Hola. Puedes elegir comer. La desnutrición infantil se regula principalmente mediante una dieta equilibrada. En términos generales, las frutas son ricas en muchos nutrientes necesarios para el crecimiento y desarrollo de los niños. Al comer más frutas, se puede aumentar la nutrición de los niños. 1. Uvas: Rica en valor nutricional, es una fruta muy nutritiva. Los científicos consideran que el jugo de uva es "leche vegetal". Las uvas contienen proteínas, carbohidratos, fibra bruta, calcio, fósforo, hierro, potasio y otros oligoelementos, además de caroteno, vitamina B1, vitamina B2, vitamina C, vitamina P, vitamina PP, etc. Además, también contienen vitaminas. Necesita el cuerpo humano. Más de diez tipos de aminoácidos y una gran cantidad de ácidos de frutas. 2. Caña de azúcar: La caña de azúcar es la única fruta con tallo entre las frutas, y también es la fruta con más celulosa (incluida la fibra no dietética). La caña de azúcar es la única fruta con tallo entre las frutas y también es la fruta con más fibra (incluida la fibra no dietética). La caña de azúcar tiene un alto contenido de azúcar y pulpa dulce. Se la conoce como el "almacén de agua azucarada" y puede brindar un disfrute dulce a los consumidores y proporcionar considerables calorías y nutrientes. 3. Kumquat: El kumquat es una fruta con alto contenido de calcio y potasio. También tiene un alto contenido de vitamina C y A. Sus calorías se encuentran en un nivel medio entre las frutas. El contenido de vitamina C en la cáscara del kumquat es de hasta 70 mg/g, y el contenido de la fruta entera es de 43 mg/g, lo que es casi tan hermoso como el kiwi. Además, también es rico en oligoelementos como el caroteno. proteínas, lípidos, sales inorgánicas, zinc y hierro, y tiene un gran valor nutricional Muy alto. 4. Pomelo: Tiene los efectos de fortalecer el estómago y la digestión, bajar el Qi y eliminar la flema, aligerar el cuerpo y hacer feliz a las personas, humedecer los pulmones y la sangre, humedecer los intestinos y ser laxante. La investigación médica moderna ha descubierto que la carne de pomelo es muy rica en vitamina C e ingredientes similares a la insulina, y puede ser consumida por la población en general. Está especialmente indicado para pacientes con problemas estomacales, indigestiones, bronquitis crónica, tos, flemas y asma, y enfermedades cardíacas, cerebrales y renales.
5. Manzana: Siempre ha sido conocida como el "Rey de las Frutas". Su valor nutricional y médico es muy alto, y cada vez más gente la llama "la primera medicina de los médicos". . Las manzanas son ricas en azúcar, ácidos, alcoholes aromáticos y sustancias pectínicas, además de vitamina B, vitamina C y calcio, fósforo, potasio, hierro y otros nutrientes necesarios para el cerebro. 6. Kiwi: Conocido como el "Rey de la Vitamina C" y el "Rey de las Frutas", su contenido de vitamina C es extremadamente alto. Es extremadamente alto en vitamina C. Además, esta fruta también contiene potenciadores séricos, que pueden ayudarnos a estabilizar y calmar nuestro estado de ánimo; su rica fibra dietética puede favorecer la salud del corazón y ayudar a la digestión;