Nueva fórmula láctea

Para las madres primerizas, los cambios físicos después del parto no son un desafío menor. En particular, la insuficiencia de Qi y sangre puede provocar una cantidad insuficiente de leche y la dieta del bebé también se verá afectada, lo que las hará sentir ansiosas. No te preocupes, aquí tienes seis recetas para reponer el qi y la sangre que te ayudarán a amamantar rápidamente y facilitar la lactancia.

Gachas de maní

Los maní no solo fortalecen el estómago y promueven la lactancia, sino que la capa exterior roja también tiene el efecto de reponer el qi. ¡Cocínelo con arroz dos veces al día para reponer la sangre y tener un gran efecto en el ordeño!

Manitas de cerdo guisadas

Las manitas de cerdo son ricas en proteínas, que pueden reponer energía rápidamente y aumentar la producción de leche. Hervir junto con astrágalo para ventilar y fortalecer la superficie. ¡Recuerda disfrutarlo una vez al día y la grasa de la sopa la puedes desechar!

Carne salteada con arroz salvaje

El arroz salvaje ayuda con la lactancia y la excreción; la carne de vacuno es rica en proteínas y fortalece los músculos y huesos. Después de marinar, sofreír, agregar arroz salvaje y condimentos para reponer la esencia y nutrir a la madre posparto.

Sopa de tofu

El tofu es fácil de digerir, rico en proteínas, favorece la circulación sanguínea y la lactancia, y ayuda a la recuperación del tracto reproductivo. Hervir con granos de vino fermentados y azúcar moreno para nutrir el qi y la sangre y expulsar los loquios.

Gachas de frijoles rojos

El frijol adzuki puede eliminar la humedad, abrir los senos y mejorar la inmunidad. Agregue astrágalo para cocinar gachas para eliminar sólidos y nutrir la sangre, regular los senos y reponer el qi. ¡Es mejor beberlo durante tres días seguidos!

Vino de sésamo

Sofreír las semillas de sésamo negro hasta convertirlas en polvo, añadir el vino hirviendo y remover. Las semillas de sésamo negro nutren los riñones, regulan los trastornos endocrinos posparto, reponen el qi y la sangre y aumentan la leche materna.