¿Cuáles son los beneficios de la canícula del verano?
Beneficios de los Dog Days 1, desintoxicación
Los Dog Days son la época más calurosa del año y sudarás mucho. La sudoración ayuda a eliminar del cuerpo sustancias nocivas como el arsénico, el cadmio, el plomo y el mercurio. Reducir la acumulación de toxinas en el cuerpo y reducir el daño al cuerpo.
2. Mejorar la inmunidad humana
El verano es caluroso y sudoroso, pero puede mejorar enormemente la inmunidad del cuerpo. Porque los péptidos antimicrobianos contenidos en el sudor pueden resistir eficazmente virus, bacterias y hongos, y pueden mejorar eficazmente la propia inmunidad y mejorar las capacidades antibacterianas y antivirales.
3. Favorecer la digestión
El clima es caluroso en verano y muchas personas sienten que no tienen apetito. La mejor manera de estimular el apetito es hacer ejercicio y sudar. La sudoración puede acelerar el metabolismo de todo el cuerpo, ayudar a la peristalsis intestinal y mejorar la digestión. ¿Sientes mucha hambre después de cada ejercicio? Es por eso.
4. Prevenir los cálculos
Los cálculos se forman principalmente por la cristalización y depósito de sales inorgánicas como el fosfato de magnesio en el organismo. La sudoración puede eliminar la sal del cuerpo, retener el calcio en los huesos, limitar eficazmente la acumulación de sal y calcio en los riñones y la orina y prevenir la formación de cálculos.
5. Previene los resfriados
Si sudas más, la inmunidad de tu cuerpo mejorará enormemente y también podrá resistir eficazmente la invasión de virus y prevenir los resfriados.
¿Cómo se calculan los días caninos? El tiempo de estancia es diferente cada año y la duración de la estancia también es diferente. Es necesario consultar un almanaque para calcular. ¿Tres días en el solsticio de verano? Estas cuatro palabras se utilizan para indicar la fecha del otoño, ¿que es el tercer día después del solsticio de verano? ¿Geng? Número de días: el alojamiento inicial es de 10 días, el alojamiento intermedio es de 10 o 20 días y el alojamiento final es de 10 días. ¿Popular en la antigua China? ¿Son auspiciosos los tallos y las ramas? Utilice 10 tallos celestiales y 12 ramas terrestres, registre fechas con 60 conjuntos diferentes de nombres y utilícelos repetidamente. El día con la palabra "geng" se llama "día geng". ¿Fecha de actualización? ¿Geng? ¿Cuál es esta palabra? ¿Partido A, Partido B, Partido C, Partido D, Partido E, Partido B, Partido Geng, Partido A, Partido B, Partido C, Partido B? El séptimo carácter de 10 días se repite cada 10 días el día Geng. A partir del solsticio de verano, según la disposición de las fechas del tallo y las ramas, el tercer día Geng es el primero, el cuarto día Geng está en el medio y el primer día Geng después del comienzo del otoño es el último. Cuando hay cuatro días Geng entre el solsticio de verano y el comienzo del otoño, la parte media es de 10 días, y cuando hay cinco días Geng, la parte media es de 20 días. Parece que la aparición del Día Geng afectará la duración de la primera mitad tarde o temprano, por lo que algunos años tienen 30 días y otros 40 días.
Hora 2017: 12 de julio de 2017
Hora Samfu en 2017
Yifu (primer voltio) 12 de julio (Día del Boxer)? 21 de julio
22 de julio (Geng Xuri)? 10 de agosto
Tres Voltios (el último voltio) 11 de agosto (Día de Geng Wu)? 20 de agosto
¿A qué debemos prestar atención en la canícula del verano? 1. Durante los días caninos del verano, la prevención del golpe de calor es, por supuesto, la primera prioridad.
Intenta evitar permanecer al aire libre durante largos periodos de tiempo y evita salir al mediodía cuando el sol es más fuerte y la temperatura más alta. Si debes salir o permanecer mucho tiempo en altas temperaturas, asegúrate de tomar medidas de protección solar. Para los fanáticos del protector solar, el protector solar, los sombreros y otros productos de protección solar son indispensables. Si encuentra signos de insolación, vaya a un lugar fresco y gotoso para descansar lo antes posible, desátese la ropa, beba mucha agua y haga un buen trabajo para refrescarse. Vaya al hospital lo antes posible si es necesario.
2. Añade más agua
El color del clima hace que sudes más, provocando que el cuerpo pierda agua. Así que agregue más agua en este momento. No espere hasta tener sed para beber agua. Debes rehidratarte en pequeñas cantidades muchas veces. También puedes consumir más alimentos ricos en agua en tu dieta diaria. Por ejemplo: papilla, sopa aguada.
3. No comas demasiados alimentos y bebidas helados.
Había rumores en Internet de que la gente insistía en no comer alimentos helados durante los días caninos del verano y bebía agua caliente para expulsar el frío del cuerpo. De hecho, los expertos creen que esta afirmación no es científica. No puedes expulsar el frío de tu cuerpo simplemente no comiendo nada helado. El verano es muy caluroso. Comer algunos alimentos helados adecuadamente puede prevenir el golpe de calor y refrescarse, pero no coma demasiado. Comer más alimentos crudos y fríos solo provocará molestias gastrointestinales, y los pacientes con enfermedades subyacentes tienen más probabilidades de agravar la tos, el asma y las enfermedades gastrointestinales.
4. No te quedes despierto hasta tarde en los días fríos.
Es tabú quedarse despierto hasta tarde en los días caninos del verano y el clima frío.
La falta de sueño sólo debilitará tu cuerpo y hará que sea más probable que se enferme durante los días caninos del verano. Presta atención al sueño durante los días caninos del verano. Toma una siesta al mediodía, que dura entre 15 y 30 minutos. Más de una hora no tendrá mejor efecto, pero afectará la calidad del sueño nocturno.
Qué comer en la canícula del verano 1, melón amargo
¿Ha sido popular entre la gente desde la antigüedad? ¿Comer melón en un verano amargo? dicho. El melón amargo tiene las funciones de despejar el calor y aliviar el calor del verano, despejar la mente y quitar las molestias, eliminar el cansancio, tonificar los riñones y la diuresis. Come más melón amargo durante la época canina para despejar tu mente y eliminar preocupaciones.
2. Melón de invierno
El melón de invierno es un arma mágica para aliviar el calor del verano. El melón de invierno puede eliminar el calor y resolver la flema, calmar la sed, reducir el fuego y desintoxicar, diuresis y reducir la hinchazón. ¿Cómo puedo comer melón en los días caninos del verano? La sopa de costillas de cerdo de melón de invierno y frijol mungo, la sopa de pato de cebada y melón de invierno, la sopa de quilla de cebada y melón de invierno y la sopa blanca de piel de camarón y melón de invierno pueden aliviar el calor del verano. ¿Cómo pudiste perdértelo?
3. Carne de pato
La carne de pato tiene el efecto de eliminar los edemas. Los patos viven del agua, su carne es dulce o salada y es de naturaleza fría. Es especialmente indicado para personas con verano amargo, calor interno y calor interno.
4. Mangostán
El mangostán es de naturaleza fresca y tiene los efectos de reducir la sequedad, la temperatura y la fiebre. Comer mangostán en verano alivia el calor y hace que la gente se sienta cómoda. Pero no comas demasiado. Los adultos pueden comer tres al día.
5. Sandía
La sandía es de naturaleza dulce y fría y tiene las funciones de eliminar el calor, aliviar el calor, diuresis y aliviar los problemas. Entre todas las frutas, la sandía tiene el jugo más rico, con un contenido de agua superior al 96%. Comer sandía en el caluroso verano es una de las mejores cosas para reponer el agua corporal, aliviar el calor y tratar el golpe de calor.
Mi cálido recordatorio: hay muchos alimentos adecuados para comer en los días caninos del verano. En los días caninos del verano, tenga cuidado de no codiciar el frescor en su dieta y comer demasiadas cosas crudas o frías. La dieta durante la Canícula debe basarse en comer más dulces y alimentos buenos para el bazo.
Nota: Artículo original, no reimprimir sin permiso.
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