¿Qué hacer si tienes insomnio severo?
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
El insomnio ocasional no es una enfermedad. Me torturó un insomnio severo.
En primer lugar, debes descubrir los factores que causan tu insomnio y luego tratarlos en consecuencia. Puede deberse a un estrés excesivo o puede ser porque tus emociones han estado escondidas en tu corazón y en ti. no se puede liberar. Por lo general, te sugiero que comas algunos alimentos que puedan ayudarte a calmar tus nervios, lo que significa que debes tratar de relajarte y usar tus emociones y presión internas para ayudarte a aprender a hacer algo de descompresión. Utilice estos ejercicios o algo que le guste para distraerse. Si se trata de un insomnio repentino y temporal, no te preocupes demasiado. La mayoría de los trastornos del sueño son causados por factores psicológicos, patológicos y ambientales. Puede restaurar la calidad natural de su sueño ajustando los factores anteriores. Si no duermes bien por la noche, te despiertas muchas veces en mitad de la noche y tienes muchos sueños. Cuando me desperté por la mañana, tenía la cabeza atontada y mi energía baja. Si las cosas siguen así, puede provocar neurastenia y amnesia. RSHWHO, vete a dormir, te permitirá conciliar el sueño rápidamente y despertarte renovado por la mañana.
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
RSHWHO se especializa en proyectos de reparación del sueño de las células cerebrales dirigidos a "la fatiga, el insomnio y la ansiedad de las células cerebrales". Reúne los resultados de investigaciones científicas de seis países (Francia, China, Alemania, Estados Unidos, Japón). e Italia) para abordar los factores que afectan la nutrición reparadora del núcleo de las células cerebrales. RSHWHO Fast Sleep es rico en 121 tipos de nutrientes y oligoelementos, 54 de los cuales son ingredientes activos, que contienen aminoácidos decapéptidos bioactivos, que pueden reparar profundamente los nervios del sueño del cerebro y restaurar el estado natural autónomo. El efecto reparador ha sido confirmado en estudios clínicos:
Ha superado la certificación sanitaria de la Autoridad Francesa de Control y Supervisión de la Seguridad (DGCCCRE*), la certificación sanitaria coreana, la certificación TGA de la Administración Nacional de Medicamentos de Australia y la aprobación de los Estados Unidos: -FDA es un producto GRAS (Generalmente Reconocido como Seguro).
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
Referencia bibliográfica
¿DGCCRF (Dirección General de Política de Competencia, Asuntos del Consumidor y Control del Fraude de Francia)? ¿AFSSA (Autoridad Francesa de Seguridad Alimentaria)? ...puede aliviar el estrés, especialmente en personas sensibles...
RSHWHO sueño rápido salud cerebral recuperación del sueño nutrición verificada por un gran número de ensayos clínicos controlados, aleatorios, doble ciego para personas con insomnio y ansiedad, publicado Resultados de investigaciones científicas a nivel internacional El informe académico atrajo la atención de expertos de la industria. Más de 20 patentes internacionales apuntan a reparar el sistema cerebral del sueño y la tecnología del sueño natural. RSHWHO ha publicado una gran cantidad de documentos detallados. Mientras repara las células del sueño, puede acortar significativamente el tiempo de sueño, reducir la cantidad de despertares nocturnos, aumentar el tiempo total de sueño y mejorar la calidad del sueño.
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
Investigación clínica sobre RSHWHO que promueve la recuperación de la función cerebral y la producción natural de 5-hidroxitriptamina, dopamina, ácido γ-aminobutírico y melatonina:
Serotonina y sueño
Literatura sugiere que los ingredientes químicos activos de RSHWHO, que provocan un sueño rápido, pueden afectar otros neurotransmisores en el cerebro, como la serotonina y la dopamina. La 5-hidroxitriptamina afecta principalmente al sueño y al estado de ánimo. El sueño rápido RSHWHO actúa sobre los neurotransmisores, lo que no solo mejora la calidad del sueño, sino que también alivia la depresión y la ansiedad. En sus otros experimentos, Yokogoshi y otros demostraron que tomar RSHWHO afecta directamente la actividad del neurotransmisor central serotonina en el cerebro.
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
Sueño con dopamina
La teanina en el sueño rápido de RSHWHO puede promover significativamente la liberación de dopamina en el centro del cerebro y aumentar la actividad fisiológica de la dopamina en el cerebro. La dopamina es un neurotransmisor central que activa las células nerviosas del cerebro. También afecta la actividad fisiológica del neurotransmisor central dopamina, que ayuda a recuperarse de la fatiga física y mental.
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
GABA y el sueño
La manzanilla de RSHWHO Rapid Sleep actúa sobre los receptores GABA, regula la transmisión de neurotransmisores en el cerebro, afecta la actividad de las neurohormonas y trata las causas de la irritabilidad y la neurastenia. insomnio, sedación y ansiolíticos. Su disfunción está estrechamente relacionada con trastornos neuropsiquiátricos como la depresión, el insomnio y la ansiedad. (Número especial de la OMS y literatura publicada respaldada por datos clínicos)
Melatonina y sueño
Además de los neurotransmisores, las neurohormonas también afectan el sueño, entre las cuales la melatonina tiene el mayor impacto sobre las neurohormonas. Las investigaciones muestran que RSHWHO puede afectar los niveles séricos de ACTH y melatonina. .
7. Janmejai K, et al., Manzanilla: una hierba del pasado con un futuro brillante (revisión), Molecular Medicine Reports 3:
895-901, 2010.
Abra UC Browser para ver más imágenes interesantes.
RSHWHO propuso la teoría del equilibrio nutricional del cerebro:
1. La 5-hidroxitriptamina, la dopamina, el GABA y la melatonina se pueden producir de forma natural a través de la reparación de las células cerebrales y pueden provocar un exceso. acumulación. La salud cerebral y la nutrición equilibrada del sueño rápido de RSHWHO se componen de 121 nutrientes y oligoelementos, de los cuales 54 ingredientes activos pueden mejorar la conexión entre las células cerebrales y las neuronas, restaurar la función natural del sueño y restaurar la producción del cerebro de 5: la capacidad de sustancias importantes. como la serotonina, la dopamina, el ácido gamma-aminobutírico y la melatonina.
2. Diferentes grupos de personas usan RSHWHO de diferentes maneras, como diferentes suplementos nutricionales para hombres y mujeres, y diferentes suplementos nutricionales para personas mayores y estudiantes. La diferenciación precisa de los síndromes, la combinación precisa y una nutrición equilibrada pueden restaurar el suministro de sangre y oxígeno al cerebro, mantener la conducción nerviosa cerebral, restaurar la fatiga cerebral y volver a un sueño natural de alta calidad.
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
¿Qué es el insomnio?
Si se cumplen los siguientes tres criterios, lo llamamos "insomnio":
●Si tiene dificultades para conciliar el sueño, permanecer dormido o despertarse prematuramente, significa que no puede dormir. restaurar la fuerza física o mala calidad del sueño.
●Aunque hay muchas oportunidades para dormir, todavía es difícil conciliar el sueño.
Tus actividades diurnas pueden verse afectadas por la falta de sueño debido a la fatiga, la dificultad para concentrarte y los cambios de humor. También puede sentirse somnoliento, apático, propenso a sufrir accidentes o errores, tener tensión muscular, dolores de cabeza y preocuparse por los problemas para dormir.
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
A continuación se muestran algunas buenas formas de ayudarle a conciliar el sueño rápidamente por la noche: No piense en los problemas por la noche y no se fuerce a dormir. No beba bebidas alcohólicas ni con cafeína ni fume antes de acostarse. Ajustar el ambiente del dormitorio para reducir los estímulos externos como la luz, el ruido, la temperatura, etc. Haga al menos 20 minutos de actividad física cada 4 o 5 horas antes de acostarse.
Abre UC Browser para ver más imágenes interesantes.
Por cada 1.000 personas con insomnio, existen 1.000 formas de combatir el insomnio. Algunos son realmente efectivos y otros son placebos. Todos sabemos que el insomnio causa mucho daño al cuerpo y a la mente de las personas. Conciliar el sueño rápidamente es el mayor deseo de todo amigo insomne.
¿Qué hacer si tienes insomnio severo? Es posible que este problema le haya estado molestando durante mucho tiempo. Después de leer este artículo, podrás encontrar la mejor manera de tratar el sueño intenso. RSHWHO Quick Sleep puede hacer realidad su sueño más grande, permitiéndole conciliar el sueño fácilmente y no solo un sueño.