Vienen expertos, es fácil enojarse y tus manos y pies estarán muy fríos en invierno. ¿Qué tipo de constitución es ésta y cómo ajustarla? Gracias

Te indicamos algunos métodos:

1. Bebe un plato de dátiles rojos, gachas de mijo y jengibre marrón. sopa de azúcar y huevo antes de las 6-8 de la mañana. Jengibre frito con piel

2. Debes asegurarte de realizar tres comidas al día que sean calientes, saciantes y buenas. Las comidas poco razonables mantendrán alejada tu salud. Las cosas no son ni bellas ni malas, y demasiado es un desastre; satisfacer la "estructura piramidal" de los alimentos, es decir, 50 cereales y frijoles, 30 verduras frescas de temporada, 15 pescado, carne y huevos, y 5 grasas. Preste atención a masticar lentamente;

3. La forma de beber agua: no beber demasiado por la mañana, beber algo caliente y sin sed, beberlo tres veces y elegir la fuente de agua con cuidado. ;

Totalmente opuesto a la estafa indiscriminada de "8 vasos de agua al día";

4. Asegúrate de llevar ropa abrigada y mantener las manos y los pies calientes como norma. Prevenga las enfermedades del aire acondicionado; deje de consumir cerveza fría y alimentos fríos y duros;

5. No coma alimentos genéticamente modificados; no coma aceite de ensalada; no coma ácidos grasos trans ni todos los productos;

6. Tenga cuidado de no utilizar goteo intravenoso cuando tome medicina occidental, porque todas son ácidas. No beba leche ni café; no beba bebidas como el aspartame, que contiene el conservante ciclamato, que causa cáncer y leucemia; coma alimentos naturales creados por Dios, no todos compuestos artificiales y químicos;

7. Dormir Remoja tus pies en agua caliente durante 20 minutos antes de beber un plato de angélica, azúcar moreno, vino de arroz y sopa de huevo mientras esté caliente.

8. Debes procurar un sueño efectivo desde las 21 hasta las 5 de la mañana. Se recomienda utilizar una cama dura. La noche es el momento en que las personas cultivan Qi y sangre, y también es el tiempo de trabajo del triple quemador, la vesícula biliar, el hígado y los pulmones, que es extremadamente importante para la salud humana. Lo mejor es tomar una siesta de 30 minutos entre las 11 y las 13 del mediodía para sentirse renovado;

9. Mantenga un estado de ánimo feliz y haga ejercicio adecuadamente. Mantenga los dedos en la parte exterior del muslo cuando toque los puntos de los meridianos de la vesícula biliar durante 10 minutos todos los días. Presiona "Zusanli" para rechazar sy;

Consulta mi espacio para más detalles.

Ésta es tu receta para prevenir y tratar enfermedades y fortalecer tu salud. Gaste menos dinero y obtenga resultados rápidamente;