¿Cómo tratar el insomnio severo y refractario?

El insomnio intratable suele ser causado por factores psicológicos. Las principales manifestaciones clínicas son dificultad para conciliar y mantener el sueño, y fatigarse fácilmente durante el día. Cuanto más se desea conciliar el sueño lo antes posible por la noche, más difícil es conciliar el sueño, lo que agrava los conflictos psicológicos, produce ansiedad, inestabilidad emocional, preocupación excesiva y dolor consciente, lo que provoca insomnio y forma un círculo vicioso.

Presta atención a comprobar si hay un consumo excesivo de cafeína, comer demasiado tarde, una dieta inadecuada, alergias alimentarias, snacks nocturnos inadecuados, etc. El insomnio causado por enfermedades físicas debe tratarse activamente y el insomnio causado por hábitos de vida y malos hábitos debe ajustarse para garantizar buenos efectos del tratamiento.

Ante el impacto del insomnio en el trabajo y la vida, es necesario el uso de fármacos que ayuden a conciliar el sueño. Los fármacos más comunes son el diazepam y otros sedantes. Para evitar la adicción y dependencia de las drogas químicas, debemos prestar atención a la forma y el método de consumir drogas. Además, la medicina tradicional china debe utilizarse para regular de forma integral el equilibrio del yin y el yang y mejorar la inmunidad.