Fruta durmiente oriental: semilla de dátil espinosa
Quizás no sepas qué es Zizioren, pero si un día, por alguna razón, desgraciadamente te ocurren trastornos del sueño, el médico probablemente te escriba “Lily Zizioren” de un plumazo. " o medicamentos como "Suan Zaoren Anshen Liquid". Este "Jujube Kernel", que tiene el efecto de nutrir el corazón y calmar la mente, es el Ziziphus Kernel del que estamos hablando aquí.
La semilla de azufaifa espinosa se llama "fruta dormida oriental". Ziziphus jujube es un arbusto de hoja caduca con frutos rojos que maduran en otoño. En el clásico de la medicina tradicional china "La Materia Médica de Shen Nong" se ha registrado que la azufaifa puede "proteger los cinco órganos internos y prolongar la vida". Por tanto, no subestimes esta fruta silvestre. Tiene un gran valor medicinal y puede nutrir el hígado, calmar el corazón, calmar los nervios y reducir la sudoración. A menudo se utiliza en medicina para tratar enfermedades como la neurastenia, la irritabilidad, el insomnio, los sueños, los sudores nocturnos y la susceptibilidad al shock. Al mismo tiempo, puede conseguir un cierto efecto nutritivo y fortalecedor. La gente recolecta frutos rojos maduros de azufaifo, les quita la pulpa, los seca al sol, tritura el corazón de azufaifo, les quita las semillas y los come crudos o fritos. Las semillas de Ziziphus tienen buenos efectos sedantes e hipnóticos. Los antiguos decían que "la medicina cocida puede curar el insomnio y la medicina cruda puede curar el insomnio". Según la práctica clínica, tanto los métodos crudos como los fritos tienen efectos hipnóticos. Además de los granos de azufaifa, la pulpa de azufaifa también tiene un alto valor nutricional. El jugo de azufaifa, el polvo de azufaifa, el pastel de azufaifa y el vino de azufaifa pueden parecer amargos, pero todos están hechos de pulpa de azufaifa.
En los últimos años, académicos británicos han descubierto en sus observaciones de pacientes con debilidad física que aquellos que comen azufaifo a tiempo se recuperan más de 6 veces más rápido que aquellos que simplemente toman multivitaminas. Por lo tanto, se ha demostrado que la azufaifa tiene efectos de prevención de enfermedades, antienvejecimiento, cuidados de belleza y longevidad. Beber regularmente jugo de azufaifa puede reponer el qi y fortalecer el bazo, y puede mejorar síntomas como la tez apagada, la piel seca, la pérdida de peso y el edema. Además, la azufaifa contiene una gran cantidad de vitamina E, que puede promover la circulación sanguínea y el crecimiento de los tejidos, hacer que la piel y el cabello brillen y estirar las arrugas faciales.
La nutrición de la azufaifa se refleja principalmente en sus ingredientes. No solo contiene oligoelementos como potasio, sodio, hierro, zinc, fósforo y selenio como otras frutas y, lo que es más importante, los dátiles frescos contienen una gran cantidad de vitamina C, que es 2-3 veces mayor que la de las azufaifas y 20-20; veces mayor que la de los cítricos, la tasa de utilización en el cuerpo humano puede alcanzar el 86,3%, que es la mejor entre todas las frutas.
Calmar los nervios y favorecer el sueño son las funciones más importantes de las semillas de azufaifa. Las personas que sufren de insomnio y ensoñaciones debido al malestar pueden moler 10 g de semillas de azufaifa hasta obtener un polvo fino, agregar 60 g de arroz japónica, cocinar un plato de gachas de semillas de azufaifa, beberlo una vez por la mañana y por la noche, y podrán tomar una buen sueño. La papilla de azufaifa silvestre es el método de terapia dietética más simple, y el más complicado es el vino de azufaifa silvestre. Tome 30 gramos de semilla de azufaifo, astrágalo, poria y corteza de acanthopanax, 50 gramos de pasas y raíz de achyranthes, 20 gramos de espárragos, colmillos, solaga y canela, 65,438±000 gramos de semillas de cáñamo y 6 gramos de rodajas de cuerno de antílope. Triture todos los materiales medicinales, colóquelos en un recipiente limpio, sumérjalos en 65438 ± 0,5 kg de vino de sorgo y séllelos durante 7 días. Beba una taza pequeña de medicina tibia antes del desayuno y la cena todos los días. Este vino medicinal no solo calma y calma la mente, sino que también hidrata la piel y nutre los cinco órganos internos.
Con el desarrollo de la ciencia y la tecnología modernas y la modernización de la medicina tradicional china, la semilla de azufaifa ha desempeñado un papel más importante a la hora de calmar los nervios y promover el sueño. Hoy en día, el ritmo de vida se acelera, la competencia social es cada vez más feroz y cada día se cierne sobre nosotros una presión mental sin precedentes. La neurastenia y los trastornos del sueño resultantes son como una espada afilada de Damocles, que siempre pende sobre nuestras cabezas.
Así como muchos materiales medicinales chinos tienen orígenes legendarios, los granos de azufaifa también tienen conmovedoras historias populares. Cuenta la leyenda que en la antigüedad había una niña filial llamada Suizao. Para curar el insomnio de su madre, pasó por todo tipo de penurias para recolectar hierbas en las montañas. El sudor y la sangre que derramó en el camino se convirtieron en pequeños árboles rojos con ramas duras y espinas. La niña cortó dos manojos de estas ramas y se los llevó a casa como leña. Inesperadamente, se escuchó un repentino "clic" del fuego, seguido de un distintivo aroma afrutado. Resultó que los pequeños frutos rojos de las ramas fueron quemados por el fuego y salieron nueces brillantes de color negro y rojo. Mamá comió estas fragantes nueces y durmió bien. Después de años de insomnio, finalmente se recuperó por completo. Los aldeanos que estaban agradecidos por la piedad filial de la niña le pusieron su nombre a este árbol frutal en forma de azufaifa con un fuerte sabor amargo.
A finales de la dinastía Tang, había un médico llamado David Li que tenía excelentes habilidades médicas y era especialmente bueno para tratar el insomnio o la somnolencia. Cada día hay un flujo interminable de personas que vienen a verlo. Esto preocupó a un médico llamado Cui Niupi. Cui Niupi quería saber cuál era la receta secreta de David Lee, por lo que pidió a sus subordinados que fingieran estar enfermos para descubrirlo.
Cuando este hombre llegó a Yiguang, David Lee, vio muchos pacientes que venían a ver a los médicos, así que se acercó a ellos y les preguntó sobre sus condiciones y los medicamentos que usaban. Resulta que todos usan el mismo medicamento, las semillas de azufaifo. El chico estaba muy emocionado y volvió a contárselo a Cui Niubi. Cui Niupi se alegró mucho al saber que tenía una receta secreta para tratar el insomnio y la somnolencia, y que los primeros 20 pacientes que acudían al médico todos los días podían obtener el medicamento de forma gratuita. Efectivamente, con tanta publicidad, más pacientes acudieron al médico para recibir medicamentos. Sin embargo, unos días después, muchas personas se reunieron frente a Cui Niuhide, y uno de ellos le gritó: "¡Cuadrador, mentiroso, antes apenas podía dormir, pero no puedo dormir después de tomar tu medicamento durante varios días!" días, la gente seguía viniendo a molestarme. Cui Niubi no tuvo más remedio que demandar a David Li, diciendo que estaba celoso de su buen negocio e invitaba deliberadamente a la gente a causar problemas. En el tribunal, David Li se declaró inocente, pero no pudo encontrar ninguna evidencia que demostrara su inocencia, por lo que sugirió que ambas partes escribieran los principios de las semillas de azufaifa en el tratamiento del insomnio y la somnolencia. Después de un rato, los dos terminaron de escribir. Después de que los adultos lo vieron, decidieron que David Li no era culpable y Cui Niubi quebró. Resulta que Cui Niubi escribió que "Spiny Date Seed puede curar el insomnio y la somnolencia", mientras que David Li escribió que "Spiny Date Seed puede astringir el semen después de ser cocinado, por lo que puede curar el insomnio, el consumo excesivo de alcohol y la sudoración; la vida causa deficiencia de calor". , por lo que puede tratar la vesícula biliar." Síntomas de calor, buen sueño y fatiga mental".
Método de usar azúcar y granos de azufaifa para tratar el insomnio: "Revuelva 20 granos de azufaifa hasta que estén medio cocidos, muélalos hasta obtener un polvo fino, añadir un poco de azúcar y mezclar bien. Tómelo con agua tibia antes de acostarse por la noche. También se pueden lavar los granos de azufaifo, la albizia julibrissin y la carne de longan y ponerlos en agua para su consumo. Cabe señalar que el tratamiento del insomnio con la medicina tradicional china requiere diferenciación y tratamiento del síndrome. No juzgues arbitrariamente si se trata de una deficiencia de sangre en el hígado. Es mejor tomar esta receta después de consultar a un médico profesional en medicina china.
Es bien sabido que la combinación perfecta de té de azucena y semilla de dátil es adecuada para todos los insomnes. Sin embargo, tomar semillas de azufaifa por sí solas no tiene un buen efecto y puede que no sea adecuado para todos. Para obtener un mejor efecto de ayuda para dormir, se pueden utilizar lirio y semilla de azufaifa (Swispy jujube kernel) como ingredientes principales, y también se pueden agregar Poria cocos, longan, trigo y baya de goji. Cada una de estas seis preciosas hierbas medicinales chinas tiene sus propios beneficios y muchas funciones. Beberlas juntas puede tener un mejor efecto para calmar los nervios y promover el sueño. Preparar una taza de té fuerte entre media hora y una hora antes de acostarse puede ayudarle a dormir bien por la noche. Este tipo de té no es tabú, pero no se recomienda que lo beban los niños. Las personas que suelen sufrir de insomnio pueden probarlo. Además de calmar la mente y favorecer el sueño, este té también tiene efectos embellecedores y de belleza, y es muy elogiado por todos.
Sugerencias antes de acostarse: Intenta relajarte antes de acostarte, no te presiones demasiado y evita el sobreesfuerzo o el cansancio media hora antes de acostarte. Al mismo tiempo, presta atención a tu rutina diaria, vete a la cama a tiempo y no te quedes despierto hasta tarde. Elija la almohada adecuada Pasa un tercio de su vida durmiendo, por lo que elegir la almohada adecuada es muy importante. El relleno tiene cierto grado de soporte y transpirabilidad (la cáscara de trigo sarraceno es una buena opción), puede promover la circulación sanguínea en la cabeza, mejorar la calidad del sueño y tiene una estructura científica (para cumplir con las diferentes alturas requeridas por la curvatura fisiológica natural del columna cervical al dormir boca arriba y de lado), curvas y resistencia), no solo puede mejorar la calidad del sueño, sino también proteger la columna cervical. (Profesor Cao Yuancheng, médico jefe del Hospital de Medicina Tradicional China de Zibo)