¿Cuándo es el mejor momento para comer Panax notoginseng? ¿Cuándo es el mejor momento para comer Panax notoginseng?
1. ¿Cuándo se debe consumir Panax notoginseng?
Comida cruda: La forma saludable de comer Panax notoginseng es comerlo crudo. El mejor momento para tomarlo es por la mañana y por la noche, normalmente antes del desayuno y la cena. Las personas con problemas gastrointestinales graves pueden tomarlo después de las comidas para reducir la irritación gastrointestinal. Si cenas tarde, se recomienda hacerlo 2 horas antes de acostarte para no afectar el sueño.
Comida cocinada: El Panax notoginseng se cocina y hay que consumirlo de vez en cuando. No hay un límite de tiempo específico. Se puede tomar por la mañana, al mediodía y por la noche, con carnes y sopas.
Four Seasons: Panax notoginseng tiene un sabor suave y no daña el bazo ni el estómago. Se puede consumir durante todo el año. Los alimentos crudos son buenos para la salud, los alimentos cocidos son buenos para la sangre. Si se cocina, no se debe consumir continuamente. Puedes comer alimentos crudos todos los días durante la menstruación y el embarazo, pero debes prestar atención a la dosis.
2. Métodos de alimentación saludable de Panax notoginseng
1. Blanqueamiento y eliminación de pecas
Cómo consumir: 3-5 g de Panax notoginseng al día, divididos en dos veces con agua tibia o leche Tómalo directamente. No es necesario tomar grandes cantidades todos los días. Lo importante es tomarlo a largo plazo. Panax notoginseng es una medicina tradicional china pura que tiene el mismo origen que los medicamentos y los alimentos. No tiene efectos secundarios cuando se toma durante mucho tiempo.
Eficacia: Panax notoginseng puede blanquear y eliminar las pecas, principalmente gracias a los ingredientes activadores de la sangre que contiene Panax notoginseng. Calentar Panax notoginseng destruirá los ingredientes activos como el polisacárido de Panax notoginseng, por lo que para lograr el efecto blanqueador, Panax notoginseng debe comerse crudo y no tomarse después de calentarlo.
2. Prevención y tratamiento de la hiperlipidemia
Cómo comer: Dependiendo de las circunstancias personales, síntomas como la hiperlipidemia no son muy graves o pueden utilizarse para la prevención. Tome de 3 a 5 g de Panax notoginseng todos los días, divididos en 2 o 3 veces (el Panax notoginseng es mejor cuando se toma varias veces), con agua tibia.
Eficacia: Panax notoginseng es conocido como el "depurador de vasos sanguíneos", que puede reducir eficazmente la viscosidad de la sangre, expandir los vasos sanguíneos y es útil para prevenir y tratar enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares como hiperlipidemia, arteriosclerosis, y aterosclerosis.
3. Sangre
Cómo comer: olla de pollo con hueso negro de Panax notoginseng, huevo al vapor con jugo de raíz de loto de Panax notoginseng, pollo guisado con raíz de Panax notoginseng y Ganoderma lucidum, pollo guisado con raíz de Panax notoginseng , Notoginseng empapado en vino, etc.
Eficacia: Dieta medicinal (tres veces por semana, el efecto es mejor), este método se cocina. Tiene los efectos de fortalecer el organismo, reponer la sangre, antifatiga y antianemia.
4. Favorecer la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Cómo comer: guisar panax notoginseng con cangrejo, remojar panax notoginseng en vino blanco y tomarlo en unos 30 días.
Eficacia: Puede activar eficazmente la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea.
Aunque comer Panax notoginseng tiene muchos efectos beneficiosos para la salud, también debes prestar atención a algunos tabúes al comer Panax notoginseng. El siguiente contenido le informará los tabúes alimentarios del Panax notoginseng.
3. Precauciones al consumir Panax notoginseng
1. Al tomar Panax notoginseng por primera vez, suelen aparecer síntomas de sed y debilidad de las extremidades, y los síntomas son leves. Esto se debe al efecto activador de la sangre del Panax notoginseng, que suele desaparecer rápidamente.
2. Panax notoginseng no debe tomarse durante la menstruación. Panax notoginseng es la primera medicina sagrada para promover la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, que fácilmente puede provocar un sangrado excesivo. Pero si tiene menstruación irregular debido a la estasis sanguínea, puede usar Panax notoginseng para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea para regular la menstruación.
3. Las mujeres embarazadas no deben tomar Panax notoginseng durante mucho tiempo durante el embarazo. Esta es la misma razón por la que las mujeres deben usar los medicamentos con precaución durante el embarazo para evitar afectar al feto.
4. Los métodos de consumo de Panax notoginseng se pueden dividir en dos categorías: consumo crudo y consumo cocido. Comerlo crudo sirve principalmente para activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, mientras que comerlo cocido sirve principalmente para reponer la sangre. Si se utiliza según circunstancias personales, la atención sanitaria general es cruda.
5. Panax notoginseng se puede tomar durante un tiempo prolongado. Para el cuidado diario de la salud, también se recomienda tomar Panax notoginseng durante un tiempo prolongado. Sin embargo, hay situaciones en las que esto debería detenerse. Por ejemplo, cuando las amigas tienen menstruación normal, tomar Panax notoginseng también está contraindicado. El día que toma Panax notoginseng, debe evitar comer habas, pescado y alimentos ácidos y fríos. (Si toma Panax notoginseng durante un período prolongado, se puede revertir. Si come habas y pescado, no coma Panax notoginseng ese día).