¿Qué snacks bajos en calorías me recomiendas si no quieres engordar?
1. Sopa de leche de coco, taro y tremella
Creo que esta es una versión mejorada del arroz con leche. Normalmente lo como en el desayuno. Los ingredientes son muy sencillos: leche de coco, hongos blancos, taro, arroz negro y eritritol. No lleva azúcar añadido ni conservantes, así que no me siento culpable en absoluto. Básicamente, comer una caja de esto por la mañana me hará sentir lleno toda la mañana. Puedo comerlo a temperatura ambiente o después de calentarlo en agua caliente.
Tienda recomendada: Zhongxia Ye Gourmet Flagship Store, puedes comprar cuatro cajas por 20 yuanes, una caja pesa aproximadamente 208 gramos, solo 57 calorías, la porción aún es muy suficiente y se agrega arroz morado, cada una La caja es de fabricación propia y tiene una carcasa de embalaje independiente, lo que la hace muy cómoda de llevar.
En segundo lugar, abre la bolsa que contiene los granos de maíz instantáneos
Como grano integral, el maíz también es una muy buena forma de reducir la ingesta de grasas y carbohidratos. He recomprado estos granos de maíz listos para comer. Los ingredientes no podrían ser más sencillos: solo granos de maíz dulce, agua y sal. Ninguna tecnología en absoluto. Tiene un sabor ligeramente dulce y fresco, con sólo un toque de maíz dulce.
Tienda recomendada: Bafang Supply Chain Store, puedes comprar 10 paquetes por 19 yuanes. Usan vacío para retener la frescura del maíz de inmediato. El maíz es regordete, fresco, crujiente y dulce, y de primera categoría.
3. Pastel de arroz morado, moras y trigo integral
Este pastel de arroz morado, moras y trigo integral siempre ha sido uno de los favoritos en mi dormitorio porque es realmente delicioso. Básicamente como dos a la vez. Sus materias primas también son muy limpias, incluyendo harina integral, huevos, moras y arroz morado. El azúcar añadido es un sustituto del azúcar, por lo que no hay que preocuparse por ser absorbido por el cuerpo. Una porción tiene solo 85 calorías. lo que te permite comer con tranquilidad y no preocuparte por engordar.
Tienda recomendada: Yang Xiaoyang Snack Bar, con 20 yuanes se pueden comprar 40 paquetes. A su pastel integral se le añade arroz negro, moras negras, frijoles negros, semillas de sésamo negro y baya de goji negra. Todo el mundo sabe que comer más comida negra es bueno para nuestra salud. La piel es fina, el relleno es muy satisfactorio y la dulzura es perfecta, por lo que no te sentirás grasoso.
Cuarto, tiras de pollo a la parrilla
Es realmente difícil para los carnívoros no comer carne, pero muchos snacks de carne son muy ricos en calorías. Realmente se puede decir que esta tira de pollo a la parrilla es la mejor entre los bocadillos bajos en calorías. No solo puede satisfacer la necesidad de carne, sino que el control general de calorías sigue siendo muy bajo. Utiliza pechugas de pollo frescas y luego las asa lentamente a baja temperatura sobre fuego de carbón para eliminar lentamente la humedad de las pechugas de pollo y hacer las pechugas de pollo. fuerza firme y masticable.
Tienda recomendada: Laochu Food Store, con 28 yuanes se pueden comprar 40 yuanes. Sus tiras de pollo son asadas lentamente a baja temperatura, con un contenido de proteínas de hasta un 36% y un contenido de grasa de tan solo un 5%, lo que permite comer sin miedo a engordar. Es un auténtico snack saludable, bajo en grasas y rico en proteínas.