¿Por qué deberías evitar estos alimentos después de dar a luz?
¿Por qué se deben evitar estos alimentos después del parto?
¿Por qué se deben evitar los alimentos con gases después de una cesárea?
La hinchazón abdominal es común después de una cesárea. Si ingiere alimentos hinchados después de la cirugía, será más grave y no favorecerá la cicatrización de las heridas.
Los frijoles pueden causar flatulencias fácilmente, al igual que el repollo, el brócoli (brócoli), la cebolla, la coliflor (coliflor), la harina integral, los rábanos y los plátanos. Trate de no comer estos alimentos durante 3 días después de una cesárea y luego agréguelos lentamente a su dieta.
Abordaje correcto: Evita estos alimentos en tu dieta y presta mucha atención a la recuperación de tu herida.
¿Por qué debemos evitar el parto prematuro y beber mucha sopa de lactancia y sopa espesa?
Si una madre bebe mucha sopa de lactancia inmediatamente después de dar a luz, secretará fácilmente una gran cantidad de leche, pero los conductos de la glándula mamaria aún no están desbloqueados y el bebé recién nacido tendrá un pequeño capacidad del estómago, mala capacidad de succión y comer menos. El exceso de leche puede quedar atrapado en los conductos mamarios, provocando congestión y dolor.
La sopa de pescado tiene un alto contenido en grasas. Algunas personas piensan que este tipo de sopa es rica en nutrientes y tiene el efecto más nutritivo. Como todos sabemos, la ingesta excesiva de grasas por parte de las mujeres embarazadas aumentará el contenido de grasa en la leche, lo que no favorece la absorción de nutrientes por parte de los bebés amamantados y puede provocar fácilmente diarrea en los bebés. Al mismo tiempo, la ingesta materna excesiva de grasas puede provocar fácilmente obesidad, lo que dificulta una recuperación lo antes posible.
Enfoque correcto: 1 semana después del parto, aumente gradualmente la cantidad de sopa y beba más sopas claras ricas en proteínas, vitaminas, calcio, fósforo, hierro, zinc y otros nutrientes, como sopa de carne magra, sopa de verduras. sopa, sopa de huevo, sopa de pescado fresco, etc.
Además, tenga cuidado de no beber sólo sopa sin comer carne. Debe comer sopa y carne juntas para obtener verdaderamente nutrición.
¿Por qué debemos evitar beber agua con azúcar moreno durante demasiado tiempo después de dar a luz?
El azúcar moreno tiene los efectos de nutrir el qi y la sangre, fortalecer el bazo y calentar el estómago, dispersar el frío, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea. Ayuda a las mujeres embarazadas a reponer la sangre, promover la descarga de loquios. y es beneficioso para el restablecimiento uterino, pero no se debe consumir en exceso ni por mucho tiempo. Beber azúcar moreno.
El azúcar moreno es cálido por naturaleza. Si las mujeres embarazadas beben demasiada azúcar moreno, especialmente en verano, provocarán sudoración excesiva, debilitarán el cuerpo e incluso provocarán un golpe de calor. Además, beber demasiada agua con azúcar moreno aumentará la cantidad de sangre en los loquios, lo que hará que la madre siga perdiendo sangre e incluso puede provocar anemia. Beber demasiada agua con azúcar moreno también puede dañar los dientes de la madre.
Enfoque correcto: Las mujeres embarazadas deben beber agua con azúcar moreno durante 7 a 10 días. No beberla de forma continua durante demasiado tiempo. Es mejor no beber agua con azúcar moreno antes de 3 días después de la lesión provocada por la cesárea y antes de que desaparezcan los loquios sanguinolentos.
¿Por qué las mujeres embarazadas deben evitar los alimentos ricos en calorías?
Procura no utilizar alimentos grasosos, como patatas fritas y tartas de nata. Debido a que estos alimentos suelen contener altas calorías pero carecen de nutrientes, solo pueden proporcionar energía a corto plazo y tienen un gran impacto en la calidad de la leche. Además, la comida frita es difícil de digerir. Ma Bao acaba de dar a luz a un bebé y tiene una capacidad de digestión débil, lo que no favorece la recuperación.
Abordaje correcto: Durante el periodo de confinamiento la dieta debe ser ligera, con menos aceite y sal, y más grasas saludables.
¿Por qué las mujeres embarazadas deben evitar la sobrenutrición?
Ahora que las condiciones económicas están mejorando, para complementar la nutrición y garantizar una secreción de leche suficiente, las familias de mujeres embarazadas prestan especial atención a la nutrición materna, a menudo criando pollos y comiendo pescado todos los días. En particular, algunas familias sólo comen pollo, sopa de pollo y sopa de manitas de cerdo para que sus caballos produzcan más leche.
De hecho, esto no sólo supondrá un desperdicio de dinero, sino que también provocará obesidad debido al exceso de nutrición. La obesidad puede causar diversas enfermedades debido al desequilibrio del metabolismo del azúcar y las grasas en el cuerpo, y también puede causar esteatorrea en los bebés amamantados. Si esto sucede durante mucho tiempo, provocará desnutrición.
Enfoque correcto: sobre la base de garantizar una ingesta equilibrada de cereales integrales, verduras y frutas, huevos de pescado, productos lácteos, aceite y sal, se pueden complementar proteínas de alta calidad en una cantidad adecuada, pero No se puede comer sólo pescado sin verduras ni frutas.
¿Por qué las mujeres deberían evitar comer alimentos duros, salados, fríos y picantes?
La madre se muestra débil tras dar a luz y tiene poca actividad. Comer alimentos duros puede provocar fácilmente indigestión.
Los alimentos salados contienen más sal, lo que fácilmente puede provocar retención de agua y sodio en el organismo de la madre, provocando edema.
Los alimentos fríos como helados, bebidas heladas y platos fríos pueden dañar el bazo y el estómago y afectar la función digestiva de la madre.
Los alimentos sexys como la pimienta, el hinojo y el anís estrellado no favorecen la recuperación física de las mujeres embarazadas ni la salud de los bebés amamantados.
Recordatorio: las frutas frescas no son tabú. Las madres necesitan minerales, vitaminas, fibra dietética, etc. en la fruta para que puedan cocinarla y que su mamá la coma. Pero preste atención a los plátanos, sandías, peras, kiwis, pitahayas y otras frutas que estén frías a temperatura ambiente, o cómelas con agua caliente.
Las verduras frescas como la raíz de loto, el rábano blanco, el apio, la lechuga, la esponja vegetal, el pepino y el melón de invierno tampoco son tabú. Las verduras salteadas no afectarán la salud de las mujeres embarazadas. Puedes añadir una pequeña cantidad de jengibre y sofreír. Pero el jengibre tiene un sabor extraño, por eso no me gusta comerlo. Yue Yue debe preguntarle a la madre sobre sus preferencias gustativas.
¿Por qué las mujeres embarazadas deberían comer menos glutamato monosódico y chocolate?
El chocolate contiene teobromina, que puede ser absorbida y acumulada por los recién nacidos a través de la lactancia. La teobromina puede dañar el sistema nervioso y el corazón de los recién nacidos, provocar relajación muscular, aumentar la producción de orina, provocar indigestión, sueño inestable y llanto frecuente.
El glutamato de sodio del GMS también puede entrar al cuerpo del bebé a través de la leche materna. El glutamato de sodio se puede combinar específicamente con el zinc en la sangre de los bebés. El glutamato de sodio se combina con el zinc humano para producir glutamato de zinc que el cuerpo no absorbe, lo que provoca una deficiencia de zinc en los bebés y los hace no solo propensos al mal gusto y la anorexia. También causan consecuencias adversas como retraso mental y retraso del crecimiento.
Enfoque correcto: Trate de no comer glutamato monosódico y chocolate durante la lactancia.
¿Por qué las mujeres embarazadas deben evitar beber té y café?
El té contiene ácido tánico, que se combina con el hierro de los alimentos y afecta la absorción intestinal del hierro, provocando anemia materna.
La cafeína del té y el café puede excitar el cerebro y afectar el sueño de la madre.
La cafeína también puede entrar al cuerpo de los bebés recién nacidos a través de la leche materna, provocando espasmos intestinales y llantos sin motivo.
Enfoque correcto: Las mejores bebidas durante el confinamiento son la sopa, la leche y el agua hervida.
¿Por qué las mujeres lactantes deberían evitar comer malta y otros alimentos que reducen la lactancia?
El Walt, la leche malteada y el té de cebada tienen el efecto de restaurar la leche y no deben ser consumidos por mujeres lactantes. Ten cuidado. Cebollas, puerros y espinos, algunas madres devolverán la leche después de comerlos, mientras que a otras les gusta comerlos y no devolverán la leche en absoluto, por lo que las enfermeras de parto pueden agregarlas adecuadamente, pero deben observar cuidadosamente el volumen de leche de la madre. Si hay una disminución significativa, no dárselo a las madres.
¿Por qué las mujeres embarazadas deben evitar fumar y beber?
Si una madre lactante fuma, la nicotina pronto aparecerá en la leche y será absorbida por el bebé. Las investigaciones muestran que la nicotina tiene efectos adversos en el tracto respiratorio de los bebés y también puede afectar el desarrollo del cerebro. Por lo tanto, las madres que amamantan deben dejar de fumar y evitar la inhalación del humo de segunda mano.
El alcohol puede inhibir la secreción de leche y afectar la contracción uterina, por lo que debe prohibirse.
Nota: