¿Qué hacer ante un golpe de calor? ¿Cómo aliviar el calor rápidamente?
Formas comunes de aliviar el calor del verano
1. Sopa de frijol mungo Los frijoles mungo son de sabor dulce y de naturaleza fría. Tiene un buen efecto curativo sobre el golpe de calor, la faringitis, las llagas y los forúnculos. etc. Por lo tanto, los frijoles mungo se suelen utilizar como alimento para aliviar el calor del verano. Sin embargo, los frijoles mungo son de naturaleza fría y no deben ser consumidos por pacientes con hipotensión ni por mujeres durante la menstruación.
2. Sandía La pulpa de la sandía tiene los efectos de eliminar el calor, aliviar la polidipsia, la diuresis y desintoxicar el alcohol. Se utiliza para tratar todas las fiebres, polidipsia debida al calor del verano, dificultad para orinar, dolor de garganta. e inflamación bucal. La sandía es la bebida natural más natural, rica en nutrientes y con muchos beneficios para el cuerpo humano. Sin embargo, aunque la sandía tiene muchas ventajas, sus efectos secundarios no se pueden ignorar si se consume en grandes cantidades o durante mucho tiempo.
3. Jugo de raíz de loto fresco El jugo de raíz de loto fresco puede eliminar el calor y aliviar la irritabilidad, calmar la sed y aliviar los vómitos. Si lavas y cortas la raíz de loto fresca, agrega una cantidad adecuada de azúcar y decocta. Conviértalo en sopa en lugar de té, puede aliviar el calor y aliviar el calor del verano. Se puede decir que es una buena manera de escapar del calor del verano. Al comer raíces de loto, debes elegir raíces de loto con piel de color marrón amarillento y pulpa espesa y blanca. Si son negras y huelen mal, no se deben comer.
4. Jugo de melón amargo El melón amargo tiene un sabor amargo y es de naturaleza fría. Elimina el calor, mejora la vista y puede desintoxicar. Además, tiene un alto valor nutricional y es rico en vitamina C. También puede aumentar la permeabilidad de los vasos sanguíneos y proteger el sistema cardiovascular. Comer más puede ayudar a reducir la presión arterial y el colesterol en sangre. Si el jugo de melón amargo está frío, es aún mejor para aliviar el calor del verano. Si realmente le temes al amargor, puedes agregar un poco de miel al gusto. Sin embargo, cabe señalar que el melón amargo es de naturaleza fría y las personas con constitución débil y frío deben comerlo con precaución.
5. Té de melón de invierno Según el "Compendio de Materia Médica", el melón de invierno es de sabor dulce y de naturaleza fresca. Tiene efectos de diuresis e hinchazón, elimina el calor y desintoxica, aclarando el organismo. Estomago y reducción del fuego. Es muy indicado para "limpiar y nutrir" en verano, y es bueno para adelgazar a las personas que aman la belleza. En general, es un buen producto para adelgazar en verano. La piel de algunas personas es propensa al acné. verano Beber un plato de gachas de melón de invierno todos los días puede prevenir problemas de la piel en verano. Puedes comprar melón de invierno fresco en casa, lavarlo y quitarle las semillas, cortarlo en trozos, agregar agua y cocinar a fuego lento hasta que esté suave. Puedes beberlo directamente o puedes usar un exprimidor para hacer puré y filtrarlo. Un poco de azúcar para conseguir el sabor original sin que quede demasiado blando. El té de melón de invierno engordará. Métodos para aliviar rápidamente el calor: 1. El paciente debe alejarse rápidamente del lugar de alta temperatura a un lugar fresco. Al mismo tiempo, debe elevar la cabeza y desabrocharse la ropa para disipar el calor lo más rápido posible.
2. Cambiar frecuentemente las toallas de agua fría en la cabeza del paciente, y tomar duchas frías o aplicar alcohol en el cuerpo.
3. Los pacientes con insolación leve pueden beber un poco de agua salada ligera o agua Huoxiang Zhengqi y otros medicamentos para prevenir la insolación para aliviar la insolación.
4. Para pacientes con insolación grave, llame al 120 inmediatamente para recibir tratamiento médico de emergencia.
De hecho, lo más importante es prevenir por completo el golpe de calor. La mejor manera es fortalecer la protección laboral. Asegúrese de sostener un paraguas y usar un sombrero cuando salga durante el día, tomar una pausa prolongada para el almuerzo en cualquier momento y beber más bebidas refrescantes y para prevenir el golpe de calor; sobreesfuerzo, asegure un descanso y sueño adecuados y tenga buena ventilación en el interior, prepárese para diez Reserva de agua que gotea, agua de Huoxiang Zhengqi, aceite refrigerante, etc., para su uso posterior.
Después de un golpe de calor, el paciente primero presenta síntomas como mareos, náuseas y debilidad general, y luego desarrolla síntomas como sed, enrojecimiento de la cara, pulso fino y rápido y dificultad para respirar, y rápidamente cae en somnolencia o desmayos en el acto. Debido a la sudoración excesiva, los niveles de agua y sal del cuerpo no se reponen y algunos pacientes también pueden experimentar espasmos en los músculos de la pantorrilla. Dado que el golpe de calor es causado por sobrecalentamiento, se debe trasladar rápidamente al paciente a un lugar fresco y ventilado, dejarlo acostarse, quitarle la ropa para disipar el calor y utilizar enfriamiento físico. Por ejemplo, aplique una toalla fría en la cabeza, use alcohol para bañar las principales arterias del cuerpo humano: sienes, cuello, axilas, palmas, etc., y use un ventilador eléctrico para soplar aire al mismo tiempo para acelerar el calor. disipación. Si el paciente puede beber agua, se le debe animar a beber bebidas más refrescantes, como refrescos helados con sal, sopa de frijol mungo y también puede tomar Rendan y Ten Dishui por vía oral. Además, también puedes pellizcar la punta Renzhong y frotar las sienes con aceite refrescante o esencia de aceite de viento.
Aquellos con un golpe de calor leve pueden mejorar rápidamente después del tratamiento anterior. Para aquellos con un golpe de calor severo, puede limpiarse todo el cuerpo con una toalla fría y aplicar compresas de hielo en la cabeza, el cuello y las axilas. y luego use el ventilador para soplar el aire. Al limpiar su cuerpo con agua fría, tenga cuidado de no usar agua demasiado fría al principio, para evitar una estimulación fría repentina de las terminaciones nerviosas de la piel, lo que hará que los capilares se encojan rápidamente y dificulte la eliminación de residuos. El calor del cuerpo se disipa. Además, la estimulación excesiva del frío puede provocar que el cuerpo colapse. Si el paciente sufre un golpe de calor grave, mientras toma las medidas de enfriamiento físico anteriores, también debe pedirle a un médico que venga a recibir tratamiento o enviarlo rápidamente al hospital para recibir tratamiento de emergencia.