. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto auxiliar. sobre la sepsis.
Las uvas pueden nutrir el yin del hígado y los riñones, calmar la sed, hidratar los músculos y huesos, mejorar la vista, tener buenos efectos reductores del fuego y también pueden limpiar el estómago. Son una fruta muy beneficiosa. en la calurosa temporada de verano.
El caqui tiene un sabor dulce y astringente y es de naturaleza fría. Contiene de una a dos veces más vitaminas y azúcares que las frutas comunes. Puede humedecer los pulmones, proteger el estómago y eliminar la sequedad y el fuego. Su consumo regular puede reponer las deficiencias y aliviar la tos, estimular los intestinos y eliminar el calor.
Tenga cuidado porque comer naranjas, mangos, durianos y lichis puede provocar fácilmente calor interno.
Sabemos que los síntomas provocados por el calor interno son muy incómodos. Todo aquel que sufre de calor interno excesivo espera deshacerse de los síntomas lo antes posible y deshacerse de los problemas. Comerlo puede ayudar a disipar el calor interno, lo que no solo puede lograr buenos resultados, sino también garantizar su propia seguridad y evitar los efectos secundarios de tomar medicamentos.
¿Cuál es la forma más efectiva de apagar un incendio?
Como sabemos, los alimentos en sí se pueden dividir en fríos y calientes. Muchos alimentos calientes son deliciosos y atractivos para la gente. Algunas personas tendrán síntomas de enojo porque no pueden controlar su boca. Después de enojarte, puedes hacer los ajustes apropiados en tu dieta para ayudarte a deshacerte del calor interno de manera efectiva. Entonces, ¿cuál es la forma más eficaz de deshacerse del calor interno? Los siguientes son algunos alimentos comunes y eficaces para reducir el calor interno.
1. ¡El melón amargo es el mejor alimento para enfadarse! !
2. Sandía, se dice que si comes dos trozos de melón no es necesario tomar ningún medicamento, puede calmar la sed, nutrir el corazón y calmar la mente, pero no es así. Adecuado para personas con deficiencia de bazo y estómago, dolor por acumulación de frío y heces blandas.
3. El rábano puede promover el qi y el estómago, y tiene el efecto de eliminar el calor y reducir la flema en quienes están deprimidos e irritables. El potos tiene el mejor efecto, seguido de la piel roja y el corazón blanco, y la zanahoria es ineficaz.
4. La toronja no solo tiene un alto valor nutricional, sino que también tiene los efectos de fortalecer el estómago, humedecer los pulmones, nutrir la sangre, limpiar los intestinos y ser un laxante. Puede promover la cicatrización de heridas y tiene un buen efecto. efecto auxiliar sobre la sepsis.
5. La pera también se llama Kuaiguo Yuru. Se le llama agua mineral natural por su frescura y jugosidad. Tiene los efectos de eliminar el calor y desintoxicar, favorecer los fluidos corporales e hidratar la sequedad, aclarar el corazón y reducir el fuego. Tiene un muy buen efecto hidratante en los pulmones, los bronquios y el tracto respiratorio superior. También puede ayudar a la digestión, promover el apetito y tiene un buen efecto antipirético y diurético. Comer una o dos peras al día puede aliviar eficazmente la sequedad otoñal.
6. La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y el mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla.
Se puede comprobar que existen muchos alimentos que pueden mejorar o eliminar eficazmente los síntomas del calor interno. Estos alimentos no sólo tienen el efecto de eliminar el calor interno, sino que también saben muy bien. Aunque el melón amargo es amargo, se puede eliminar en gran medida con métodos de cocción adecuados. Por supuesto, existen otros alimentos que pueden reducir el fuego.
4 Qué comer para deshacerse del calor interno rápidamente
Estar interiorizado internamente no sólo es fácil provocar estreñimiento, sino que también provoca faringitis y otras enfermedades. Se puede decir que, por un lado, enfadarse afecta la apariencia de las personas y, por otro lado, también perjudica la salud de las personas. Por tanto, una vez descubierto el fenómeno del calor interno, se deben tomar medidas activas para afrontarlo y eliminarlo lo antes posible.
Entonces, ¿qué debes comer para eliminar rápidamente el calor interno? Echemos un vistazo.
La miel tiene un sabor dulce y una naturaleza neutra. Puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento, humedecer los pulmones y la garganta y desintoxicar. Las peras son dulces y ligeramente ácidas y pueden curar la sed, la tos y el estreñimiento. Entonces, juntar los dos y hacer un ungüento puede ayudar a calmar la garganta.
Labios agrietados - Jugo de pepino y kiwi
El pepino es de naturaleza dulce y fresca. Puede eliminar el calor y desintoxicar, es diurético y cura el calor corporal, la polidipsia y el dolor de garganta. El kiwi tiene un sabor dulce, ácido y frío y puede aliviar el calor y la sed, por lo que la combinación de ambos puede hidratar los labios.
Pasta de melón de invierno y frijol mungo secado en caliente
El melón de invierno fresco tiene un sabor dulce y puede eliminar el calor y aliviar el calor del verano. Los frijoles mungo secos tienen un sabor dulce y fresco. puede enfriar y desintoxicar, aliviar el calor y el azúcar moreno dulce diurético puede desintoxicar e hidratar el baño; La combinación de tres tipos de alimentos puede eliminar el calor y aliviarlo.
Peras al vapor con azúcar de roca para aliviar la tos y reducir la flema.
Las peras al vapor con azúcar de roca son un complemento dietético tradicional en mi país. Pueden nutrir el yin e hidratar los pulmones y aliviar la tos. y reduce la flema y tiene un buen efecto hidratante y protector en la garganta.
En resumen, para los síntomas del calor interno, todavía existen muchos tratamientos dietéticos que pueden ayudar a aliviar el calor interno. Las personas que sufren de calor interno pueden elegir uno o varios métodos de dietoterapia según sus propias condiciones. Generalmente después de varios tratamientos dietéticos, se puede ver el efecto de eliminar el calor interno. Si eso falla, puede probar otros métodos o buscar tratamiento profesional.
¿Qué se puede comer para aliviar el calor interno?
Aunque el calor interno no es un síntoma grave, los síntomas resultantes, como dolor de garganta y estreñimiento, preocupan a los pacientes. Si quieres salir del apuro, tienes que tomar las medidas adecuadas. Aunque los medicamentos pueden reducir rápidamente la inflamación, después de todo, los medicamentos en sí son tóxicos y no todas las personas que sufren inflamación están dispuestas a tomar medicamentos. En este momento, es posible que desees considerar reducir el fuego a través de los alimentos. Entonces, ¿qué se puede comer para reducir el fuego?
1. Espino
El espino es bueno para promover el qi, aliviar el dolor, digerir los alimentos y reducir la acumulación. Es adecuado para la opresión en el pecho, la distensión abdominal y el dolor causado por los alimentos llenos de aire. , y para la taquicardia y el ritmo cardíaco causados por la ira. La anomalía también tiene algunos efectos terapéuticos. Cómelo crudo, cocido, remojado en agua, cualquier forma de comer es eficaz.
2. Nuez de betel
La nuez de betel se puede freír y comer, lo que puede regular el qi y el estómago, aliviar el dolor y la digestión.
Rosa
A la hora de preparar el té, pon unos pétalos de rosa para aclarar el aire. Las personas que no están acostumbradas a beber té pueden preparar rosas solas o poner rosas fragantes en un jarrón en la habitación, respirar la fragancia de las flores y calmar sus espíritus.
4. Raíz de loto
La raíz de loto puede ventilar el aire, fortalecer el bazo y el estómago, nutrir el corazón y calmar la mente, y también es un buen alimento para reponer el qi. El mejor efecto es hervir la raíz de loto en agua o hacer papilla.
hinojo
El fruto del hinojo se utiliza como medicina y las hojas tiernas son comestibles. Tanto las semillas como las hojas tienen efectos reguladores del Qi. Usar las hojas para cocinar rellenos o saltear puede fortalecer el estómago y aliviar el dolor, y tiene un buen efecto sobre la opresión y el dolor en el pecho.
Ahora sabemos qué comer para reducir eficazmente el fuego. Por lo general, debes prestar atención a comer menos alimentos calientes para evitar enojarte. Cuando aparecen síntomas de calor interno no tenemos que preocuparnos demasiado. Generalmente, podemos comer más alimentos que puedan reducir eficazmente el fuego. Si los síntomas son graves, también puede considerar tomar medicamentos para reducir el fuego, preferiblemente bajo la supervisión de un médico.
¿Qué se puede comer para desinflamar y aliviar el calor interno?
La ira puede provocar algunas inflamaciones, como la faringitis. Para curar la enfermedad, lo primero que debe hacer el paciente es apagar el fuego por sí mismo. Si bien es cierto que tomar medicamentos para aliviar el calor interno rápidamente, después de todo, el medicamento puede tener algunos efectos secundarios. La mayoría de la gente prefiere utilizar alimentos para deshacerse del fuego. Mucha gente quiere saber: ¿Qué podemos comer para aliviar el calor interno? Deja que los expertos te lo presenten a continuación.
Existen muchos tipos de alimentos que pueden eliminar el calor y reducir el fuego. En términos generales, los diferentes síntomas se pueden dividir en las siguientes categorías:
Depuradores de calor y desintoxicantes: como crisantemo, pepino, raíz de isatis, tomate, brotes de bambú, frijol mungo, tofu, apio, castañas de agua, verdolaga, azucena, etc. , tiene efectos antibacterianos y antiinflamatorios y es adecuado para diversos síntomas de fuego excesivo.
Fuego frío amargo: como melón amargo, hierbas amargas, helechos, luffa, caracol, berenjena, mijo, trigo sarraceno, carne de conejo, rana, etc. , puede convertir el frío en calor, reducir el fuego y se utiliza principalmente para incendios excesivos.
Seca la humedad y alivia el fuego: como melón de invierno, sandía, cebada, lentejas, cebada, amaranto, melón de invierno, frijoles rojos, pescado negro, pato, carpa, carpa cruciana, locha, lechuga, frijol mungo. coles, molleja de pollo, etc. , adecuado para diversos síntomas de incendio real.
Capturar fuego real: como ruibarbo, anemarrhena, coptis, escutelaria, plátano, apio, patata, sésamo, pepita de melocotón, medusa, rábano blanco, etc. Es adecuado para síntomas como orina corta y amarilla, heces secas, boca seca y amarga, distensión abdominal y falta de apetito.
Se puede comprobar que en realidad existen muchos alimentos en la vida diaria que pueden ayudar a reducir eficazmente la inflamación y eliminar el calor interno. Cuando se producen enfermedades inflamatorias debido al calor interno, los pacientes pueden probar primero una terapia dietética sin tomar medicamentos. Estas opciones de comida están disponibles. Por supuesto, si los síntomas persisten después de un período de tiempo, se recomienda un examen y tratamiento.
Cuando te enfadas, ¿qué puedes comer para reducirlo?
La inflamación es una teoría de la medicina tradicional china y no está claramente respaldada por la medicina occidental.
Los expertos en medicina tradicional china hablan de enfadarse.
Enfadarse también tiene un significado más profundo, que son algunos síntomas generales de enfadarse. Por ejemplo, el fuego del estómago puede tener síntomas como dolor de estómago y heces secas, el fuego de los pulmones puede tener síntomas como hemoptisis, tos y flema amarilla, y el fuego del hígado puede tener síntomas como irritabilidad, insomnio y sensibilidad en los senos.
El propio cuerpo humano tiene fuego. Si no hay fuego, la vida cesa. Éste es el llamado fuego de la vida. Por supuesto, la potencia de fuego también debe mantenerse dentro de un cierto rango. Por ejemplo, la temperatura corporal debe rondar los 37 grados. Si el fuego es demasiado fuerte, las personas se sentirán incómodas y tendrán diversas manifestaciones específicas como enrojecimiento, hinchazón, calor, dolor e irritación.
En cierto sentido, el fuego conduce a la vida y a la muerte sin fuego. En un sentido normal, el fuego es necesario dentro de un cierto rango, y cualquier cosa más allá del rango normal es fuego maligno. Los diferentes incendios se dividen en incendios virtuales e incendios reales. Un cuerpo humano normal tiene un yin y un yang equilibrados. Para el exceso de fuego, el yin es normal y el yang es excesivo, por lo que obviamente es exceso de fuego. Otra situación es que el yang es menor que el yin normal, lo que indica que el yang es excesivo, lo que se manifiesta como una deficiencia de fuego.
¿Qué significa estar enojado?
En cierto sentido, la palabra "上" en fuego es la parte expresiva, seguida del verbo que expresa fuego. En términos generales, la gente piensa que las manifestaciones específicas del enojo se dan principalmente en la cabeza y la cara. De hecho, la medicina china cree que el cuerpo humano está interconectado y que cada parte del cuerpo debe tener diferentes niveles de rendimiento.
Entonces, ¿de dónde viene el fuego maligno en el cuerpo humano? ¿Es causado por uno mismo o por factores externos?
La medicina tradicional china cree que la mayoría de los fuegos malignos surgen del interior y que los factores externos pueden ser los desencadenantes. En términos generales, es causada por un desequilibrio del yin y el yang en el cuerpo.
¿Cuáles son las manifestaciones más típicas de la fiebre exógena?
El más común es el golpe de calor, que generalmente se refiere a permanecer en un ambiente caluroso, deshidratado y congestionado durante demasiado tiempo, y luego la temperatura corporal aumentará. Esta es una fiebre exógena típica. En términos generales, el calor endógeno es mucho más caliente que el calor exógeno. Por ejemplo, hoy en día la gente está bajo mucha presión, a menudo se queda despierta hasta tarde, come comida picante, etc. , y el factor de fuego interno es mucho mayor que antes.
Mucha gente piensa que la ira es un problema menor. Simplemente tome algún medicamento o ajústese. De hecho, la ira es relativamente leve en algunas situaciones y uno mismo puede controlarla. Pero también deberíamos prestar atención a algunos grupos especiales, como las personas mayores o las personas con enfermedades cardiovasculares subyacentes.
Soluciones para el calor interno
Medicinas tradicionales chinas de uso común para nutrir el yin
Espárragos, Ophiopogon japonicus, Scrophulariaceae, etc.
Comúnmente Se utiliza para eliminar el calor y purgar el fuego. Pólvora
Ruibarbo, coptis, corcho, etc.
Medicamentos desintoxicantes e hinchantes de uso común
Forsythia suspensa, madreselva, Daqingye, etc.
Además, la acupuntura, las ventosas, los masajes y los masajes de la medicina tradicional china también son de gran ayuda para tratar el calor interno. En la vida, preste atención al equilibrio entre trabajo y descanso. En la dieta, preste atención a comer más frutas y verduras que contengan vitaminas, beber más agua y menos bebidas agridulces, comer menos frituras picantes y fumar y beber menos. También existe una estrecha relación entre enfadarse y el estado mental. Mantener una actitud optimista y positiva ante la vida es en realidad el mejor extintor de incendios para las personas.
¿Todos pueden tomar estos medicamentos para reducir el fuego?
No para todos. El fuego se puede dividir en fuego deficiente y fuego real, dependiendo de si el paciente tiene fuego en el hígado, fuego en los pulmones u otros tipos. Por lo tanto, los medicamentos no se pueden tomar de manera casual y deben tomarse bajo la supervisión de un médico.
Tenga cuidado al comer frutas. Algunas frutas son picantes, como lichis, naranjas, piñas, longanes, granadas, etc. Las cebollas, el jengibre, el ajo, los chiles, el vino, los chiles, los granos de pimienta de Sichuan, los chiles, los alimentos fumigados, el estofado picante de Sichuan, etc., son fáciles de provocar calor interno.
Beber leche en verano es fácil enfadarse, ¿no?
La medicina tradicional china cree que la leche está hecha de sangre de vaca, por lo que es rica en nutrientes. Sin embargo, beber demasiada leche puede provocar calor interno, especialmente en verano. La leche es muy nutritiva y contiene grandes cantidades de proteínas y minerales.
¿Existe alguna forma de aliviar los síntomas del fuego estomacal excesivo?
Además de tener un olor peculiar en la boca, los pacientes generalmente también experimentan problemas como heces secas, amargura de boca e hipo. Las investigaciones actuales de la medicina occidental creen que la mayoría de estos pacientes son infección por Helicobacter pylori, mientras que la medicina tradicional china cree que generalmente es causada por un fuego excesivo del estómago, pero a veces también se manifiesta como un fuego excesivo del hígado. El acondicionamiento implica principalmente ajustar la dieta, beber más agua y cambiar los malos hábitos de vida. Si se trata de fuego estomacal, puede tomar algunos medicamentos como Sanhuang Tablets. Si es fuego en el hígado, puede usar Salvia miltiorrhiza Xiaoyao.
¿Es útil tomar infusiones cuando se sufre de calor interno?
El té suele ser té verde y té negro. El té verde es de naturaleza fría y tiene el efecto de aclarar el fuego. El té negro es de naturaleza cálida y no se recomienda para personas que sufren de calor interno. Además del té, existen muchas formas sencillas y fáciles de reducir el calor, como beber sopa de frijol mungo. El tipo de té que bebas debe decidirse según tu constitución física. Si las personas con una constitución débil y fría generalmente no son propensas al calor interno, beber té negro tendrá un efecto sobre el cuidado de la salud. Las personas que se enojan fácilmente pueden beber un poco de té verde.