La popularidad de las albóndigas de sésamo negro

Las pequeñas bolitas de arroz glutinoso sin relleno tienen unas 70 calorías por cada 10. Pero las bolas de arroz glutinoso con sésamo o maní en caja que se encuentran en el mercado tienen entre 60 y 70 calorías cada una.

Los expertos en nutrición dicen que la piel y el relleno de las bolas de arroz glutinoso contienen altas calorías y proporcionan energía al cuerpo humano como un alimento básico, por lo que comer bolas de arroz glutinoso debe hacerse con moderación. Las tradicionales bolas de arroz glutinoso se elaboran con arroz glutinoso y diferentes rellenos. El arroz glutinoso en sí es un grano y contiene mucho almidón. Los rellenos contienen más calorías, como las bolas de masa de sésamo que comemos a menudo. El sésamo en sí contiene mucho aceite. Durante el proceso de producción, se agrega un poco de aceite vegetal para darle un sabor delicado. Por lo tanto, la cantidad de calorías y aceite contenidas en las albóndigas es mucho mayor que la misma cantidad de alimento básico. Una bola de masa ordinaria rellena de sésamo puede aportar el equivalente a uno o dos arroz al cuerpo humano, y dos o tres bolas de masa pueden cumplir con el alimento básico estándar recomendado por la Pagoda de la Dieta.

No olvides hacer ejercicio después de comer: es necesario caminar 65.438+00 kilómetros para quemar energía después de comer 4 bolas de masa rellenas grandes o 30 bolas de masa rellenas pequeñas con un diámetro de 65.438+0 cm. calor.